Ako sa správať s nepríjemnými príbuznými -

Domorci nie sú zvolené, takže musíme komunikovať a nájsť spoločný jazyk aj s veľmi nepríjemnými príbuznými. Je dôležité sa naučiť, ako správne komunikovať, takže zakaždým, keď nie ste blázon z nervov. Snažte sa udržať pokoj a správať sa rozhodne. Preskúmajte možnosti interakcie, ktoré vám umožnia zmierniť nepríjemné emócie. Je tiež dôležité, aby ste sa mohli pohybovať v správny okamih, aby nestratil úprimnú rovnováhu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako sa vyrovnať s ťažkosťami

jeden. Udržať pokoj. Príbuzní môžu konať na nervy silnejšie ako iní ľudia. Ak povolíte takéto situácie, je to rozsvietené, aby explodovali a hovorili nadbytočné. Ovládajte svoje emócie v ťažkých momentoch. Naučte sa rozpoznať príznaky zvyšovania podráždenia alebo netrpezlivosti. Pri vystavení dráždivému, môžete opustiť čerstvý vzduch, počítajte až sto alebo hlboko dýchať.

Obrázok s názvom Dohoda s ťažkými príbuznými Krok 2

2. Byť rozhodujúce a hovoriť z prvej osoby. Ak máte rušnú konverzáciu s nepríjemným príbuzným, ukážte rozhodnosť, že nestratíte vyrovnanosť. Lepšie vyjadriť svoju myšlienku pomocou minimálneho počtu slov. Hovoriť z prvej osoby, aby vyjadrili osobné pocity a nevyvolali osobu na ochranné správanie.

Môžete napríklad povedať: "Nemám rád, keď pre mňa hovoríte. Dovoľte mi vyjadriť svoj názor?"

Obrázok s názvom Snažiť sa s ťažkými príbuznými Krok 3

3. Nedávajú pokusy spôsobiť vinu. Príbuzní s ťažkým charakterom často používajú takéto zameranie. Pokusy o tlač na určité rozhodnutia z pocitu viny sa týkajú prejavov emocionálneho násilia. Nepatria do pasce.

Predpokladajme, že vaša teta hovorí nasledovné: "Urobil som túto celú cestu a nenechávate mi, aby som si vybral pokrmy pre podujatie". Môžete odpovedať takto: "Teta Marina, nesnažte sa mi zavolať pocit viny. Môžete si vybrať dezerty a jeden z občerstvenia. Zvyšok riadu určuje cestu kolektívneho riešenia. ".

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 4

4. Snažte sa počúvať príbuzných. Naozaj ste sa snažili počúvať, čo hovoria? Niekedy je potrebné počúvať osobu. Môže byť tiež to, že slová takéhoto príbuzného nie sú zbavené racionálneho obilia. Učiť sa Aktívne počúvať Všetky slová osoby - bude mať pocit, že počúva svoj názor, a možno sa vám stretne pri riešení možných nedorozumení.

Ak sa domnieva, že váš príbuzný je ťažké, potom môžete chýbať jeho slová uši len v zvyku. Pripojiť úsilie a počúvajte. Snažte sa pochopiť dôvody takýchto slov a objektívne hodnotiť počuť.

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 5

päť. Dajte osobu úplnú slobodu v jednom aspekte. Pravidelne, príbuzní majú tendenciu skomplikovať situáciu z túžby, aby sa aktívna časť. Nechajte taký relatívny obchod s prípadom a dajte mu všetky crazers predstavenstva. Cieľ si vezme všetku svoju pozornosť a presvedčíte vás, aby ste ťa nechali sám.

Napríklad, ak bratranec sedí na okraji a sťažuje sa, zatiaľ čo všetci ostatní pripravujú večeru, potom ju ponúknite, aby zakryli stôl a dali zariadenia.

Metóda 2 z 3:

Ako vytvoriť komunikáciu

jeden. Nepokúšajte sa zmeniť osobu. Realita Surov, a budete musieť vziať ťažký charakter vášho príbuzného. Neberte si ilúzie, že jeden deň sa zmení a začína sa správať odlišne.

Vezmite muža so všetkými ťažkosťami. Zadajte Empatiu. Odmietnuť vyhodnotiť rozsudky a rešpektovať relatívnu ako osobu, aj keď s ním nie vždy súhlasia.
Ak si vezmete postavu osoby, môže to byť, že je celkom možné komunikovať s ním.

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 7

2. Nájsť pozitívne vlastnosti. Ľudia s komplexným charakterom nemajú lepšiu reputáciu. Stojí to za to, že sa objaví, a okamžite sa každý začne sťažovať a rozdrviť o povahe príbuzného. Ak vidíte len zlé, potom ľahko vynecháte. Dokonca aj najhoršie príbuzní nie sú zbavení pozitívnych vlastností. Snažte sa ich vidieť.

Napríklad, skrútenie manželky môže byť láskavá žena. Ak títo ľudia spolu, hovorí niečo o niečom. Hlboká vo vnútri to môže byť dobrým človekom. Pripojiť úsilie vidieť nielen zlé.

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 8

3. Plánujte príjemnú konverzáciu. Vaše zámery ovplyvňujú kvalitu komunikácie. Pred stretnutím sa presvedčte, že vynaložíte úsilie na príjemnú a uvoľnenú konverzáciu. Vďaka tomu bude váš mozog nájsť spôsoby, ako získať požadované.

Napríklad povedzte: "Raňajky so svojimi manželami sa budú konať bez nadbytkov".

Potom zvážte spôsoby, ako urobiť stretnutie v požadovanej posteli. Nájdite niektoré neutrálne témy pre konverzáciu alebo vyberte pozitívne vyhlásenie, ktoré nedovolí ostatným, aby vás zobrali z Rut.

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 9

4. Zobraziť proaktívnu starostlivosť o seba. Komunikácia s nepríjemnými príbuznými uhasí. Zároveň trvá toľko energie, že jednoducho nezostane. Snažte sa o seba postarať, aby ste problém neutralizovať.

Napríklad, ak máte stretnutie s príbuznými cez víkendy, potom večer v piatok môžete urobiť na masáži. Vyberte si užitočné produkty a nezabudnite relaxovať.

Metóda 3 z 3:

Ako sa vzdialiť

jeden. Podporné hranice. V kritickom momente je dôležité starať sa o seba. Ak sa nepríjemný príbuzný stáva neznesiteľným, potom Nainštalujte osobné hranice. Len tak môžete chrániť svoj zdravotný a psychologický stav. Vysvetlite príbuznému, že porušuje vaše hranice a mal by vás opustiť sám.

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými KROKU 11

2. Nerobte urazený. Ak príbuzný naďalej rozbije hranice, správajte sa veľmi rozhodujúcim spôsobom. V závislosti od hraníc prijať rozhodnutie hovoriť a vyjadriť neprípustnosť akcií osoby.

Napríklad relatívny môže vyžadovať príliš veľa od vás. Povedz mi: "Teta Lisa, snažím sa, ako môžem. Nie je potrebné neustále navrhnúť. Vaša drobná väzba bude len zhoršiť situáciu. ".

Obrázok s názvom Dohoda s ťažkými príbuznými Krok 12

3. Prestávka v komunikácii. Ak vás príbuzný zakáže zo seba, môžete si prestávku a riešiť myšlienky. Takéto správanie je celkom prijateľné, ak potrebujete vyrovnať sa so stresom alebo prevenciu konfliktu.

Povedzte svojmu zámeru o svojich zámeroch: "Mám nervy. Chcem relaxovať, takže sa vrátim do mesta na víkend, aby som priniesol myšlienky v poriadku ".

Obrázok s názvom Dohoda s ťažkými príbuznými Krok 13

4. Nájsť spojencov z iných príbuzných. Ak zistíte, že je ťažké zvládnuť sám, môžete hľadať pomoc svojmu pôvodnému. Spoločne je ľahšie nájsť spôsoby, ako efektívne komunikovať s ťažkou osobou. Vždy jednoduchšie, keď iní zdieľajú vaše pocity.

Napríklad, porozprávať sa so svojou sestrou: "Nedeľa má konverzáciu s tetou Larisou a potrebujem podporu. Môžete sa dostať na mňa?".

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 14

päť. Podpora mimo rodiny. Nikto nerozumie podstatou nezhody v rodinných príbuzných. Niekedy je však užitočné hovoriť s osobou, s ktorou nie ste v súvisiacich odkazoch. Spoliehať sa na blízky priateľ, aby ste odstránili napätie v konverzácii.

Požiadajte o najlepšiu priateľku, aby ste sa s vami stretli na šálku kávy, zatiaľ čo celá rodina je zostavená. Budete užitočné rozptyľovať a hovoriť s nestranou osobou.

Obrázok s názvom Dohoda s náročnými príbuznými Krok 15

6. Zastavte chatovanie. Ak nepríjemný príbuzný predstavuje hrozbu pre vaše duševné zdravie a blahobyt, niekedy nie je žiadna iná voľba, ale zastaviť komunikáciu. Nestrácajte život za pokusy vyriešiť problémy iných ľudí alebo neustále sa obávať.

Môžete úplne zastaviť vzťahy s osobou alebo jednoducho, aby ste podľahovali provokácie a triky.

Napríklad, ak relatívny používa drogy a odmieta pomoc, potom mi povedzte: "Prepáčte, ale už nemôžeme komunikovať. Nechcem, aby moje deti rástli v takejto atmosfére ".

Vyberte si optimálne riešenie na základe situácie a nahláste ho všetkým ostatným.