Ako porozumieť osobe s chronickou bolesťou

Chronická bolesť trvajú týždne, mesiace a dokonca celé roky! Akútna bolesť je prirodzená reakcia tela na zranenie alebo poškodenie. Ale niekedy bolestivá reakcia trvá dlhšie ako obvykle, a potom hovoria o chronických bolestiach. Preto pre ľudí trpiacich chronickou bolesťou je to veľmi ťažké a výfukové obdobie. Veľmi často sa chronická bolesť začína bežnou bolesťou, ktorá vzniká z poranenia, choroby alebo infekcie. Ale niekedy sa chronická bolesť vyskytuje v iných, často neznáme dôvody. Aby ste porozumeli ľuďom, ktorí trpia chronickou bolesťou, musíte sa dozvedieť viac o tomto fenoméne, naučiť sa podporiť a vedieť, čo by ste mali hovoriť s týmito ľuďmi a čo by malo byť ticho.

Kroky

Časť 1 z 3:

Získajte viac informácií o chronickej bolesti

jeden. Získajte viac informácií o tomto fenoméne. Pamätajte, že každý zažíva svoju bolesť vlastnou cestou. Ak vám človek povie o jeho bolesti a že sa cíti každý deň, bude užitočné počúvať ho. Čím viac viete o tom, čo sa táto osoba cíti, tým lepšie ju môžete pochopiť a nájsť slová podporu.

Aká je príčina bolesti? Zranenia, závažná infekcia, artritída alebo rakovina? Zistite, kedy sa táto bolesť začala a nájde niektoré informácie o ľuďoch trpiacich rovnakými chorobami.
Hovoriť s osobou, ktorá trpí chronickou bolesťou, neovplyvňujú témy, na ktoré by nechcel hovoriť. Niektorí ľudia sa začínajú cítiť horšie, keď hovoria o ich bolesti.
Najčastejšie trpí chronickou bolesťou chrbta, bolesti rakoviny, bolesti v artritíde, počas poškodenia periférnych nervov alebo centrálneho nervového systému.
Stáva sa to, že chronická bolesť je spôsobená niekoľkými ochoreniami, ako je chronický syndróm únavy, endometrióza, fibromyalgia, intestinálny zápal, intersticiálna cystitída, dysfunkcia temporomandibulárneho kĺbu a vulvát.
Pochopiť, že nie je možné opísať slovami, čo títo ľudia prechádzajú. Pripomeňme si najsilnejšiu bolesť, ktorá sa cítila a predstavte si, že to cítite každý deň 24 hodín denne. Ak chcete opísať takýto fenomén, je ťažké vybrať slová.

Obrázok s názvom rozpoznať varovné príznaky kroku samovraždy 4

2. Získajte viac informácií o meradle merania bolesti. Používa sa na určenie účinnosti liečby. Stupnica opisuje úroveň bolesti na bodoch od 1 do 10. 1 - "Neexistuje žiadna bolesť", 10 - "najsilnejšia bolesť". Opýtajte sa osoby, ktorá trpí chronickou bolesťou, pretože sa cíti v tejto mierke.

Nemyslite si, že ľudia trpia chronickou bolesťou sa cítia skvele, ak hovoria, že všetko je v poriadku. Mnohí sa snažia skryť svoju bolesť alebo nechcú hovoriť o nej.

Keď sa opýtate pacienta o stupni bolesti, ktorú zažíva, nemusí určiť tento titul, pretože v priebehu času sa zvyknutý na bolesť, že si už nemôže spomenúť na jeho bohatstvo, keď sa necítila. Vysoké skóre pacienta bude pomenovať v prípade útoku bolesti, pretože konštantný stupeň bolesti, s ktorým žije, sa k nemu zdajú byť normálne. Chronická bolesť môže zmeniť svoj charakter. Môže to byť streľba, bájka, pulzujúce, rezanie.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa chrípka v zimnom kroku 7

3. Ďalšie informácie o ochranných mechanizmoch pacientov. Keď ste chorý, ste na niekoľko dní zlí, ale robíte všetko, čo je možné, aby ste nažili normálne a splnili svoje povinnosti. Pochopiť, že ľudia trpiacich chronickou bolesťou určite našli psychologické ochranné mechanizmy pre seba, ktoré pomáhajú znížiť úroveň bolesti, aby žili.

Obrázok s názvom Prekonajte Sadness Krok 23

4. Nájdi viac informácií o príznakoch depresie. Chronická bolesť môže byť tiež príčinou Depresia. Nie je tak ťažké spadnúť do depresie, ak celé mesiace alebo dokonca niekoľko rokov cítite najsilnejšiu bolesť, nie? Chronická bolesť môže spôsobiť depresiu, ale depresia nie je príčinou chronickej bolesti..

Vzhľadom k depresii, ľudia prestanú prejavovať emócie, snažia sa skryť bolesť. Vždy sledujte prejav príznakov depresie a nezamieňajte ich so symptómami chronickej bolesti.

Kvôli depresii môžu ľudia začať demonštrovať, aby vyjadrili svoje emócie (plač, úzkosť, podráždenosť, smútok, strach). Nálada sa môže zmeniť v jednej chvíli. Môžu sa stať agresívnym, sklamaným, vystrašeným. Nálada sa mení čo najrýchlejšie ako úroveň bolesti.

Najhoršie z toho, čo môžete urobiť pre osobu, ktorá trpí chronickou bolesťou, je opustiť to sám s jeho problémom. Často spôsobuje depresiu a zhoršenie jej stavu. Medveď ďalej, ukážte svoju podporu.

Obrázok s názvom Spánok s bolesťou dolnej časti chrbta Krok 4

päť. Majte na pamäti, že osoba s chronickou bolesťou môže mať obmedzené fyzické schopnosti. Pre mnoho ochorení existujú zjavné príznaky, ktoré označujú svoj stav, napríklad, paralýza, Zlomenina tepla a kostí. V prípade chronickej bolesti je ťažké povedať, aké bolestivé je toto alebo tento pohyb. Podľa jeho výrazov tváre a gestá to nemôžete vždy pochopiť.

Pamätajte, že osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, nemá žiadnu predstavu o tom, ako sa cítiť vo večerných hodinách alebo zajtra. Takže je nútený vziať realitu, ako je. Pre nás to môže znieť divné, ale pre pacienta je prirodzeným správaním.

Ak pacient môže urobiť nejakú aktivitu 10 minút, neznamená to, že ho môže vydržať 20 alebo 60 minút. Ak sa včerajší pacient podarilo postaviť sa na nohách 30 minút, nie skutočnosť, že by mohol urobiť to isté.

Pohyb nie je jediný problém, ktorým čelia ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou. Niekedy je pre nich ťažké sedieť, chodiť, sústrediť a komunikovať.

Ukážte pochopenie, keď pacient potrebuje ľahnúť si alebo si sadnúť, zostať v posteli alebo urýchlene pilík pilulky. Ľudia sú nútení robiť to, čo diktuje chronická bolesť.

6. Venujte pozornosť príznakom bolesti. Patrí medzi ne: neprirodzený červ tváre, úzkosť, podráždenie, ostré výkyvy nálady, neprirodzené ručné krútenie, stonanie, nespavosť, zlá koncentrácia pozornosti, zníženie aktivity, samovražedné sklony. Liečiť s porozumením pocitom pacientov.

Obrázok s názvom Presvedčiť sa, že nie je spáchať samovražedný krok 4

7. Pochopiť, ako je chronická bolesť skutočná. Môžete si myslieť, že ľudia trpiacich chronickou bolesťou idú lekárom, pretože sa im páči, pretože chcú pozornosť. Ale v skutočnosti sa len snažia výrazne zlepšiť svoj stav, pokúsiť sa niečo urobiť, aby ste našli príčinu ich bolesti. Nikto nechce žiť s touto bolesťou, ale často ľudia jednoducho nemajú na výber.

Obrázok s názvom Rozpoznať varovné príznaky SiCide Krok 16

osem. Priznať skutočnosť, že si nikdy nemôžete predstaviť, že osoba trpí chronickou bolesťou. Táto bolesť nie je možné opísať. Bolesť je príliš individuálna, záleží na tom, ako to človek vníma, z jeho psychologického stavu. Aj keď si vezmete problémy iných ľudí, blízko srdca, môžete sotva si predstavovať, čo je chronická bolesť. Môžete si to pochopiť len za sekundu, ale nemôžete sa dostať do pokožky niekoho iného a cítiť, čo sa cíti iná osoba.

Časť 2 z 3:

Naučte sa udržiavať

jeden. Naučte sa sympatizovať. Rozvíjať pocit súcitu. Snažte sa pochopiť inú osobu, jeho pocity, pozrite sa na svet jeho očami. Pomôže vám komunikovať s pacientmi. Pochopiť, že ľudia s chronickou bolesťou sa od vás veľmi líšia, ale stále máte veľa spoločných.

Pamätajte, že pacienti s ľuďmi majú rovnaké potreby ako vy. Kvôli chronickej bolesti trávia väčšinu svojho času v boji proti nej, ale stále chcú od života tej istej veci. Chcú tiež vychutnať úspešnú prácu, dobrú rodinu, priateľov a zábavnej spoločnosti.
Muž, ktorý trpí chronickou bolesťou cíti v pasci, ako keby bol zamknutý vo svojom vlastnom tele, nad ktorým nemá žiadnu kontrolu. Kvôli bolesti, človek stráca takmer všetko, čo mu priniesol radosť, prekonáva bezmocnosť, túžbu a depresiu.
Uvedomte si, ako ste šťastní, ak máte možnosť podnikať, že prinášate potešenie. A potom si predstavte, ako by ste sa cítili, keby ste si vybrali túto príležitosť.

Obrázok s názvom Rešpektovať transgender osobu Krok 6

2. Pochopiť, osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, ktorá sa snaží správať, ako obvykle. Snaží sa vyrovnať sa so svojou bolesťou, vyzerať šťastným a rozprávaním sa o každodenných témach. Snaží sa urobiť všetko, čo je možné, aby vyzerali normálne. Pamätajte si, že ak vám pacient hovorí o vašej bolesti - to naozaj bolí.

Počúvať Pacient. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre osobu trpiacu chronickou bolesťou - počúvajte a podporte ho. Naučte sa byť dobrým poslucháčom, buďte opatrní a pokúsiť sa pochopiť, čo sa deje v duši pacienta. Takže lepšie pochopíte, čo iného môže urobiť pre pacienta, ako ho môžete podporiť, že naozaj potrebuje.

Musíte byť presne istí, čo chcete počúvať pacienta. Mnoho ľudí trpiacich chronickou bolesťou cítia, že ich problémy nie sú príliš zaujímavé, zdá sa im, že iní jednoducho zosmiešňujú ich slabosť.

Snažte sa pochopiť, čo skrývajú to, čo nehovoria, venujú pozornosť hlasu a jazyku gesta.

Nebojte sa byť zraniteľný. Pacient vás bude cítiť rovnako ako on sám. To vám pomôže dobyť dôveru osoby, ktorá trpí chronickou bolesťou, aby vám odhalil vaše pocity a skúsenosti.

Učiť sa Byť dobrý poslucháč. Prečítajte si tento článok a skontrolujte si niektoré dôležité detaily.

Obrázok s názvom Hyť Rodinné rany Krok 10

4. Byť pacient. Ak nemôžete ukázať pacienta a chcete, aby pacient práve prijal s jeho problémom, v žiadnom prípade mu to ukáže, inak kvôli vášmu správaniu sa pacient začne obviňovať v jeho bolesti. Verte mi, ľudia trpiacich chronickou bolesťou chcú byť rovnakými obyčajnými ľuďmi ako vy, ale jednoducho nemajú takúto príležitosť.

Nebojte sa, ak sa človek trpí chronickou bolesťou príliš dotýkam. Pochopiť jeho skúsenosti. Bolesť, ktorá mu doslova poháňa blázon! On robí všetko možné, aby sa s ňou vyrovnať, ale je to príliš únavné. Vezmite to tak, ako to je.

Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, musia často zrušiť dojednania v poslednom momente. Neakceptovať.

Obrázok s názvom presvedčiť anorexické začať jesť krok 10

päť. byť pripravený Pomoc. Ľudia trpiacich chronickou bolesťou v mnohých ohľadoch spoliehajú na svojich blízkych a priateľov, ktorí ich môžu podporiť, navštívte nemocnicu a starostlivosť o ne. Niekedy títo ľudia potrebujú pomoc pri nákupe, varení, čistenie. Mnohí z nich sa nemôžu samostatne dostať k lekárovi. Môžete im pomôcť udržať v kontakte s vonkajším svetom, aby sa cítili plnohodnotnými členmi spoločnosti.

Mnohí prvá ponúkajú svoju pomoc, ale v skutočnosti nemôžu prísť, keď je ich pomoc naozaj potrebná. Ak ste sľúbili, že pomôžu, uistite sa, že môžete splniť sľub. Pamätajte, že osoba trpí chronickou bolesťou, v závislosti na vás.

Snímka s názvom Staňte sa silnejšou osobou prostredníctvom starostlivého kroku 9

6. Dodržujte rovnováhu. Ak žijete s osobou, ktorá trpí chronickou bolesťou, alebo pravidelne sa o neho staráte, snažte sa zabudnúť na váš osobný život. Ak prestanete platiť čas na vaše zdravie a vaša práca, pomáhať pacientovi začne vám priniesť nejaké problémy. Pomáhať ostatným, ale nezabudnite na váš život.

Obrázok s názvom presvedčiť anorexické začať jesť krok 9

7. Zaobchádzať s týmito ľuďmi s rešpektom. Samozrejme, že osoba trpí chronickou bolesťou sa postupne mení, ale stále zostáva, že osobnosť viete. Pamätajte, čo tento muž bol pred bolesťou. On a teraz dobrý zmysel pre humor, schopnosť plniť svoju prácu, je teraz v láske, ale je príliš tvrdý. Byť k nemu láskavý.

Nepoužívajte potrestanie a neinibujte pacienta v niečom, inak sa bude cítiť ešte horšie. Ukážte mu svoje porozumenie. Chronická bolesť nemôže byť pochopená, ale skúste aspoň robiť.

Obrázok s názvom Visieť vtip vtipný najlepší priateľ krok 2

osem. Neignorujte osobu, ktorá trpí chronickou bolesťou. Aj keď nie je schopný zapojiť sa do niektorých aktivít alebo odmietnuť akékoľvek pozvanie, stojí za to a znovu a znovu ho pozývam, aby sa pripojil k vám alebo zostal v spoločnosti. Existujú dni, keď bolesť zastúpi trochu, potom sa človek môže pripojiť. Prosím, pochopte to, nevylučujte túto osobu zo svojho života.

Ak vás osoba trpí chronickou bolesťou vás pozýva na seba a nenavrhuje sa stretnúť, nemyslite si, že ťa nechce vidieť. Možno je príliš ťažký na to, aby si vyčistil dom, alebo nemá žiadnu silu na organizáciu večeru alebo strany.

Obrázok s názvom Comfort tvojej dcéry po rozchode krok 2

deväť. Ak chcete zobraziť vašu podporu, objímajte pacienta. Namiesto toho, aby poradenstvo osobe, ako uľahčiť bolesť, stačí zobraziť porozumenie a opatrne ho objať. Takže pochopíte, čo ju podporujete. Pacient už počul slová mnohých lekárov, ktorí dali radu zmierniť bolesť. Teraz potrebuje podporu.

Niekedy potrebuje len dotyk milovaného človeka. Byť jemný a priateľský. Objímanie osoby, ktorá trpí chronickou bolesťou, aby ste ukázali, že ste blízko.

Časť 3 z 3:

Vedieť, o čom hovoriť

jeden. V zmysle reči, odchádzajúc pre deti a kamaráti. Chronická bolesť - Fenomén je príliš ťažký na pochopenie a pompézne to nepomôže pacientovi. Ak chcete vedieť, či človek môže niečo urobiť, opýtajte sa ho a s rešpektom.

Nehovorte frázy, ako je "Ale už to urobili!"Alebo" Oh, dobre, viem, môžete!".
Neprednášte prednášky o tom, ako sú dôležité čerstvý vzduch a cvičenie. Osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou, tieto slová nebudú potešení. Váš prejav o tom, ako sú fyzické cvičenia dôležité, alebo niečo také, aby "rozptyľovali", len narušil pacienta. Verte mi, či mal možnosť urobiť možnosť, použil by to.
Ďalšia veľmi nepríjemná aplikácia pre osobu trpiacu chronickou bolesťou znie takto: "stačí sa pokúsiť lepšie!". Niekedy povolanie určitého typu aktivity môže spôsobiť zhoršenie stavu a spôsobiť ešte väčšie poškodenie tela pacienta.
Nehovorte osobu, ktorá trpí chronickou bolesťou: "Vezmete si všetko príliš blízko srdca", Alebo "Musíte sa snažiť lepšie", alebo "musíte to urobiť pre to alebo túto osobu". Ľudia s chronickou bolesťou sú veľmi zranené. Nemáte potuchy, čo musí zvládnuť každý deň svojho života a aký alarm musí zažiť.

Obrázok s názvom Získajte tehotná rýchlo krok 1

2. Nenechajte sa správať, akoby ste lekár. Pacientov a tak často vidieť lekárov a počuť ich rady. Je nepravdepodobné, že by ste mohli dať dobrú radu, pokiaľ ide o zdravie pacienta, najmä ak nemáte lekárske vzdelanie a nemáte názor, s ktorou chorobou sa zaoberá.

Buďte veľmi opatrní, keď ponúkate niektoré lieky alebo metódy liečby. Mnohé lieky, ako aj metódy liečby, majú svoje vlastné vedľajšie účinky a nepredvídané následky.

Mnoho ľudí trpiacich chronickou bolesťou s ťažkosťami vnímajú vašu radu.A nie vôbec, pretože sa nechcú cítiť lepšie. S najväčšou pravdepodobnosťou už počuli tieto tipy od lekára alebo sa snažili tieto metódy liečby. Možno jednoducho nemôžu alebo nechcú vyskúšať tieto liečebné metódy. Pamätajte, že metódy liečby, ktoré neprinášajú žiadny výsledok, sú len podrobnejšie s pacientmi. Opäť sa obávajú Zlyhanie.

Buďte opatrní, keď poviete pacientovi o spôsobe liečby alebo lieku, ktorý pomohol niektorým ľuďom prekonať ich chorobu. Uistite sa, že pacient je pripravený teraz vnímať tieto informácie.

Nemali by ste prednášať na liekoch a prípravkoch, ktoré pacient napísal lekára. Majte na pamäti, že niekedy sú vylepšené útoky bolesti, potom pacient potrebuje viac liekov proti bolesti ako obvykle.

Snažte sa odsúdiť pacientov na skutočnosť, že musia používať určité lieky na báze omamných látok. Ak im určitý liek im pomáha včas, aby sa zbavili bolesti, prečo odsúdiť ľudí, ktorí ju berú?

Obrázok s názvom Povedzte niekomu o vašej vnútornej bolesti Krok 4

3. Nehovorte banálne veci.Neprevestite, že pochopíte pacienta lepšie ako on sám a vyslovuje frázy, ako je "Ah, zastávka, toto je život, to sa stane" alebo "sa nebojte, jedného dňa to bude stále prejsť" a horšie- "Nebuďte smutní, nevyzeráš tak zle".. Pacienta takéto frázy sa nepáči, sú to len opraviť jeho. Kvôli týmto frázam sa pacient cíti len horšie a nakoniec stráca nádej na zlepšenie.

Ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou, vedia perfektne o ich situácii, takže nehovorte pacientovi, ako by sa mal cítiť.

Namiesto týchto fráz je lepšie sa opýtať: "Dokonca som desil som si predstaviť, ako to všetko vydržíte!".

Obrázok s názvom Zabráňte stresu nad rozvedeným datovania Krok 6

4. Nepovopajte problém osoby, ktorá trpí chronickou bolesťou s jeho problémami. Nehovorte: "Oh, mal som to tiež, ale teraz som zdravý". Takže vykazujete svoje nedorozumenie, pacient cíti porazený, pretože sa nedokáže vyrovnať s jeho bolesťou.

Obrázok s názvom Otočte svoj život okolo po depresii Krok 16

päť. Pozitívne. Tebne ťažké žiť s chronickou bolesťou, ale ešte ťažšie, keď jeden negatívny. Pre pacientov je každý deň plný ťažkostí a osamelosti. Potrebujú podporu, lásku a porozumenie.

Snažte sa byť blízko osoby, ktorá trpí chronickou bolesťou. Ukážte mu svoju účasť v jeho živote. Buďte pre neho skutočným priateľom!

Obrázok s názvom Diagnostika Hyperinflácia Hyperinflácie 6

6. Postarajte sa o liečbu. Opýtajte sa, aké účinne je to, že pacient sa cíti. Je dôležité opýtať sa na pohodu. Získajte sa o tom, či je pacient lepší po liečbe. Ľudia sa zriedka opýtajú Otvorené otázky. Je to však otvorené otázky, ktoré pomáhajú hovoriť s pacientom.

7. Opýtajte sa pacienta o jeho blahobytu. Nebojte sa pýtať: "Ako sa máš?"Osoba, ktorá trpí chronickou bolesťou. Môže to byť jediný spôsob, ako mu ukázať svoju starostlivosť. Aj keď sa vám nepáči odpoveď, nie zmätená.

Ak vás osoba trpí chronickou bolesťou, konečne vás otvorila, nie je potrebné si sťažovať, že hovorí príliš veľa alebo neustále hovorí to isté. Pamätajte, že bolesť teraz hrá príliš veľkú úlohu v ich živote. Je pre nich ťažké hovoriť o niektorých veciach a udalostiach, diskutovať o ľuďoch alebo udalostiach.

Obrázok s názvom presvedčiť anorexické začať jesť krok 1

osem. Ticho pre nich - vec je absolútne normálna. Niekedy môžete sillovať spolu s chorým, len v blízkosti. Nie je potrebné sa pokúsiť hľadať niektoré slová a hovoriť bez zastavenia. Buď blízko!

Obrázok s názvom Získať priateľa Späť Krok 7

deväť. Ak neviete, čo povedať, nebojte sa ho priznať. Nebuďte banálny, neurobte tučné vyhlásenia. Majte na pamäti, že aj lekári nevedia vždy o príčinách chronickej bolesti. Preto nie je nič žlč, že neviete, čo povedať, alebo ako odpovedať na osobu, ktorá trpí chronickou bolesťou.

Tipy

Ponuka ísť nakupovať, napísať niekomu list, variť niečo chutné.
Majte na pamäti, že počas dňa sa bouts bolesti môže zvýšiť a oslabiť.
Pamätajte, že osoba nie je vinu v jeho bolesti! Muž trpiaci chronickou bolesťou sa nikdy nechcel cítiť, keď sa cítite. Nemôže nič robiť s jeho stavom.
Verte zodpovedne na starostlivosť o osobu, ktorá trpí chronickou bolesťou. Starostlivo premýšľajte pred sľubním svojej pomoci, pretože musíte prísť s mnohými, ak chcete pomôcť osobe, nehadzujte ho do budúcnosti. Rozhodnite sa, či ste pripravení mať akýkoľvek vzťah s osobou, ktorá trpí chronickou bolesťou. Ak nie ste pripravení na takýto krok, neznamená to, že ste zlý človek. Lepšie nie začať vzťahy s pacientom, než aby ste ho urazili a obviňovali ho v jeho probléme.
Samozrejme, starať sa o osobu trpiacu chronickou bolesťou - lekcia nie je ľahká. Ale môžete ho pravidelne navštíviť, dozviete sa o jeho blahobyt a niekedy pre neho niečo urobiť. Verte mi, on a iní to ocenia vysoko.
Verte mi, osoba trpí chronickou bolesťou nehraje verejnosť.
Pamätajte, že ľudia trpiacich chronickou bolesťou stále zostávajú týmito osobnosťami, ako boli predtým. Bojujú s ich bolesťou a chcú normálny život.
Za úsmevom môže byť bolesť skrytá, ktorú si nemôžete predstaviť.

Upozornenia

Chronická bolesť, depresia, konštantná závislosť na liekoch proti bolesti a skutočnosť bezmocnosti môže spôsobiť samovraždu. Ak ste si všimli príznaky osôb ťažkej depresie alebo sklonu samovraždy, uistite sa, že zavolajte na "Trust Tweement" v núdzovej psychologickej pomoci: 8-495-575-87-70.