Ako sa stať podobnými bruce lee

Mnohí ľudia považujú Bruce Lee Ich Idol. On je známy svojimi úspechmi v bojových umeniach, ale snažil sa vedieť nielen jeho telo, ale aj myseľ. Bruce Lee je známy svojím fyzickým tréningom a filmom, ale jeho záujmy neboli obmedzené na tieto guľôčky. Aby ste sa stali podobnými Bruce Lee, musíte mať nielen fyzickú prípravu, ale aj metafyzickú múdrosť.

• Použité techniky z rôznych disciplín, vrátane bojové umenia, Kulturistika a iné typy školení. Bol zapojený s barom, s hmotnosťami a Program kruhového tréningu V rôznych dňoch v týždni.
• Verilo sa, že podobné cvičenia musia byť kombinované do jedného vzdelávania. V rôznych dňoch vykonal rôzne cvičenia. Napríklad, v niektorých dňoch pracoval snímky s rukami a na ostatných nohách.
• Predpokladá sa, že by mohol držať na predĺženú ruku činky s hmotnosťou 40 kilogramov na 40 sekúnd a že by mohol prelomiť nádoby s uhlomeným nápojom. Mohol chytiť mincu z dlane rýchlejšie, než by ste mali pestovať do päste.

• Hoci to nemôže byť povedané, že tieto slová presne patria do Lee (Spory Choď o tom), v tejto frási je to filozofia Bruce Lee. Schopnosť sústrediť sa bola jeho výhoda v bitke, ale túto koncentráciu preniesol aj do všetkých oblastí svojho života.
• Ak bola Bruce Lee úlohou, bol pripravený ísť do cieľa rôznymi spôsobmi. Pre neho boli dôležité vynikajúce fyzické a duševné formy, ale kráčal k týmto rôznym cestám.
• Bruce L bol vyznačený mimoriadnou disciplínou. V bitke sa však snažil byť nepredvídateľný. Mal špeciálny štýl, ktorý sa nazýva päsť. To znamenalo, že bol nepredvídateľným bojovníkom, ktorý zmenil taktiku v závislosti od pohyby súpera. Bolo zaujímavé pozorovať ho, pretože bol nepredvídateľný.

• Lee získal omšu na úkor svalov, a tak sa jej hmotnosť zvýšila z 50 na 65 kilogramov. Urobil špeciálne koktaily pre sadu svalovej hmoty, miešanie suchého mlieka s materskými včiel, vitamínov a ženšenu. Nejedol pečenie a výrobky z obyčajnej bielej múky, pretože to verilo, že nie je nič užitočné pre telo v takomto jedle.
• Nejedli výrobky, ktoré by mohli poškodiť jeho telo. Neploval kávu - namiesto kávy, ktorú mal čaj. Páčilo sa však čínske jedlo. On nebol vegetariánsky alebo vegánsky, a jedol mäso s radosťou, ale v čínskych potravinách sa mu páčilo viac jedál s množstvom zeleniny.
• V mnohých moderných diét sa sacharidy považujú za veľké zlo, ale či jedol sacharidy, pretože sa domnieva, že im dávajú energiu potrebnú s intenzívnou fyzickou námahou. Zahŕňalo malé časti sacharidov vo svojej strave 4-5 krát denne. Bruce Li rád čínske jedlo, pretože v ňom je mnoho zeleniny, a namiesto bielkovín a tukov - ryža.

Tipy