Ako variť pečené Tilapia s citrónom a krémovým olejom

Citrón a maslo sú hlavnými produktmi, pokiaľ ide o ochutnávku s umývadlom morských plodov, a sú dokonale kombinované s jemnou chuťou Tilapia. Nasledujte tieto recepty, aby ste sa naučili, ako pripraviť chutné a užitočné jedlo!

Prísady

Tylyapia s kapary

4 Filety Tyyaltyapia
3 polievkové lyžice otraseného masla
3 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
1 ½ polievková lyžica cesnakového prášku
1/2 lyžičky sušeného oreganu
2 polievkové lyžice kapier

Tylyapia s citrónom a cesnakom

4 Filety Tyyaltyapia
3 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
1 polievková lyžica otraseného masla
1 klinček cesnaku rozdrvený
1 lyžička sušená petržlen
Pepper na chuť

Kroky

Metóda 1 z 2:

Pečená tyloypia s citrónom, krémovým olejom a kapary

jeden. Predhrievanie rúry na 220 stupňov Celzia. Pri varení rýb vám ušetrí čas.

Obrázok s názvom Cook pečené tilapia s citrónovým maslom krok 2

2. Kryt bastard s kulinársky sprej. Tým sa zabráni priľnavosti rýb na dno. Alternatívne zakryte hliníkovú fóliu na pečenie.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 3

3. Opláchnite filé pod studenou vodou a umiestnite ich na zásobník. Šíriť filé na plech na pečenie, aby sa navzájom nedotýkali.

Uistite sa, že sa filé vysuší papierovým uterákom alebo čistým kuchynským uterákom.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 4

4. Zmiešajte maslo, citrónovú šťavu a cesnakový prášok. Rovnomerne rozprestierať ryby zmesou. Použite kuchynské kefy, ak máte.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 5

päť. Posypeme kapary a oregano. Pridajte soľ a korenie.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 6

6. Variť ryby odkryté na 10-15 minút. Ryby by mali byť biele (nie ružové) a nafúknuté, keď sú pripojené vidlicou.

Obrázok s názvom Cook pečené tilapia s citrónovým maslom krok 7

7. Okamžite. Sezóna Čerstvá petržlen a citrónové plátky, ak je to žiaduce.

Metóda 2 z 2:

Citrón-cesnak tiliapia

jeden. Predhrievanie rúry na 190 stupňov Celzia. Ušetrí čas pri varení.

Ak nie ste predpätovou rúrou, pridajte 5-10 minút do času varenia.

Obrázok s názvom Cook pečené tilapia s citrónovým maslom krok 9

2. Kryt bastard s kulinársky sprej. Ak nemáte kulinársky sprej, potom zakrývajte hliníkovú fóliu na pečenie.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 10

3. Opláchnite štiepiacu filé pod studenou vodou. Zvážte papierový uterák a šíriť sa na dotyk vedľa seba.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 11

4. Zmiešajte citrónovú šťavu a maslo v malej miske. Rovnomerne pokrývajú filé zmesou s kulinárskymi kefami.

Obrázok s názvom Cook pečené tilapia s citrónovým maslom krok 12

päť. Posypte cesnakom, petržlenovou a korením. Pridajte ďalšie koreniace.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 13

6. Bake ryby odkryté 30 minút. Ryby by mali byť biele a nafúkané.

Obrázok s názvom Cook pečené Tilapia s citrónovým maslom Krok 14

7. Okamžite. Ak si prajete, sezóna citrón plátky alebo petržlen.

Čo potrebuješ

Bastard
Kulinárna striekacia alebo hliníková fólia
Kulinárna kefa (voliteľné)

Tipy

Zmiešajte tieto recepty pridaním vašich korenín a bočných riadov.
Ak máte dosť rokov, potom si vychutnajte jedlo so pohárom studeného bieleho vína, napríklad Sauvignon Blanc.
Pred a po varení vždy umyte ruky mydlom a vodou.

Upozornenia

Pri odstraňovaní bitky z rúry použite rukavice pre rúru a nezabudnite vypnúť rúru pri dokončení varenia.