Ako zaobchádzať s číslami

Necitlivosť alebo brnenie v rukách je veľmi nepríjemný pocit - našťastie, je to dočasné a rýchlo prechádza. Ak sa chcete zbaviť husí, stačí relaxovať ruky, alebo ako by ste mali triasť. Nuddes nemajú ruku z času na čas, je to normálne, ale ak sa tento pocit opakuje pravidelne, môže to byť znak akejkoľvek choroby. Syndróm kanála kanálov - Toto je najčastejšia príčina non-pridaných čísel. S ním sa môžete vyrovnať s domácnosťou. Menej často čísla sú spôsobené degeneratívnym ochorením chrbtice alebo štipka nervu v krčka maternice. Ak chcete získať presnú diagnózu a vyberte správnu úpravu, poraďte sa s lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Pomoc s epizodickými číslami

jeden. Udržujte ruky na vhodnej neutrálnej polohe. Pocit necitlivosti a brnenie nastáva, keď si držíte ruky v nepríjemnej polohe alebo spánku, uviedli sa ruky pod seba. Zvyčajne necitlivosť prechádza, ak zmeníte pózu. Oddýchnite si ruky, narovnajte lakte a zápästia.

Obrázok s názvom Dopatvajte necitlivosť v rukách Krok 2

2. Ak sa chcete zbaviť necitlivosti, potraste ruky. Ak po zmene polohy postoj, neprejdú do 30 sekúnd, potraste ruky. Musíte sa stratiť energicky, ale tak, aby ste klikli na kĺby.

Ak ste spali, uvedenie ruky, nervy a krvné cievy na dlhú dobu boli v stlačenom stave. V tomto prípade sa necitlivosť prechádza pomalšie v porovnaní s tým, keď ste si niekoľko minút držali ruky v nepohodenskej pozícii.

Obrázok s názvom Doprajte necitlivosť v rukách Krok 3

3. Ponorte si ruky do teplej vody po dobu 2-3 minút. Ak sa počet rúk neprešlo, držte ich pod prúdom teplej vody teplotou približne 32-38 ° C. Voda by mala byť teplejšia, nie je horúca. Držanie rúk pod vodou, pomaly masírujte kefy.

Teplá voda zlepšuje krvný obeh a aplikuje upokojujúce. Držanie rúk v teplej vode sa odporúča aj pre syndróm Cranky Channel a Reinoad choroby.

Obrázok s názvom Dopatvajte necitlivosť v rukách Krok 4

4. Ak máte často asymetricky ruku, musíte sa poradiť s lekárom. Ak sú vaše ruky zriedka vzácne a čas od času, je to v poriadku. Avšak, ak sa to deje často, alebo ak nie je len jedna strana tela, môže to byť znak ochorenia, ako je štipka alebo poškodenie nervov.

Najčastejšie neurologické ochorenie, v ktorých sú ruky a predlaktia kefy edemifikované - úschovne syndróm (syndróm tunela). Viac zriedkavé choroby - fibromyalgia, roztrúsená skleróza a ochorenie chrbtice.

Okamžite sa poraďte s lekárom, ak je necitlivosť spôsobená zranením, a tiež, ak máte závraty, slabosť, bolesť hlavy, ak ste zmätení, a je pre vás ťažké hovoriť.

Metóda 2 z 3:

Pomoc v neurologických chorobách

jeden. Popíšte doktor, aký druh rúk máte. Rôzne neurologické ochorenia sú ovplyvnené rôznymi vkladmi. Neurológ predpísaný výskum, ktorý umožňuje určiť zintenzívnenie alebo poškodenie nervov ruky. Lekár preskúma vaše kefy a predlaktie, požiada vás, aby ste presunuli ruky a prsty av prípade potreby pošleme X-ray Research.

Necitlivosť veľkých, indexov, stredných a nemenných prstov, ako aj vhodná strana dlane, sa pozorovalo počas syndrómu custod kanála.
Ak máte nemenovaný prst a malý prst, keď obmedzíte ruku v lakte, môže to byť kódový syndróm Cubital (lakte).
Necitlivosť alebo bolesť sa koncentrovaná v hornej časti dlane môžu byť spôsobené zovretím žiarenia nervu.

Obrázok s názvom Dopatvoriť necitlivosť v rukách Krok 6

2. Počas vykonávania rovnakého typu pohybu s rukou, napríklad pri práci na počítači, Prestávky na striedanie. Po 20-30 minútach práce si prestávku. Preložte si dlane pred prsiami vo vzdialenosti asi 15 cm od puzdra a zdvihnite lakte, kým necítite strečing v predlaktí. Držte túto pozíciu 10-20 sekúnd, potom relaxujte ruky.

Ďalšie užitočné cvičenie: Vytiahnite pravú ruku pred vami. Ohnite ruku v zápästí, aby ste mohli byť viditeľní na zadnú časť dlane. Ľavá ruka opatrne vytiahnite prsty pravej ruky, kým nebudete cítiť strečing v predlaktí.

Držte prsty 10-20 sekúnd, potom zmeňte ruku.

Obrázok s názvom Doprava Nubomness v rukách Krok 7

3. Čoskoro, spustite ruky do studenej a teplej vody. Naplňte jeden vedro studenej vody a ďalšie teplé (nie horúce) vody. Na druhej strane ponorte svoje ruky na lakeť do studenej a teplej vody po dobu 2-3 minút. Tento postup opakujte trikrát.

Môžete urobiť taký kontrastný kúpeľ pre ruky 3-4 krát denne alebo čo najskôr sa cítite necitlivosť alebo brnenie v rukách.

Obrázok s názvom Doprava Nubomness v rukách Krok 8

4. Ak máte so zaviazalovým syndrómom, dajte na nočný ortopedický ray vesmírny obväz. S syndrómom tunela sa odporúča nosiť špeciálnu obväz na zápästí alebo orturis, upevnenie kefy a predlaktia v neutrálnej polohe počas spánku.

Opýtajte sa lekára, aby vám pomohol vybrať najvhodnejší ortopedický ray vesmírny bandáž.

Obrázok s názvom Dopatvoriť necitlivosť v rukách Krok 9

päť. Pod syndrómom typu lakte sa odporúča nosiť ultra-koženú ortózu na noc. Ak sa ohýbate lakte vo sne, len zhoršuje syndróm typu tunela, takže sa odporúča nosiť ultra-koženú ortózu cez noc. Vyzdvihnúť optimálnu lakťovú ortózu pomôže lekárovi.

Namiesto bandáže, môžete vietor na boľavej uteráku a upevniť ho lepiacou páskou alebo omietkou.

Obrázok s názvom Dopatvajte necitlivosť v rukách Krok 10

6. Opýtajte sa lekára, či už je zobrazený v injekciách kortizónu. Ak je necitlivosť, brnenie alebo bolesť zasahovať do vás, aby ste mohli vykonávať každodenné záležitosti, v niektorých prípadoch pomáhajú vstrekkovanie. Injekcia kortizónu môže odstrániť akútny zápal, ale jeho činnosť je dočasná.

V prvých 1-2 dňoch po injekcii kortizónu, bolestivosti alebo edému sa môže vyskytnúť v mieste vpichu injekcie. V tomto prípade sa každé tri hodiny môžu aplikovať na miesto hĺbky ľadu po dobu 15 minút.

Lekár môže vymenovať cortikosteroidy, napríklad prednizón, orálne. Ak máte cukrovku, uistite sa, že ste to uviedli lekárovi, ako kortikosteroidy zasahujú do regulácie úrovne inzulínu.

Obrázok s názvom Treba necitlivosť v rukách Krok 11

7. Ak sú čísla rúk spojené s funkciou PhysíterapistProblémy chrbtice krčka maternice. Vzhľadom k tomu, nervy v ich rukách vznikajú v materickom oddelení, problémy s krkom môže spôsobiť necitlivosť rúk, kefy a prstov. V tejto situácii môžete požiadať lekára na fyzioterapiu alebo masáž.

Vážne problémy s krkmi, ako sú osteofyty (pruhy) alebo medzistavcová hernie krčka maternice, môžu vyžadovať chirurgický zákrok.

Obrázok s názvom Dopatvoriť necitlivosť v rukách Krok 12

osem

Odošlite fajčenie a alkohol v prípade potreby. Fajčenie a spotreba silných nápojov môže robiť krvný obeh a tým zhoršiť problémy s nervovými koncami. Ak fajčíte, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o príbuzných liečby závislosti tabakovej závislosti. Ak konzumujete príliš veľa alkoholických nápojov, snažte sa neprekračovať odporúčanú dávku alkoholu.

Odporúčané množstvo alkoholu pre mužov - nie viac ako dve časti alkoholu na deň. Ženy sa odporúča obmedziť s jednou časťou alkoholu za deň.

Metóda 3 z 3:

Liečba súbežných ochorení

jeden. Opýtajte sa svojho účasť na lekári, ak potrebujete dodatočne vziať vitamín B12. Symptómy nedostatku vitamínu B v tele zahŕňajú necitlivosť horných a dolných končatín, problémy s rovnovážou, zmätenosť myslenia, slabosti, žltačky kože. Ak máte podozrenie, že vám chýba vitamín B, poraďte sa so svojím lekárom. Lekár vám môže vymenovať diétne a vitamínové doplnky.

Vitamín B12 je obsiahnutý v červenom mäse, vtákov, morských plodoch, mliečnych výrobkoch a vajciach. Rastliny neprodukujú vitamín B12, takže súlad s prísnym vegetariánskym alebo vegánskym diétom môže spôsobiť nedostatok vitamínu B12 v tele.
Pred prijatím akéhokoľvek vitamínu alebo biváDage sa poraďte so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Dopatvajte necitlivosť v rukách Krok 14

2. Ak máte diabetes, sledujte hladinu glukózy v krvi. Vysoká hladina glukózy a nízke hladiny inzulínu môžu spôsobiť diabetickú neuropatiu - nervovú poruchu s diabetom. V prípade potreby sa poraďte so špecializovaným lekárom a stabilizujte hladinu glukózy v krvi. Okrem toho, váš navštevujúci lekár alebo lekárnik môže odporučiť drogy na orálne alebo miestne použitie, pomáhajú odstrániť necitlivosť a bolesť.

Obrázok s názvom Dopatvoriť necitlivosť v rukách Krok 15

3. Vylúčiť ochorenie reino. U ľudí, ktorí trpia Rhinoovou chorobou, miestny krvný obeh prstov a nôh je narušený, čo spôsobuje pocit necitlivosti a brnenie. Počas útokov tejto choroby môžu byť prsty rúk a nôh biele alebo lesk. Ak je choroba podozrivá, reinocenčný lekár vykoná externú kontrolu, predpisuje krvný test, a bude tiež zvážiť vaše nechty pod mikroskopom.

Ak máte ochorenie Reina, pokúste sa držať ruky a nohy v teple. Pravidelné cvičenie pomáha zlepšiť krvný obeh, ale pred spustením nového tréningového režimu sa poraďte so svojím lekárom.

Lekár môže tiež priradiť lieky regulujúce krvný tlak alebo kŕče krvných ciev.

V prípade ochorenia Rayo tabaku môžu alkohol a kofeín spôsobiť útok, takže sa odporúča, aby sa zabránilo použitiu týchto látok.

Obrázok s názvom Dopatvajte necitlivosť v rukách Krok 16

4. Poraďte sa so svojím lekárom, ak prichádza počas liečby onkologických ochorení necitlivosť. Častým vedľajším účinkom chemoterapie je necitlivosť rúk, nôh a iných častí tela. Ak máte tieto alebo iné vedľajšie účinky, informujte o svojom účastnom lekárovi. Môžete navrhnúť drogy z bolesti, necitlivosti alebo brnenie.

Niektorí pacienti zažívajú necitlivosť počas chemoterapiových kurzov pomáha akupunktúru.

Tipy

Zavolajte ambulancie, ak je náhly útok necitlivosti sprevádzaný nadpisom, slabosťou, zmätkom vedomia, pevnosti reči alebo ťažkej bolesti hlavy.
Okamžite sa poraďte s lekárom, ak znecitlivenie poranenia.