Ako rozlišovať strach z intuície: 10 krokov

Niektoré obavy sú schopné, aby ste sa podceňovali alebo nesprávne vnímali nebezpečenstvo, ale nie všetky obavy sú skutočné a odôvodnené. Zároveň, ak si zamiešte neexistujúci strach s intuíciou, môžete si úprimne presvedčiť, že vo svojom živote je to o niečo zlé. Štyri týmto spôsobom sa strach s intuíciou, začnete robiť rozhodnutia a robiť voľby, ktoré budú skôr obmedziť váš život, ako rozširujete svoje schopnosti. Plný život je založený na mentálnej rovnováhe a pocit rovnosti, takže harmonická kombinácia obáv a intuície bude len prospech.

Kroky

Časť 1 z 2:

Ako rozpoznať strach?

jeden. Analyzujte príznaky tohto strachu. Obavy môžu byť skutočné: Môžete napríklad čeliť útoku agresívneho psa alebo vidieť, ako sa rýchlo približuje k vášmu autu, sa rýchlo blíži, alebo sa pripravuje na padákovací skok. V prípadoch, keď sme obzvlášť opatrní, alebo prijímame opatrenia, aby sme sa vyhli tomu, čo sa stane, vedené strachom, naše činy sú inteligentné, a pocit strachu je skutočný. Takýto strach môže byť nazývaný chrániť, je to dosť prirodzené a je normou.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuíciou krok 2

2. Naučte sa odlíšiť skutočné obavy z FALSE. Obavy môžu byť tiež vykorenené a dokonca škodlivé. Tam je taká skratka ako f.E.A.R., ktorý označuje frázu "falošné očakávania, zdalo sa skutočné" (falošné dôkazy, ktoré sa objavujú skutočné). Podľa toho to znamená napríklad taká situácia, keď predstavujeme niečo, čo sa môže stať za určitých okolností, bez ohľadu na to, ako sú dôvodom naše predpoklady a širokú škálu pravdepodobností. V tomto prípade sme kondenzovali farbu a umožňujú úzkosť a vzrušenie, aby ste si vzali vrchol nad bežným myslením a faktami.

Porovnanie intuície a strachu, tento článok nepovažuje tento strach. Je to pravdepodobnejšie o obavách z ďalekého vyzdvihnutia, o predpoklade, že sa stane niečo zlé, aj keď dôvody, prečo sú sotva chápané.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuíciou krok 3

3. Hodnotiť ho kriticky, čo vás robí. Ak napíšete svoje obavy, bude vám to jednoduchšie hodnotiť ako strachu, a nie ako intuitívne pripomienky. Stačí zdôrazniť čas sedieť s notebookom a zvládnuť a zapísať tie obavy, ktoré v súčasnosti zaberá centrálne miesto vo vašom živote. Medzi nimi môžu byť:

Strach zo straty práce

Strach zo straty milovaného človeka

Strach z zranenia alebo strachu z bezpečnosti vašich detí

Strach zo starnutia alebo strachu z budúcnosti

Zapíšte si všetky obavy, ktoré vás obávajú. Niektoré z nich budú racionálne, napríklad strach zo straty zamestnania, ak váš šéf povedal, že znižovanie zamestnancov začne budúci týždeň. Iní budú iracionálne, napríklad, ak sa bojíte, že most vás zasiahne, keď idete pod ním, len preto, že ste si prečítali o takomto incidente, ktorý sa stal niekde inde.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuícia Krok 4

4. Liečiť skeptickým stranám, ktoré vás sledujú dlhú dobu. Niektoré obavy sa často vyvíjajú vo fóbiách, napríklad strach z výšok, hmyzu, cudzincov a tak ďalej. Takéto obavy vznikajú v súvislosti s určitými skúsenosťami, zaberajú len niekoľko krátkych okamihov v minulosti, čo ovplyvnilo pohyb vašich myšlienok, a nie intuíciu. Napriek tomu, že takéto fobias spočiatku chránia obavy, často začínajú "sponzorovať" nás toľko, že obmedzujú naše rozvoj, slobodu a blahobyt.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuícia Krok 5

päť. Vyhnúť sa stresu. Stres a úzkosť si môžu zabrániť vašej dovolenke, bez ktorého môžete zistiť, že je ťažké cítiť svoju vlastnú "I" alebo vašu podstatu. Je to na takých chvíľach, že nás obavy ovládajú, pretože sa snažíme chrániť sa pred pocitom únavy, vyhorenia a rozšírenia. Urobte si čas na obnovenie sily, aby ste sa zbavili strachu, počúvajte svoju intuíciu a otvorte úžasné tváre vašej osobnosti, ktorá nebude zobrazená, ak nehodíte a nedostanete si sid.

Časť 2 z 2:

Ako rozlišovať strach z intuície?

jeden. Premýšľajte o tom, čo rozumiete v rámci intuície. Nie je tak ľahké definovať intuíciu, ale je možné vytvoriť svoju vlastnú predstavu o tom, ako vnútorný sprievodca, povedomie alebo vnútorný kompas. Pri kontraste strachu má koncepcia "intuície" pozitívny odtieň, pretože nám pomáha vybrať si životnú cestu založenú na skúsenostiach, ktorej pamäť môže byť skrytá hlboko v našom vedomí.

Takéto koncepty ako "vnútorná flair", "inštinkt", "NATIME" a "Premonition" sa často používajú na opis toho, ako intuícia ovplyvňuje naše akcie a riešenia. Je však veľmi dôležité pochopiť, že intuícia je viac než len reakcia na úrovni inštinktov: to je inštinkt plus kognitívnu analýzu situácie. Neexistuje žiadna správna ani nesprávna odpoveď na to, ako rozumiete intuícii, najlepší prístup je len sedieť a zapisovať to, čo to znamená.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuíciou krok 7

2. Dodržujte, čo sa stane, keď si vezmete strach o intuíciu. Strach je negatívna emócia, ktorá je vyjadrená fyzikálnymi reakciami, ako je typ typu "Boj alebo let", Zbitie, adrenalínsky príliv a tak ďalej. Intuícia je sada pozitívnych pocitov alebo druhom smeru, ktorý v prípade potreby pomôže zabaliť situáciu s najlepšími pre nás. Strach - taká emócia, pretože chceme uniknúť, skryť, vyhnúť sa blížiacemu sa negatívnemu udalosti, zatiaľ čo intuícia vám umožní starostlivo liečiť možné nebezpečenstvá, ale zároveň zachrániť silu, schopnosť prispôsobiť sa a potrebných finančných prostriedkov Zamerajte naše činy a premýšľajte o riešení negatívnej situácie.

V skutočnosti, keď ste sa omylom vezmite strach o intuíciu, ste úspešne nútiť sa veriť, že by sa malo stať niečo zlé, ale nemôžete vziať niečo konštruktívne, ale len na starosti, starosti alebo modliť sa, čím zablokujete svoju intuíciu a schopnosť vyrovnať sa so strachom. Toto je pokus alebo tlačiť intuícia na pozadí, alebo nahradiť jeho pozitívny vplyv na negatívny.

Ďalším problémom, keď je strach zmätený s intuíciou, je to, že namiesto života s prítomnosťou (ktorý sa vzťahuje na koncepciu intuície), žijete v najhromnejšej možnej budúcnosti (práve tam, kde vás strach usmerňuje). Ak nie ste sa zameriavajú na súčasnosť, nepoužívate intuíciu.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a iTition krokom 8

3. Vypočujte si premonitions. Keď je zdrojom premonition budúcich udalostí intuícia, zvyčajne má neutrálny emocionálny odtieň. Nemôže to byť spôsobené konkrétne a bez ohľadu na to, či čakáte na dobrý alebo zlý výsledok, vaše vnútorne myslenie nemôže ovplyvniť. Nie každý má predludivosť, a v skutočnosti tí, ktorí im blokujú svoje schopnosti cynické s postojom, vo väčšine prípadov majú veľmi malú šancu zažiť ich. Súčasne sa predmónia líšia od hospodárenia, ktoré nie sú založené na vašich subjektívnych, vedomých alebo nevedomých preferenciách alebo strachoch.

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuícia Krok 9

4. Rozlišovať iracionálne obavy a odôvodnené intuíciu. Nad uvedeným článkom bolo vysvetlené, ako to urobiť. Ste sa zameriavajú napríklad na súčasnosť alebo obavy o budúcnosť? Dramatizujete udalosti alebo filozoficky ich pochopíte? Tu sú niektoré kľúčové rozdiely medzi intuíciou a iracionálnym strachom:

Spoľahlivá intuícia prenáša informácie neutrálne a všeobecne menej emocionálne

Spoľahlivá intuícia je vnútorne vnímaná ako správne správanie

Spoľahlivá intuícia je vnímaná ako súcit, takže sami a okolie

Spoľahlivá intuícia nám dáva jasnú predstavu o situácii predtým, ako vytvoríme náš postoj k nemu

Táto intuícia je sprevádzaná zmyslom pre neprítomnosť, ako keby ste sledovali film o svojom živote

Iracionálne strach prenáša informácie veľmi emocionálne

Iracionálny strach je vnútorne vnímaný ako niečo negatívne

Iracionálny strach je vnímaný ako krutosť, poníženie alebo ako niečo neskutočné vo vzťahu k sebe a / alebo iným

Nemôžeme sa sústrediť na iracionálny strach, necítime sa to, akoby "v perspektíve"

Iracionálny strach odráža poslednú mentálnu bolesť alebo psychické zranenia, ktoré neboli vyliečené

Obrázok s názvom Povedzte rozdiel medzi strachom a intuíciou krok 10

päť. Prijať potrebné opatrenia. Mali by ste liečiť ochranné obavy a bezpečne previesť iracionálne obavy. Niekedy môžete predvídať skutočné nebezpečenstvo, ale častejšie vás neproduktívne obavy dezinformujú. Neverte však strachu spojené s nízkou sebavedomou: Sme všetci hodní byť výnimočným.

Napríklad bude správne pochybovať o strachu, že ste príliš zaklinný úprimný milovať znova. Dokonca aj ľudia s hlbokými oduševnenými ranami môžu opäť otvoriť svoje srdce, ale musia sa rozhodnúť otvoriť a zastaviť príliš veľa. Originálna intuícia vás nikdy nedovolí a nebude podporovať deštruktívny postoj a správanie - zo všetkých známok tejto najviac indikatívnej.

Tipy

Pomôžte ostatným rozlišovať ochranu strachu, iracionálny strach a intuícia. Ľudia, ktorí sa dostali vo svojich iracionálnych obavách, môžu potrebovať veľa času na to, aby ste sa dostali z tohto quagger, a možno budete mať pomoc, ktorú potrebujú, najmä ak si to musel prísť na to a poznáte všetky nástrahy.
Ak máte zmysel pre empatie, ste veľmi citlivá, emocionálne hlboká osoba alebo ľahko spadajú do závislosti od iných, môžete byť obzvlášť ťažké určiť, aké obavy sú znamením skutočnej a užitočnej intuície a ktoré z nich sú iracionálne. Ako máte tendenciu prijať emócie iných ľudí, môžete tiež absorbovať ich obavy a vziať ich na vlastné.
Nespoliehajte príliš veľa informácií alebo emócií, ktoré sú spojené s niečím, čo sa vás týka alebo zranenia. Napríklad, ak ste matka, potom blahobyt vašich detí pre vás je najzávažnejším dôvodom pre skúsenosti, zatiaľ čo pre súkromného podnikateľa takýto dôvod bude dobrou vierou svojich zamestnancov. V prípadoch, keď je váš "bod bolesti" znudený, sledujte skeptický prístup k hodnoteniu informácií kŕmenia vašich obáv, a používať kritické myslenie na riešenie ich, ako aj emócie a intuície. Nedovoľte, aby sa iracionálny strach vyhral! Zvážte problém postupne, z vedeckého hľadiska namiesto toho, aby sa umožnila inštinktívna reakcia.