Ako si vybrať psychoterapeut: 8 krokov (s ilustráciami)

Výber psychoterapeuta - ťažká vec. V tomto období života, keď sa cítime dobre a schopní urobiť vážené a úmyselné rozhodnutia, zvyčajne nie Potrebujeme psychologickú pomoc.Keď príde ťažká doba a človek sa domnieva, že je potrebná pomoc psychológov alebo psychoterapeutu, nemá žiadnu silu pochopiť rôzne mená a mená psychologických smerov nájsť niekoho pochopenie, kto má skúsenosti a dostatočné vedomosti. Ak sa budete riadiť poradenstvom, ktoré ponúkame v tomto článku, potom vyhľadávanie psychoterapeutu nebude pre vás tak ťažké a výsledok je spoľahlivejší.

Kroky

jeden. Určite, akú časť vášho problému možno byť riešené pomocou psychológa a zapísať (v dvoch alebo troch viet) podstatu tohto problému. Využite stôl Čo môže pomôcť psychoterapeutiku a Čo nemôže pomôcť psychoterapeutu Z tipov sekcií.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 2

2. Nech vám ľudia dôverujú, poraďte vám profesionálom. Môžete sa opýtať na to, že vaši príbuzní a priatelia, obľúbení učitelia, školský psychológ, váš rodinný lekár alebo dokonca aj váš kňaz, vo všeobecnosti, osoba, ktorej názor, ktorý dôverujete. Môžete vidieť recenzie ľudí na internete, nájsť mnoho stránok, a často tu nájdete informácie o tom, ako jeden alebo iný psychoterapeut pracuje, a koľko je jeho konzultácia.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 3

3. Volajte každý z odporúčaných psychoterapeutov: Uveďte otázky a vykonajte stručné záznamy. Môžete sa opýtať psychoterapeuta o jeho vzdelávaní a vlakoch prešiel, rovnako ako o všetkom, čo má hodnotu pre vás (napríklad, či má skúsenosti s osobou vašej štátnej príslušnosti). Okrem toho môžete požiadať psychoterapeutu, ako rieši konfliktné situácie, ak vznikajú v procese psychoterapie. Therapisti, ktorí vedia, ako obnoviť vzťahy s pacientom, keď vznikne konflikt, zvyčajne dosahujú najlepšie výsledky ako tí, ktorí sa snažia vyhnúť konfliktom. Teraz sa správaš Zamestnávateľ, ktorý pohovory, A vyriešite sa Či už chcete prenajať tento psychoterapeut alebo psychológ. Po celú dobu, udržať túto myšlienku v mojej hlave, keď sa rozprávate po telefóne. Ak ste počas rozhovoru ste mali pocit, že tento špecialista nie je pre vás vhodný, nerobte s ním o konzultácii, aj keď nemôžete racionálne vysvetliť dôvod tohto pocitu. Dôverovať svojej intuícii.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 4

4. Skontrolujte knihu o webovej stránke psychoterapeutu. Snažte sa nájsť na webovej stránke psychoterapeuta, ktorý sa vám páčil, kŕmili pacientov a zákazníkov, ktorí prišli s problémom podobným svojim vlastným. Ak psychoterapeut nemá vlastnú webovú stránku, potom sa pokúste vyhľadať recenzie na jeho práci na iných internetových zdrojoch, kde pacienti zdieľajú svoje skúsenosti psychoterapeutickej práce.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 5

päť. Snažte sa zavolať niekoľko špecialistov pred rozhodnutím. Porovnajte svoje pocity pomocou poradenstva a upozornenia, z sekcií tohto článku. Zavolali ste späť psychoterapeutu v dohodnutom čase? Ako jeho štýl konverzácie s vami? Cítili ste sa relatívne pokojní, rozprávali ste sa s ním o tom, čo sa vám stane? Ak sa zdalo špecialista, hodný, priateľský, inteligentný a vzdelaný, a nehovoril nič také, čo spôsobilo vaše obavy, premýšľať o tom, čo by ste mali začať pracovať s týmto psychoterapeutom. Po rozhovore s psychoterapeutimi a vybrať si najviac, ocente si svoje finančné príležitosti a náklady na prijímanie každého špecialistu.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 6

6. Skontrolujte, či má správny psychoterapeut psychoterapeutické služby.

Verte mi, aké vzdelávanie a profil práce na vybranom špecialiste. Psychoterapeuti môžu zavolať ako psychoterapeuti a psychologické psychológovia a psychológovia.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 7

7. Premýšľajte o finančných nákladoch. Vyhodnoťte, či váš rozpočet vám umožní zaplatiť za potrebný čas psychoterapie.

Zvážte všetky náklady pri hľadaní psychoterapeuta, než začnete pracovať so špecifickým špecialistom. V tomto prípade finančné otázky nebudú prekážkou účinnej psychoterapie.

Obrázok s názvom Vyberte terapeut krok 8

osem. Nezabudnite, že psychoterapeut je Špecialista, ktorý ste vzali do práce. Je dôležité si uvedomiť, že riešenie niektorých psychologických problémov si vyžaduje značný čas, to znamená, že časová terapia sa môže líšiť. Avšak, ak to pochopíte Žiadne absolútne žiadne zmeny Vo vašom stave, po niekoľkých mesiacoch práce s psychoterapeutom, Nájsť ďalší psychoterapeut.

Tipy

Čo môže pomôcť psychoterapeutiku

Môže byť porozumenie a sympatický poslucháč.
Môže pomôcť naučiť sa vyrovnať sa s životnými ťažkosťami.
Môže pomôcť rozvíjať niektoré zručnosti na pomoc v živote, napríklad, naučiť sa lepšie komunikovať s ľuďmi, je efektívnejšie riešiť problémy, lepšie kontrolovať sami a tak ďalej.
Môže pomôcť pozrieť sa na problém v inom uhle.
Vám môže pomôcť lepšie pochopiť vaše správanie, myšlienky a emócie.
Môže pracovať s vami, aby ste vám pomohli zmeniť svoje pocity a akcie.
Môže vám poskytovať radu, ako nájsť iného špecialistu, ak vám môže pomôcť v tejto veci.

Čo nemôže pomôcť psychoterapeutu

Nemôže zmiznúť traumatické pocity a životne dôležité okolnosti.

Nemôže zmeniť iných ľudí, ktorí sú prítomní vo vašom živote a nemôžu povedať pre teba, Ako ich zmeniť.

Nemôžem vás okamžite zmeniť. Zmeny znakov vyžadujú vážne a starostlivé práce.