Ako sa pripraviť na výmenu bedrového kĺbu

Substitúcia bedrového kĺbu - skvelá cesta von pre tých, ktorí majú problémy so spojmi. Táto operácia pomôže nadviazať váš život a zúčastňovať sa na akúkoľvek aktívnu aktivitu. Pred vykonaním operácie je však potrebné pripraviť sa na tento postup. Ak ste vy a Váš lekár rozhodli, že výmena bedrového kĺbu je najlepšou cestou z vašej situácie, nasledujúcim týždňom a dokonca mesiacmi, mali by ste byť pripravení na operáciu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Príprava niekoľko mesiacov pred operáciou

jeden. Najprv musíte posilniť svoje telo, potom sa obnoviť čo najskôr. Hoci stehenné bolesti môžu významne ovplyvniť počet cvičení a intenzitu zaťaženia, musíte priniesť svaly spodnej časti tela v dobrom stave.

Ak ste sa zdržali dlho od cvičenia, s najväčšou pravdepodobnosťou, nohy a varené svaly sa stali oveľa slabšími.
Opýtajte sa lekára (fyzioterapeut), aby ste vymenovali cvičenia, ktoré pomôžu posilniť chrbát, nohy a zadok.
Teda vaše telo sa bude môcť zotaviť po operácii.
Niektorí ľudia sú schopní robiť určité cvičenia, iné tieto cvičenia budú zranené. Cvičenia sú vybrané individuálne, takže sa snažte počúvať seba.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 2

2. Vykonávať cvičenia na posilnenie mostových svalov. Toto je veľmi jednoduché cvičenie, pre ktoré nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie.

Leží na zadnej strane, stlačte bobrelové svaly na niekoľko sekúnd.

Malé zdvihnuté boky.

Opakujte toto cvičenie 10-20 krát.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradná chirurgia Krok 3

3. Snažte sa zdvihnúť nohy, aby ste posilnili stehenné svaly. Zvýšenie nôh môže ležať na akomkoľvek pevnom povrchu (na matraci alebo na podlahe).

Z rovnakej zdrojovej pozície môžete ísť do zdvíhacích nôh.

Po prvé, ohnite nohy v kolenách

Potom narovnajte nohy, rovnako ako môžu, kým nie sú umiestnené vertikálne voči telu.

Nakreslite tento príspevok niekoľko sekúnd a potom pomaly spustite nohy.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 4

4. Otočiť členok. Môže držať nohy s rukami.

Urobte niekoľko otáčok doprava a doľava.

Opakujte toto cvičenie s druhou nohou.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradná chirurgia Krok 5

päť. Konzumovať viac žehličky, aby sa udržiavala rovnováhu krvi. Opýtajte sa lekára, aké prísady by vám poradil. Opýtajte sa ho na to, čo ste radšej vyhnúť.

Odporúča sa vziať železo, pretože normálne množstvo tejto látky v krvi umožňuje zabrániť nadmernému krvácaniu počas alebo po operácii.

Lekár môže poradiť, aby prestali prijať určité prísady a lieky, ktoré môžu zasahovať do rehabilitačných procesov po operácii. Napríklad vitamín E, glukozamín / chondroitín, rybolov a iné prírodné prísady, ktoré vykrčujú krv.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 6

6. Postarať sa o poistenie. Musíte si byť istí, že nebudete mať problémy s liečbou a pooperačnou starostlivosťou. Počas mesiaca pred operáciou sa obráťte na poisťovňu a nahláste nadchádzajúcu operáciu.

Zistite, či poisťovňa bude platiť za rehabilitačné procedúry po operácii.

Metóda 2 z 3:

Príprava niekoľko týždňov pred operáciou

jeden. Vybavte si svoj byt tak, aby bol prispôsobený na obmedzenú mobilitu.

Uistite sa, že všetky potrebné predmety pre domácnosť sa nachádzajú na úrovni bedra.
Takže, keď potrebujete niečo získať.
Umiestnite skriňu tak, aby bielizeň, ponožky a oblečenie, ktoré často nosili, bol na úrovni bedra.
Ak žijete v dome, potom prenesiete posteľ do prvého poschodia, pretože prvý pár týždňov po operácii bude pre vás ťažké používať schody.
Potrebujete mäkkú a pohodlné postele, aby ste mohli pokojne vstať a ísť.
Musíte si kúpiť špeciálne barle, ku ktorým sa budete spoliehať, keď budete potrebovať si sadnúť alebo vstať.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 8

2. Organizujte všetko, aby ste sa mohli ľahko pohybovať okolo domu s barmi. Po operácii sa nebude ľahko prispôsobiť bežnému životu.

Doma by sa malo všetko umiestniť tak, aby nezasahovali do pohybu.

Na ceste by ste sa nemali stretnúť s cudzími predmetmi.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradná chirurgia Krok 9

3. Dávajte pozor, aby ste sa uľahčili. Ak teraz nemáte žiadne referenčné rukoväte v kúpeli, teraz je čas nainštalovať.

Umiestnite všetky vaše kúpacie zariadenia (šampóny, mydlo, balzamy), aby boli pohodlné.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 10

4. Premýšľajte o tom, čo budete potrebovať po operácii. Kúpiť tieto veci a dať všetko na svoje miesto.

Fulely pri príprave jedál, ako sú mrazené alebo konzervované potraviny.

Kúpiť vodu, mlieko, občerstvenie, šťavy a tak ďalej.

Nezabudnite kúpiť toaletný papier, šampón, mydlo a iné produkty, ktoré pravidelne používate.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradná chirurgia Krok 11

päť. Opýtajte sa priateľa alebo člena rodiny o pomoci po operácii. Budete potrebovať niekoho, kto vám pomôže zaplatiť účty, ísť nakupovať a tak ďalej.

Existuje ďalší spôsob: Pay Online účty.

Opýtajte sa niekoho z príbuzných, aby vás pravidelne pripravili.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 12

6. Poraďte sa so svojím lekárom a prestaňte užívať akékoľvek dôstojné krvné lieky, aby ste zabránili nadmernej strate krvi. Lekár môže poradiť, aby prestali užívať NSAID alebo nesteroidné protizápalové lieky niekoľko týždňov pred operáciou.

Dôvodom je, že NSAID zriedili krv a prispievajú k strate krvi počas operácie.

Niektoré lekárske prípravky, ktoré sa prijímajú na liečbu reumatoidnej artritídy (napríklad Humira, Enbrel, Plaquinil), môžu viesť k porušeniu imunitného systému, takže je lepšie zdržať sa ich použitia.

Okrem toho stojí za to vyhnúť sa koagulanciám (napríklad heparínom a platinovým), pretože môžu prispieť k strate krvi.

Obrázok s názvom Pripravte sa na Hip Náhradnú chirurgiu Krok 13

7. Učiť rodinu, priateľov a kolegov o operácii. Váš osobný život a kariéra bude závisieť od výsledku tejto operácie, takže potrebujete nejaký čas na obnovenie.

Potom, čo ste pripravení vrátiť sa do práce, budete musieť naplánovať svoj pracovný program takým spôsobom, že vplyv na nohu je minimálny.

Kým sa nemôžete vrátiť do práce, stojí za to žiadať o pomoc od kolegov.

Obrázok s názvom Pripravte sa na hip náhradnú chirurgiu Krok 14

osem. Písanie tak, aby ste mali silu obnoviť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, musí vám vymenovať diétu, aby bolo možné oživenie úspešné.

Držať sa vyváženej stravy, ktorá vám poskytne potrebnú energiu na obnovenie.

Lekári môžu ponúknuť na zvýšenie príjmu bielkovín na urýchlenie obnovenia kostného tkaniva a svalov.

Tu sú niektoré tipy, ktoré pomáhajú naplánovať diétu:

Konzumujte vysoké proteínové produkty: mlieko, vajcia, ryby, arašidové maslo, orechy, fazuľa.

Konzumujte vysoké produkty vápnika na posilnenie kostí: mlieko, syr, jogurt, konzervovaný losos.

Metóda 3 z 3:

Príprava v deň prevádzky

jeden. Opýtajte sa niekoho z blízkych, ktorí vás sprevádzajú do nemocnice. Ak vás niekto môže sprevádzať v deň prevádzky, môžu vám tiež pomôcť s nasledujúcimi spôsobmi:

Po prvé, on alebo ona môže vyplniť dokumenty pre vás a pamätať poradenstvo chirurga.
Táto osoba vás môže navštíviť aj v nemocnici, a ak nie sú sestry, môže sa starať o vás. Prinesie vám všetko, čo potrebujete, kým nebudete tancovať domov.