Ako liečiť neuropatiu v nohách: 15 krokov

Neuropatia je ochorenie, ktoré ovplyvňuje periférny nervový systém (PNS). PNS kontroluje motor, zmyslové a automatické (napríklad krvný tlak a potenie) funkcií tela. V prípade poškodenia nervov sa môžu vyskytnúť rôzne príznaky v závislosti od toho, ktoré nervy sú ovplyvnené. 2,4% všetkých ľudí trpí nôh nôh, vrátane o 8% starších ako 55 rokov. Hlavným dôvodom je diabetes mellitus, neuropatia môže byť dedičné ochorenie alebo vyvinúť v dôsledku infekcie, iných ochorení alebo zranenia, takže na liečbu tohto ochorenia by ste mali poradiť s lekárom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Zmeniť životný štýl

jeden. Pravidelne chodíme pešo. Snažte sa opustiť dom aspoň trikrát týždenne alebo vykonať bezpečné cvičenia vhodné pre vás. Môžete tiež požiadať lekára, aby ste vám odporúča príslušné povolanie. Cvičenie zlepší zásobovanie krvou a výživa poškodených nervov. Chôdza znižuje celkovú úroveň cukru v krvi a pomáha lepšiemu kontrolnému cukru cukru. Ak sa vám podarí ovládať cukor diabetes, môžete znížiť neuropatiu.

Ak zistíte, že je ťažké nájsť voľný čas na cvičenie, pamätajte si, že stačí mať malé kroky. Môžete napríklad upratovať v dome, hrať so psom alebo si umyte svoje auto sami. Všetky tieto aktivity prispievajú k krvnému obehu.

Obrázok s názvom Treba liečiť neuropatia v stopách krok 2

2. Urobte si kúsky nôh. Vyplňte malú nádobu (napríklad panvu) teplú vodu a pridajte 1 šálku (asi 420 gramov) anglickej soli na každom litri vody. Uistite sa, že teplota vody nepresahuje 40 stupňov. Potom, znížte nohy do vody. Teplá voda vám pomôže relaxovať a odstrániť bolesť v nohách. Anglická soľ okrem iného obsahuje horčík, ktorý prispieva k svalovej relaxácii.

Ak máte infekciu alebo edém, pred použitím anglickej soli poraďte so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v stopách krok 3

3. Znížiť použitie alkoholických nápojov alebo ich vzdať. Alkohol je toxický pre nervy, najmä ak sú už poškodené. Je potrebné obmedziť spotrebu alkoholu na 4 porcie (jedna časť je asi 40 mililitrov silného nápoja, 120 mililitrov vína alebo 250 mililitrov piva), jednotne používané počas týždňa. Niektoré typy neuropatia sa vyvíjajú v dôsledku alkoholizmu, takže v prípade ochorenia by sa neuropatia mala zdržať alkoholu. Odmietnutie alkoholu pomôže zjemniť príznaky a zabrániť ďalšiemu poškodeniu nervov.

Ak má vaša rodina prípady alkoholizmu, je možné úplne opustiť používanie alkoholických nápojov. Myslieť na úplne opustiť alkohol - Pomôže vám udržať zdravie.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v nohy Krok 4

4. Vezmite si večerný primný olej. Tento prírodný olej sa získava z kvetov divokých rastlín a je k dispozícii vo forme tabliet. Opýtajte sa svojho lekára, aby ste odporučili, aby ste vhodné dávkovanie potravinárskej prídavnej látky, ktorá obsahuje večerný proparosový olej. Štúdie preukázali, že mastné kyseliny obsiahnuté v tomto oleji sú schopné zjemniť symptómy neuropatie. Tieto mastné kyseliny zlepšujú prácu nervov.

Užitočná mastná kyselina GLK (kyselina gama-linolénová) je tiež obsiahnutá v oleji uhorke a černošským olejom.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v stopách krok 5

päť. Skúste akupunktúru. Akupunktúra je jednou z metód tradičnej čínskej medicíny, ktorá sa skladá z lepenia tenkých ihiel v špeciálnych bodoch na tele. Stimulácia týchto aktívnych alebo akupunktúrnych bodov vedie k uvoľňovaniu endorfínov, ktoré uľahčujú bolesť. Špecialista na akupunktúru vložené do akupunktúrnych bodov zo štyroch až desiatich ihiel a necháva ich asi pol hodiny. Bude to trvať 6-12 relácií na tri mesiace.

Pred kontaktovaním akupunktúrneho špecialistu skontrolujte jeho reputáciu. Zistite, či má potrebné vybavenie a sterilné ihly, aby sa zabránilo možnému infekciám.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v nohy Krok 6

6. Premýšľajte o ďalších a alternatívnych metódach liečby. Okrem akupunktúry môžu byť neuropatia symptómy uľahčené liekmi a elektromývnosťou s nízkou intenzitou. V elektromytabilite sa sondy naplnia zo sady malých batérií, ktoré sú umiestnené na koži okolo tých oblastí, kde sa cíti bolesť. V dôsledku toho je vytvorený uzavretý elektrický reťazec a elektrický prúd prechádza pacientmi, čo ich stimuluje. Ukázalo sa, že elektromostimulácia je účinná pri liečbe určitých typov neuropatickej bolesti, hoci sa vyžaduje dodatočný výskum.

Skúste meditáciu. Môžu sa priblížiť metódy meditácie Meditačná chôdza, Dzadzen (Meditácia sedenia), qigong alebo taijice. Štúdie ukázali, že pravidelné meditačné postupy pomáhajú znižovať bolesť.

Časť 2 z 3:

Liečba liečby

jeden. Urobte si lekárske predpisy. Existuje mnoho rôznych liekov na liečbu neuropatie. Lekár bude venovať osobitnú pozornosť chorobe alebo poruche, ktorá je základom neuropatia, ktorá eliminuje príznaky a zlepšuje fungovanie nervov v nohách. Lekár môže predpísať nasledujúce lieky:

Amitriptyline. Pôvodne sa vyvinutý ako antidepresívum, tento liek vykazoval pozitívne výsledky a pri liečbe neuropatickej bolesti. Ak chcete začať, mali by ste mať minimálnu dávku, 25 miligramov za deň. Potom môžete postupne zvyšovať dávku až 150 mg denne. Tento liek sa musí brať pred spaním. Amitriptyline nepredpisujú tých, ktorí majú tendenciu samovraždy.
Pragabalín. Táto sedatívna látka je zvyčajne predpísaná periférnou neuropatickou bolesťou spôsobenou diabetom. Malo by sa začať s minimálnou možnou dávkou, a potom ho môžete zvýšiť od povolenia lekára. Maximálna dávka je 50-100 miligramov trikrát denne. Postupom času sa maximálna dávka môže zvýšiť na 600 miligramov denne a ďalšie zvýšenie dávky je neefektívne.
Douloxetin. Tento liek sa zvyčajne používa na zmiernenie bolesti v prípade neuropatie v diabetes. Dávka začína 60 miligrammi denne, ktoré sú akceptované ústne. Dávka môže byť zdvojnásobená a výsledky liečby sa kontrolujú za 2 mesiace. Aj keď môžete zdvojnásobiť dávku, vo väčšine prípadov, dávkovanie nad 60 miligramov za deň nemá väčšiu účinnosť a môže spôsobiť vedľajšie účinky.
Kombinovaná terapia. Lekár môže odporučiť v rovnakom čase niekoľko liekov, ako sú tricyklické antidepresíva, venlafaxín alebo tramadol. V neuropatii môže tento spôsob poskytnúť najlepšie výsledky ako použitie jedného lieku.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v nohy Krok 8

2. Urobte si pridelené opiáty. Aby sa znížil bolesť v neuropatii, lekár môže zapísať dolu dole dolu. Spravidla to vyžaduje individuálny prístup, pretože takéto vedľajšie účinky sú možné, ako závislosť, návykové (účinok lieku klesá s časom) a bolesti hlavy.

Na liečbu chronickej neuropatia (Dizimmunitná neuropatia) môže lekár priradiť imunosupresívne nástroje (napríklad cyklofosfamid), ak iné lieky nepomáhajú.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v stopách krok 9

3. Zoznámte sa so svojím lekárom o chirurgickej prevádzke. V závislosti od príčin neuropatie môže lekár odporučiť dekompresnú operáciu. Takáto operácia umožní uvoľniť upnuté nervy, ktoré im pomôžu správne fungovať. Dekompresné operácie sa často používajú na liečbu syndrómu custod kanála. Okrem toho môžu takéto operácie profitovať s určitými typmi dedičných neuropatie, ktoré sú sprevádzané problémami s nohami a členkami.

Amyloidná periférna neuropatia môže byť vyliečená transplantovaním pečene, pretože tento typ neuropatie je spojený so nesprávnou výmenou látok v pečeni.

Časť 3 z 3:

Posilniť zdravie

jeden. Povoliť viac vitamínov vo vašej strave. Ak nie ste chorý diabetes alebo iné zjavné systémové ochorenia, neuropatia môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov E, B1, B6 a B12. Pred užívaním vitamínových aditív sa uistite, že ste sa poraďte so svojím lekárom. Pred odporúčaním výživových doplnkov alebo iných druhov liečby musí lekár zistiť príčinu neuropatie.

Ak chcete získať viac vitamínov spolu so zdravými potravinami, jesť dosť zelenej listovej zeleniny, vaječné žĺtky a pečene.

Obrázok s názvom Treba liečiť neuropatia v nohách Krok 11

2. Kontrolný diabetes. Neuropatia sa zvyčajne vyvíja po mnohých rokoch po detekcii diabetu. Správna kontrola diabetes mellitus pomáha predchádzať neuropatii alebo spomaleniu. Neuropatia však nemôže byť úplne vytvrdnutá po tom, čo sa už začala vyvinúť. Lekár bude venovať osobitnú pozornosť kontrolu diabetu a uľahčuje bolesť spôsobená neuropatiou.

Je potrebné monitorovať hladinu glukózy v krvi. Na prázdny žalúdok by mala byť táto úroveň 70-130 mg / dl (3,9-7,2 mmol / l) a dve hodiny po raňajkách by nemalo prekročiť 180 mg / dl (10 mmol / l). Tiež sledovať arteriálny tlak.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v stopách krok 12

3. Zabrániť zraneniu a tvorbe vredov. Neuropatia môže viesť k zníženej citlivosti nôh, čo zvyšuje pravdepodobnosť takéhoto poškodenia, ako sú rezy, prepichnutia a škrabance. A doma a na ulici nevyhnutne nosiť ponožky a topánky. Opakované poškodenie nôh môže viesť k tvorbe zle hojenia vredy. Okrem toho, s pravidelnými návštevami pre lekára, požiadajte ho, aby skontroloval nohy.

Noste voľné topánky, ako sú papuče bez zadnej časti, ale zároveň sa vyhýbajú topánky, sandále alebo papuče s nedostatočnou nožnou podporou. Príliš blízke topánky môžu interferovať s normálnym krvným obehom v nohách, čo zvyšuje riziko ULCE.

Sledujte nechty na nohách, aby ste mali vhodnú dĺžku. Budete teda zabrániť vytvoreniu ingrown nechtov. Buďte opatrní pri rezaní nechtov. Nepoužívajte čepele, aby ste sa vyhli náhodným rezom.

Obrázok s názvom Treatovať neuropatia v nohách krok 13

4. Sledujte, že už vytvorené vredy boli čisté. Opláchnite postihnuté oblasti teplou vodou so soľou. Urobte si sterilný obväz pre toto a navlhčite ho do solenej vody, po ktorej odstránite odnímateľnú tkaninu z ULCE. Potom uvaľujú vredy suché sterilné obväz. Zmeňte obliekanie jeden alebo dvakrát denne alebo častejšie, ak sa stáva mokrý. Ak nepríjemný zápach pochádza z vredov, okamžite sa poraďte s lekárom, pretože to môže naznačovať pomerne závažnú infekciu.

S výskytom vredov, okamžite informujte svojho lekára. Ak sú vredy malé, môžete sa vyrovnať s pomocou obväzov a antibiotík. Hlavné vredy sú však často zle spracovateľné a môžu dokonca viesť k amputácii prstov alebo nôh.

Obrázok s názvom Treba liečiť neuropatia v stopách Krok 14

päť. Zdvihnite bolesť. V neuropatii môže mať bolesť odlišnú intenzitu. Ak zažívate ľahkú alebo miernu bolesť, skúste si vziať analgetický recept. Môžete napríklad užívať 400 miligramov ibuprofénu alebo 300 miligramov aspirín 2-3 krát denne.

Nezabudnite si vziať anti-Assess, pretože lieky proti bolesti (ibuprofen a iné) dráždia žalúdočnú sliznicu. Môžete napríklad vziať 150 miligramov Ranitidínu dvakrát denne pred jedlom.

Obrázok s názvom Treba liečiť neuropatia v nohy Krok 15

6. Kontaktujte lekársku starostlivosť, aby sa vyrovnali s chorobami, ktoré viedli k neuropatiu. Neuropatia je spôsobená chorobami obličiek, pečene alebo endokrinného systému a v tomto prípade je potrebné liečiť príčinu. Pri stláčaní nervu alebo iného lokálneho problému, fyzioterapia alebo chirurgická operácia môže pomôcť.

Ak zažívate neuropatiu, musíte sa poradiť so svojím lekárom, vrátane pred prijatím akéhokoľvek výživového doplnku.

Tipy

Choroba môže byť akútna alebo chronická. V prípade akútnej neuropatie je potrebné prejsť okamžité lekárske vyšetrenie.
Niekedy sa symptómy neuropatie môžu uľahčiť rehydratáciou tela (zvýšenie spotreby vody), ako aj pomocou kompresných pančuchách.