Ako zdvihnúť pozorovaciu silu: 6 krokov

Pozorovanie je zdravá mozgová zručnosť. Použitie pocitov pre kompletnú silu, venuje osobitnú pozornosť mnohým detailom, zameraním, analýzom, odôvodneniu a pamäti všetko zaberá rôzne procesy v mozgu. Mnohí ľudia závisí tých, ktorí sú veľmi padli, prinášajú si vlastnú silu pozorovania. Zdá sa, že nechápu, že tieto zručnosti môžu byť vyvinuté a honované pomocou starostlivosti a odbornej prípravy. Tu našiel pre mňa akcie, ktoré prispievajú k zlepšeniu vlastných pozorovacích síl. Pozorovanie nielenže vám pomôže byť viac vedomí a šikovnejšie ako celok, ale zvýši účinnosť práce, vzťahov atď.D. Pozorovanie je veľmi dôležitou životnou zručnosťou, ktorú mnohí ľudia prijímajú.

Kroky

jeden. Meditovať. Pozorná meditácia - akt čistenia mysle, aby ste si venovali pozornosť na chvíľu a svet okolo vás. Sedenie Meditácia - najlepší spôsob, ako začať, zavrieť oči a zamerať sa na dýchanie. Myšlienka nie je stratiť vo svojich myšlienkach alebo okolitého sveta. Počas praxe povedomia o týchto veciach sa sústreďujú na dýchanie, zdá sa, že pásková záznamník. Cvičiť to na tridsať minút denne, začnete trénovať svoju myseľ, aby ste venovali pozornosť životnému prostrediu, a budete zdokonaľovať vašu pozornosť a zameranie, dve veľmi dôležité zručnosti potrebné na pozorovanie. Meditačné výskumníci zistili, že ich sivá látka, kde existujú pozornosť, koncentrácia a zmyslové spracovanie, zahusťuje a zvyšuje veľkosť v dôsledku pravidelnej meditácie. Zistili sa tiež, že meditáciu zlepšuje úrovne aktivity mozgu, vyzerá to ako prechod auta na vyšší prenos. To znamená rýchlejšie spracovanie, lepšiu pamäť, koncentráciu, pozornosť a t.D. Všetky zručnosti, ktoré sú dôležité pre pozorovanie.

Obrázok s názvom Sharpen vaše sily pozorovania kroku 2

2. Neustále cvičenie logika. Za predpokladu, že logika a pozorovanie oddelene sú dokonale kombinované. Cvičenie v logických puzzle, Cube Rubik, Cryptograms a T.D. prispeje k vyčerpaniu moci logického uvažovania. Stránky, ktoré ponúkajú mozgové hry, často ponúkajú logické cvičenia tým, že pomáhajú zlepšiť vašu logiku. S pomocou každodennej praxe sa umenie logiky stane prirodzeným a jednoduchým pre vás, čo vám umožní extrahovať informácie, ktoré nie sú viditeľné voľným okom. Takže človek môže byť pár krokov pred zápasom.

Obrázok s názvom Sharpen vaše sily pozorovania krok 3

3. Prax zavolať niečo do pamäte. Pamäť je ďalším nástrojom, ktorý sa pozorovatelia používajú v miešaní, alebo sledujú v nádeji o ukladaní informácií. Volať udalosti dňa po noci a premýšľať o nich, trénujete štvrtú časť mozgu. Zúčastňuje sa na pamäti, pracovnej pamäti, odôvodnení a analýze. Mnohé z rovnakých zručností sa používajú v účinnom pozorovaní. Pre ďalšie zlepšenie, prax dlhodobej pamäte raz týždenne, výber dátumu alebo udalosti, potom si pamätajte a premýšľajte o čo najväčšej miere detailov. Vykonáva rovnaké zručnosti oveľa dramatickejšie a pomôže zlepšiť funkčnosť čelných frakcií. Premýšľate o veciach týmto spôsobom tiež pomáha extrahovať viac vedomostí zo skúseností, získať zrelý a racionálny pohľad na minulosť a možno dokonca rozhoduje o nejasnom zmätku o minulosti. Rovnaké zručnosti možno aplikovať na obozretnosť. Pomáha udržiavať ostražitosť, čo sa stane v živote a dáva predstavu o tom, čo bude.

Obrázok s názvom Sharpen vaše sily pozorovania krok 4

4. Test nového. Znalosť nových pomáha zlepšiť pozorovanie tým, že priťahuje pozornosť. Užívanie a vedome si uvedomiť, že je potrebné venovať podrobnosti o životnom prostredí a skúsenostiach pomôže obohatiť skúsenosti, zvýšiť úroveň vedomostí a využívať pozorovanie - najlepší spôsob, ako zvýšiť príslušné zručnosti.

Obrázok s názvom Sharpen vaše sily pozorovania kroku 5

päť. Naučte sa skúšať a chybu. Pri pohľade konzistentne, aby ste zistili, čo ste naozaj sledovali, a potom zistite nové položky, ktoré musíte skontrolovať, keď sa pozoruje, zlepší zručnosti. Ak neustále zabudnete zaplatiť veľkú pozornosť, skúste nájsť spôsoby, ktoré vám pomôžu spomenúť. Schopnosť trvá veľa tréningu, a s touto prípravou zistíte, že sa stávajú čoraz automatickým a ľahšie používaním.

Obrázok s názvom Sharpen vaše sily pozorovania Krok 6

6. Skontrolujte zručnosti a volanie v pamäti. Vezmite rukoväť a papier a ukončite miestnosť. Teraz napíšte všetko, čo je v miestnosti. Akýkoľvek predmet, nič nenechajte si ujsť. Všetko, čo si spomínaš. Zistíte, že si nemôžete spomenúť na toľko objektov, ako ste si mysleli. Zapamätajte si: Nemôžete sa pozerať na izbu, kým píšete objekty. Návrat do miestnosti a pozrieť sa na všetko, čo vynechali, všetko, čo bolo vidieť nespočetné časy, ale nevšimli si. Teraz pozeráte pozorne. Opakujte test a uvidíte, že zoznam je teraz dlhší. Robiť to každý deň a získať lepšie. Môžete to urobiť cvičenie s čímkoľvek: tváre ľudí, oblečenie, objekty, psov, v podstate: všetko s množstvom detailov.

Tipy

Nezabudnite, že to môže trvať určitý čas v závislosti od toho, ako budete pracovať a ako účel je zacielený. Ale to možno dosiahnuť, len tvrdo a zaplatiť za všetku pozornosť.
Nezabudnite sledovať, čo vidíte.
Pozorovanie je zručnosť, ktorá si vyžaduje čas na dohľad, prax, aj keď si myslíte, že nikdy nezlepšíte svoje povedomie.
Ak chcete volať v pamäti, odporúčam by som sa opýtať sami seba špecifické otázky v poradí, ktorý vzkries viac podrobností, napríklad "Aké oblečenie nosí", "Ako začala konverzácia". Čím viac otázok sa pýtate, tým lepšie si to bude pamätať.
Testy pre povedomie o vynikajúcich nástrojoch pre zlepšenie a sledovanie zlepšovania.

Upozornenia

Myšlienky môžu ísť proti vám, je ťažké si byť vedomí všetkého, držať sa toho, čo môžete urobiť.