Ako sa vysporiadať s položeným nosom -

Nosné preťaženie, spravidla nastáva, keď budete trpieť studenou, chrípkou, alergiami a v zriedkavých prípadoch - s pľúcnym ochorením. Stáva sa príčinou zápalu nosných dutínov, zúženie dýchacích ciest alebo nadmernej suchosti slizníc blokujúcich prívod vzduchu. Niekedy nazálne preťaženie dochádza ako vedľajší účinok pri vysokej teplote alebo bolesti hlavy a zvyčajne prechádza po celý týždeň. Nosné preťaženie je sprevádzané výtokom a vrcholom nosových dutínov. Ak budete postupovať s niekoľkými jednoduchými tipmi, môžete sa naučiť používať domáce nástroje, zmeniť svoje návyky a začať prijímať prírodné prísady a bylinky, aby sa prirodzene zbavili nosa.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Uplatňovanie domácich prostriedkov

jeden. Použite zvlhčovač vzduchu. Suchý vzduch môže zhoršiť stav vašich nosových dutínov a sťažuje sa rozlíšiť hlien z nosových ťahov, čo ďalej zvyšuje nazálne preťaženie. Zvlhčovač umiestnený vo vašej spálni alebo obývacej izbe pomáha zvýšiť vlhkosť vzduchu, čím sa zabráni dehydratácii tela, čo prispieva k čisteniu nosových dutínov a uvoľnilo bolesť hrdla. Nastavte správnu úroveň vlhkosti. Vlhkosť vzduchu vo vašom dome by mala byť od 30 do 55%.

S vysokou vlhkosťou sa môžu objaviť alebo plesniť na prachové kliešte - obe tieto faktory sa stávajú častými príčinami alergie. Tiež forma spôsobuje nepríjemný zápach a vedie k tvorbe miest na povrchu. Pri veľmi nízkej vlhkosti sa vyskytuje suchosť v očiach, podráždenie v hrdle a nosových dutín. Môžete merať úroveň vlhkosti pomocou špeciálneho zariadenia - hydrostat, ktorý sa predáva vo väčšine špecializovaných obchodov.
Prenosné a stacionárne zvlhčovače vzduchu potrebujú starostlivé čistenie. V opačnom prípade môžu byť v nich vytvorené formy a baktérie, ktoré sa následne aplikujú okolo miestnosti. Ak si myslíte, že vaše príznaky ochorení dýchacích ciest sú spojené s používaním zvlhčovača vzduchu, odpojte ho a zavolajte svojho lekára.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 2

2. Inhalácia. Páry prispievajú na mokré mokré a umyť všetky cudzie látky, ktoré spadli do vašich nosových pasáží, vrátane prachu a peľu rastlín. Ak chcete vykonať rýchlu inhaláciu, musíte ohrievať panvicu destilovanou vodou, bez toho, aby ste ho priviedli do varu. Keď sa para začne nad vodou, odstráňte hrniec od ohňa. Zakrývajte hlavu uterákom, nakláňajte sa na hrniec a hlboko dýchajte 5-10 minút.

Teplota vody by mala byť asi 80-85 stupňov Celzia.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 3

3. Naneste uterák navlhčenú teplou vodou. Uterák aplikovaný na čelo alebo krk pomôže zmierniť sínusové bolesti hlavy spôsobené zápalom a hromadením tekutiny v nosových dutín. Teplo rozširuje krvné cievy, zvyšuje prietok krvi a prispieva k prúdeniu kyslíka a živín, znižuje bolesť a odstraňuje kŕče. Aby sa využili týmto spôsobom, spustite malý čistého uteráka v teplej vode počas 3-5 minút, potom stlačiť. Dajte ho na čelo alebo oblasť krku a uchovávajte do 5 minút. Potom znova dajte uterák a dajte ho na rovnaké miesto. Nedržte uterák dlhšie ako 20 minút, malo by sa zmeniť 4-krát, ak Váš lekár neodporúča, aby ste zvýšili trvania liečby.

Tiež ako teplý struk môžete použiť fľašu s teplou vodou alebo špeciálny gélový balíček. Teplota by nemala prekročiť 40-45 stupňov Celzia, aby sa zabránilo popáleninám. Pre ľudí s citlivou pokožkou by teplota nemala byť vyššia ako 30 stupňov Celzia.

Nepoužívajte tento spôsob liečby, ak máte edém alebo teplo. V tomto prípade je potrebné použiť balík s ľadom.

Nepoužívajte teplé stláčanie na rany, zranených miestach alebo švoch. Treba tiež cvičiť opatrnosť podľa tejto metódy, ak trpíte diabetes alebo cirkulačné poruchy.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 4

4. Využite výhodu so sídlom. Takéto spreje sú dobre hydratačné nosné pasáže a pomáhajú ich vyčistiť z výsledných kôry a hlienu. Prvýkrát používajte sprej, urobte niekoľko ovládacích striekaní do vzduchu. Pred použitím špeciálneho práčovne, niekoľkokrát skočiť do obrúsky na čistenie nosových dutín z hlienu. Odstráňte kryt z fľaše a mierne ich pretrepte. Nakloniť hlavu trochu dopredu a urobiť pomalé výdych. Držte špičku práškového prostriedku v nozdry pomocou indexu a stredných prstov a palcom na základni fľaše. Druhá nozdri musí držať. Nastriekajte tekutinu vo vnútri nosovej mŕtvice a zároveň sa zväčšuje dych. Opakujte to isté na druhej strane.

S pravým použitím pulverizéra by sa rozprašovacia kvapalina nemala vyliať z nosného zdvihu alebo zadať chrbtový povrch hrdla.Snažte sa kýchať a nefajčiť ho okamžite po postupe. Snažte sa tiež striekať tekutiny. Nasmerujte špičku fľaše s nosnými spreje na pravej strane. S nesprávnym striekaním trávite liek strácal a zhoršuje podráždenie v oblasti nosa.

Ak používate špeciálny inhalátor, opláchnite ho aspoň raz týždenne. Pred postupom úhľadne nedôležité vložke na čistenie nosového hlienu sa pohybuje. Uistite sa, že inhalátor je dobre pevný. Pred použitím Mierne pretrepte fľašu. Pomocou guľôčky tohto typu udržujte hlavu vo zvislej polohe, v zvyšku postupu prechádza štandardným spôsobom.

Niektoré nosné spreje môžu spôsobiť svetlý zápal alebo podráždenie. Aby sa zabránilo vzniku nepríjemných príznakov, vyberte sprej s chloridom sodným od 0 do 3%. Ak máte citlivú pokožku, budete vhodnejší pre sprej od 0.9% obsahu sodíka, tzv.

Väčšina sprejov na báze soľ sa môže aplikovať denne, tak často, ako ho potrebujete. Ak máte krvácanie z nosa, niekoľko dní pozastavte ošetrenie sprejmi. Ak krvácanie alebo podráždenie neprechádza, obráťte sa na svojho lekára.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 5

päť. Použite Neuti-pot. Neti-pot - špeciálna plavidlo malých veľkostí, navrhnutá tak, aby vyčistili nosné hriešny z hlienu. Jeho použitie eliminuje opuch a uľahčuje studené príznaky niekoľko hodín. Počas zavlažovacieho postupu sa fyziologický roztok naleje do jednej nozdrilu a potom nasleduje od druhej s vypúšťaním hlienu. Pripravte si fyziologický roztok, budete potrebovať ¼ lyžičku soli, ¼ lyžičky pitnej sódy a 230 ml teplej destilovanej vody, zahreje na 40 stupňov Celzia.

Nalejte v neutot-pot 100 ml fyziologického roztoku. Staňte sa cez umývadlom, nakloňte hlavu lobby a umiestnite špičku neti-pota na pravej nosovej dierke. Nalejte tekutinu do jednej nozdry a sledujte ho, aby ste vytekali z iného. Opakujte rovnaký postup na ľavej strane.

Začnite jedným zavlažovacím postupom za deň, keď sa vyskytujú príznaky nosného preťaženia. Akonáhle budete cítiť lepšie, použite 200-400 ml roztoku 1-2 krát denne alebo tak často, ako potrebujete.

Neti-pot môže byť zakúpený v lekárňach alebo zdravých výživach

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 6

6. Striping hrdla Solená voda. Tento postup pomáha navlhčiť vaše nosné hriechy, prispieva k odstráneniu hlienu a zabraňuje vzniku miesta nazálneho edému. Tiež pomáha znížiť bolesť hrdla. Pridajte ½ lyžičky morskej soli do skla s destilovanou alebo sterilnou vodou a premiešajte až do úplného rozpustenia. Opláchnite hrdlo týmto roztokom počas 1-2 minút, potom sa vodu otáča

Ak je soľ otravná ústna dutina alebo hrdlo, môžete použiť na opláchnutie obyčajnej destilovanej vody. Opakujte postup každých pár hodín.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 7

7. Postup oplachovania ropy. Olejové opláchnutie je jedným z prostriedkov Ayurveda, ktorý prispieva k odstráneniu škodlivých mikróbov a baktérií z ústnej dutiny. Zloženie rastlinného oleja obsahuje lipidy, ktoré absorbujú toxíny a odstránia ich so slovami. Zadajte polievkovú lyžicu oleja a prajeme im ústnu dutinu jednu minútu, aby sa dosiahol najlepší výsledok. Potom ho krik a opatrne opláchnite ústa teplou vodou.

Ak môžete, pokúste sa zvýšiť čas postupu do 15-20 minút. Čím dlhšie držíte olej v ústach, tým lepšie. Aby sa dosiahol maximálny účinok, vykonajte vyprázdňovací postup.

Kúpiť organický studený lisovací olej. Najvhodnejší je sezamový a olivový olej, najobľúbenejšia - kokosová, vďaka svojej príjemnej chuti a obsahu prírodných antioxidantov a vitamínov, napríklad vitamín e. Zložky reťazca mastných kyselín kokosového oleja sú zakotvené v membránach vírusov a baktérií a postupne ich zničia. Baktérie Streptococcus mutans patria k acidoproducingu a žijú v ústnej dutine. Sú hlavnou príčinou kazu, pretože prispievajú k zničeniu smaltu zubov. Podľa výskumných údajov je to najúčinnejšie oil v boji proti týmto mikroorganizmom.

Olej je tiež prirodzeným zvlhčovačom a pomáha zabrániť dehydratácii hrdla a ústnej dutiny.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 8

osem. Vyčistite správne pohyby nosa. Počas chladu je dôležité vyčistiť nosné drevy, ale nemali by ste byť zmiešané príliš intenzívne. Kvôli tlaku, ktorý vzniká s intenzívnym uvoľňovaním nosných ťahov, môže infekcia ísť na uši, a okrem chladu, môžete mať zápal ucha. Snažte sa pozorne sledovať a stráviť tento postup, keď je to naozaj potrebné. Odborníci odporúčajú Blairujte jednu nosnú dierku s prstom a starostlivo vysoko, čistenie jedného nosa sinusu. Potom opakujte to isté na druhej strane.

Umyte si ruky pred každým procesom čistenia nosa, aby ste sa vyhli iným infekciám spôsobeným baktériami alebo vírusmi.

Metóda 2 z 5:

Zmeňte svoje návyky

jeden. Urobte si teplú sprchu. Pridajte do každodennej rutiny teplú duše, ktorá vám pomôže odstrániť zaťaženie nosa. Teplá sprcha alebo kúpeľ na 5-10 minút pomáhajú znížiť známky hyperiemie a nosových slizníc, a tiež eliminovať bolesť vo svaloch. Teplota vody by mala byť 40-45 stupňov Celzia. Voda by nemala byť príliš horúca alebo studená, najmä ak máte vysokú teplotu. Teplé kúpele sú tiež užitočné pri uzatváraní nosa u detí hrudníka a staršieho.

Čas prijímania duše by nemal presiahnuť 5-10 minút. Out-citlivých držiakov pokožky musia mať teplú sprchu len jednu alebo dvakrát týždenne, aby sa zabránilo sušeniu kože.
Udržiavanie potrebnej čistenia vášho tela pomáha znížiť riziko ďalších vírusových alebo bakteriálnych infekcií.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 10

2. Udržiavať domy. Rastliny sú prirodzené zvlhčovače vzduchu. Vďaka procesu transpirácie, v ktorej sa voda odparuje z povrchu kvetov, listov a stoniek, rastliny udržiavajú prirodzenú úroveň vlhkosti. Tiež vnútorné rastliny prispievajú k čisteniu vzduchu z oxidu uhličitého a iných znečisťujúcich látok, ako je benzín, formaldehyd a trichlóretylén.

Medzi najvhodnejšie druhy patrí Aloe Vera, Bambusová Palm, Ficus, Aglaionm, ako aj rôzne odrody Phyrodendron a brazes.

Obrázok s názvom Decongest Prirodzene Krok 11

3. Odošlite fajčenie. Vzhľadom na fajčenie sa požadované množstvo kyslíka potrebného na obnovenie buniek tela nedostane. Fajčenie provokuje zúženie plavidiel dodávajúcich krvné končatiny a mozog. Tento škodlivý zvyk je príčinou mnohých srdcových ochorení, dýchacích ciest a dokonca mŕtvice. Cigaretový dym obťažuje sliznice nosa, ktorý vyvoláva časté bolesti hlavy a výskyt chronického kašľa, tiež známy ako fajčiari kašľa.

Snažte sa vyhnúť pasívnemu fajčeniu a iné toxické plyny, ktoré môžu tiež spôsobiť podráždenie a nepohodlie. Na dostupných spôsobov, ako znížiť frekvenciu fajčenia alebo úplného zlyhania, môžete sa učiť zo svojho lekára.

Ak si všimnete, že v noci máte silný kašeľ alebo nazálne preťaženie, skúste spať na mojej strane. Toto je najpohodlnejšie držanie tela, ktoré prispievajú k odstráneniu slizníc z ústnej dutiny a nosových pasáží

Metóda 3 z 5:

Správna výživa

jeden. Dodržiavajte stredomorskú diétu. Je známe, že niektoré výrobky sú schopné vyvolať zápal, iní pomáhajú znižovať zápal, znížiť opuchy a podporovať zrýchlené oživenie. Stredomorská diéta obsahuje presne také výrobky: jahody, čerešňa, pomaranče, mandle, vlašské orechy, špenát, kapusta, losos, makrel, tuniak, sardinky, sólové výrobky, hnedé ryže, filmy, proso, ovsa, ľanové semeno, olivový a repkový olej a tak ďalej..

Ak máte kyslý reflux, nepoužívajte produkty s vysokým obsahom kyseliny citrónovej, pretože dráždia žalúdočnú sliznicu, spôsobujú nevoľnosť a niekedy zvracanie.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 13

2. Jesť teplú polievku. Teplá polievka poskytuje protizápalový účinok, spôsobuje potenie a prispieva k odstráneniu sliznice z nosa, pomáha čistiť nosné pohyby a znížiť opuch. Najlepšie je pripraviť sa sami, pretože v tomto prípade si môžete pripraviť polievku so zníženým obsahom varnej soli. S cieľom pripraviť kurací vývar, nalejte 2-3 poháre vody do veľkej panvice a zvárajte kuracie stromy, po odstránení kože s nimi. Potom pridajte nakrájanú cibuľu, jedno paradajky, 2-3 zelery, 2-3 mrkva alebo iná zelenina. Môžete tiež pridať byliny, ako je petržlen alebo tymián. Keď je jedlo pripravené, napájajte vývar na odstránenie mäsa a zeleniny. Piť vývar ihneď po varení.

Takáto polievka je potrebné jesť teplo na dosiahnutie maximálneho užitočného účinku. Bud je potrebné piť od 1 do 3-krát denne, kým necítite významné zlepšenie.

Ak sa varíte v pomalom sporáku, zakryte ho vekom a pripravte sa pri nízkych teplotách počas 6-8 hodín alebo pri vysokých teplotách počas 4 hodín. Ak používate sporák, priveďte polievku do varu a potom sa hodí na pomalé teplo.

Aby ste mohli variť prírodný rastlinný vývar, použite rôzne zeleniny, ako je cibuľa, parsnips, mrkva, zeler, pór, huby a paradajky. Mierne vymazať v olivovom alebo repkovom oleji, pridajte 2-3 poháre vody. Býk do varu, potom znížte teplotu na minimum a varte 90 minút.

Môžete tiež pridať šošovku alebo hnedú ryžu. Ak sa vám páči ostré riady, položte polovicu čerstvej nasekanej alebo 1-2 lyžičky pozemného kayenského paprana do vývaru.

Potom, čo si bývate vývar, neodhadzujte kuracie mäso a zeleninu, môžu sa tiež konzumovať

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 14

3. Jedzte viac ananásov. V ananásoch, veľké množstvá obsahujú brómain enzým, ktorý sa používa na lekárske účely a pomáha znižovať edém a zápal v oblasti nosa a nosových dutín, ktoré môžu spôsobiť nazálne preťaženie. Ak chcete získať potrebnú rýchlosť enzýmu, jesť 2 ananás plátky alebo piť dve poháre ananásovej šťavy. Nekombinujte ananásy so zemiakmi alebo výrobkami zo sójových bôbov, pretože obsahujú látky, ktoré spomaľujú absorpciu bromelain v tele.

Ak budete trpieť alergie na ananásy, aby sa zabránilo zhoršeniu jej príznakov, stojí za to upustiť od používania tohto ovocia.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 15

4. Nepoužívajte produkty priťažujúceho zápalové proces. Niektoré produkty inhibujú proces obnovy tela, oslabujú jeho imunitný systém, prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti a tiež vyvolávajú zápalový proces. Z tohto dôvodu je stav vašich nosových drevín zhoršuje a spomaľuje odstránenie hlienu. Snažte sa znížiť alebo eliminovať používanie produktov provokujúcich chronický zápal. Táto kategória zahŕňa biely chlieb, koláče, šišky, vyprážané potraviny, sýtené a sladené nápoje, margarín, tuk, teľacie, šunky, steaky a jedlá s pripravenými mäsovými výrobkami, ako sú hot dogs.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 16

päť. Použite Cayenne Pepper. Cabeský pepper obsahuje kapsaicín - látku s antivírusovým, protizápalovým, antioxidačným a hojením. Pomáha znížiť nazálne preťaženie a kašeľ, ako aj znížiť vysokú teplotu. Cayenne Pepper prispieva k posilneniu potenia a je veľmi užitočné pre horúčkovité štáty.Skúste použiť tento korenie s každým jedlom, aby ste plne využili svoje užitočné vlastnosti .

Ľudia, ktorí trpia alergiami latexu, banánov, kivi, gaštany a avokádom, môžu byť tiež alergickou reakciou na Cayenne Pepper.

Capsaicin je kontraindikovaný u pacientov s gastroezofageálnym refluxom, ktorý má zníženú hladinu cukru v krvi, ako aj tých, ktorí užívajú lieky, ktoré zrieďujú krv. Cayenne Pepper môže spôsobiť nevoľnosť a podráždenie hrdla medzi malými deťmi, takže by ste ho nemali dávať prsia a staršie deti.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 17

6. Vezmite viac vitamínu C. Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je dôležitým prirodzeným antioxidantom a pomáha udržiavať imunitný systém. Pre tých ľudí, ktorých organizmus vstupuje do dostatočného množstva vitamínu C, za studena prebieha oveľa jednoduchšie. Uistite sa, že pridajte do svojej diéty bohaté na vitamín C. Slávne prírodné zdroje vitamínu C: sladká červená a zelená korenie, oranžová, pomelo, grapefruit, vápno, citrón, špenát, brokolica, bruselská kapusta, malina, jahoda, paradajky, mango, papája a melón.

Tiež si môžete vziať vitamín C vo forme potravinárskej prídavnej látky. Odporúčaná dávka je 500 mg, ktorá môže byť rozdelená na dve alebo tri časti za deň. Keďže vitamín C je odvodený z organizmu v dôsledku fajčenia, s touto normou by fajri mali pridať 35 mg kyseliny askorbovej denne.

Obrázok s názvom Decongest Prirodzene Krok 18

7. Vezmite kokosový olej. S každým chladným, môžete si vziať jednu polievkovú lyžicu organického kokosového oleja trikrát denne počas alebo medzi hlavnými jedlami. Podľa výskumných pracovníkov môže tento olej zabiť baktérie, vírusy a parazity a úplne bezpečné pre ľudí. Nasýtené mastné kyseliny zničiť všetkých nezverejňovaných hostí, ale zároveň absolútne neškodné pre vaše telo.

Metóda 4 z 5:

Uplatňovanie prírodných drog

jeden. Jesť cesnak. Cesnak je veľmi bohatý na antioxidanty, čo prispieva k posilneniu imunity, ako je vitamín B6, vitamín C a mangán. Má tiež antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápal v nosových pasážach. Podľa výskumných pracovníkov sú terapeutické vlastnosti cesnaku spôsobené alonou - enzýmom obsahujúcim v jeho zložení. Najlepšie je jesť surový cesnak. Každé zuby vážia o gram. Môžete rozdrviť cesnak spolu s lyžičkou medu alebo olivového oleja, aby ste to ochutnali menej horenie.

Pridajte 2-4 pobrežie čerstvého drveného cesnaku do svojich riadov alebo mierne potešte na pomalé teplo. S vysokou teplotou spracovania cesnak stráca svoje užitočné vlastnosti.
Cesnak je k dispozícii v iných formách, vo forme koreniacich, cesnakového prášku alebo cesnakovej soli. Cesnakový extrakt v kvapalnej forme alebo v kapsulách je možné pridať ako doplnok výživy k svojej dennej stravy. Sublimovaný cesnak je obsiahnutý v tabletách a kapsúl.
Pri použití veľkého počtu cesnaku v ústach sa objaví nepríjemný zápach a krvný tlak znižuje, takže by ste nemali používať viac ako 2-4 cesnakové klinčeky za deň. Nie je možné jesť cesnak na operácie a ak máte zlomenú krvnú koaguláciu. V prípade vedľajších účinkov, ako je nafúknutie, únava, strata chuti do jedla, bolesť svalov, závraty, alergie, astmatické reakcie, vyrážky na koži, okamžite zastaviť používanie cesnaku a poraďte sa s lekárom.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 20

2. Uľahčujú staršie. Buzin je široko používaný pri liečbe respiračných ochorení, angíny, kašľa, horúčkovitých podmienok v dôsledku jeho protizápalových a antivírusových vlastností. Tiež posilňuje imunitný systém. Vyplňte 3-5 gramov bezznov so sklenenou vriacou vodou, nechajte ho za 10-15 minút a piť ako bylinný čaj. Tiež je možné uľahčiť sirup, uvoľnenie, kapsuly alebo potravinové doplnky, ktoré možno zakúpiť v mnohých obchodoch a lekárňach.

Bузина by sa nemali aplikovať na dlhú dobu, takže extrakt vo forme čaju alebo prísad do potravín každé 2-3 dni. Tiež buzina má antikoagulačné vlastnosti, odporúča sa ľuďom s nízkym arteriálnym tlakom.

Nemôžete jesť nezrelé alebo surové bobule starších, pretože môžu byť jedovaté.

Pred konzumáciou bobuľoví by mali staršie konzultovať s lekárom. Môžu dať vedľajší účinok u tehotných žien, ľudí trpiacich autoimunitnými ochoreniami, ako aj ľudí, ktorí užívajú lieky na liečenie diabetu, laxatív, liekov chemoterapie alebo imunosupresíva.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 21

3. Jesť mäso. Peppermint obsahuje mentol pôsobiaci ako anti-etoxidové nástroje na zmáčanie a odstraňovanie hlienu. Ona tiež pomáha upokojiť jej hrdlo a vyrovnať sa so suchým kašeľ. Mint sa vyrába vo forme tabliet na resorpciu, extrakty, bylinné čaje, éterické oleje a čerstvé. Použite čerstvé listy mäty ako prísada v potravinách. Tiež vyskúšať mätový čaj, ktorý môžete piť trikrát denne. Jedna taška sušenej mäty je dosť pre jednu šálku teplej vody..

Nedovoľte mi, aby mince alebo mentol deťom do 2 rokov.

Esenciálny olej Peppermint je určený na aromaterapiu, ako aj na vonkajšie použitie. Nikdy ho nejedieť.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 22

4. Venujte pozornosť eukalyptu. Aktívna zložka eukalyptu je látka cineolu s vlastnosťami exketant. Eukalypt sa používa pri liečbe respiračných infekcií, znižuje nazálnu preťaženie a uľahčuje kašeľ. Môžete si kúpiť eucalyptus extrakt vo forme lízancov, sirupov kašľa a extraktu kúpeľa vo väčšine lekární. Extrakt z eukalyptusových listov pridáva do mastí, ktoré sa vzťahujú na oblasť hrudníka alebo nosa a uľahčuje spúta. Okrem toho tieto postupy pomáhajú zabrániť stagnácii.

Pite čaj z eukalyptusových listov. Pre jeho prípravu potrebujete pridať 2-4 gramy sušených listov v šálke s teplou vodou, nech je variť 10-15 minút. Takýto čaj môže byť odobratý 2-3 krát denne.

Tiež, eukalyptové listy sa používajú na oplachovanie. Je potrebné vyplniť 2-4 gramy suchých listov teplou vodou a trvať na 5-10 minút. Takýto odvar môže opláchnuť hrdlo 3-4 krát denne po jedle, znižuje nepríjemnú vôňu úst, zvyšuje odtok hlienu a upokojuje hrdlo.

Neužívajte eukalyptový olej vo vnútri, môže to byť jedovatý. Ľudia trpia astmou, kŕčmi, chorobami pečene a obličiek alebo zníženým krvným tlakom pred použitím tohto oleja by sa mali konzultovať s lekárom.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 23

päť. Skúste modrý extrakt verbena. Táto rastlina má expektorantné vlastnosti, znižuje popredu a zobrazuje mokré z hrdla a bronchi. Modrá verbena je možné zakúpiť vo forme čaju, prísad alebo sirupu v mnohých obchodoch s potravinami a lekárňami.Kapsuly sa odporúčajú na 1-2 krát denne počas jedla, piť pohár vody.

Pripraviť čaj, nalejte polovicu lyžičky s pohárom vriacej vody a trvajú 3-5 minút. Napätie infúzie a trvať dvakrát denne, lepšie pred spaním.

Ak užívate diuretikum alebo kofeín, nemali by ste použiť modrú verbena ako liečivá, pretože môže vyvolať dehydratáciu. Počas tehotenstva, prítomnosť problémov s trávením alebo príjemom iných drog najskôr poradiť s lekárom.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 24

6. O používaní Melissa. Melissa obsahuje antivírusové a protizápalové tôčne, ktoré posilňujú imunitný systém. Pomáha tiež uľahčiť nosové preťaženie a bolesti svalov. Melissa je možné zakúpiť ako doplnok výživy, smotany, bylinný čaj v potravinách a fytoterapeutických obchodoch. Odporúčaná dávka pre aditíva obsahujúca extrakt Melissa je 300-500 mg, 3-krát denne. Variť čaj, nalejte ¼ Leissee Listy 1 šálky teplej vody a trvať 3-5 minút. Infúzia a nápojmi bez pridania sladidiel.

Pred aplikáciou na kožu sa musí esenciálny olej Melissa zriedený so základným olejom, napríklad Jojobu. Ak to chcete urobiť, pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja o 50 gramov základného. Nepoužitý olej musí byť uložený v tmavej sklenenej bublici s pevne zvlákňovacím vekom. Masion čela plochy, zadná časť krku a zápästie 3-5 minút. Esenciálne oleje sa nesmú používať pre deti.

Extraktový krém Melissa je bezpečný pre deti ako miestne aplikácie. Ak chcete určiť odporúčané dávkovanie pre vaše dieťa, musíte sa obrátiť na pediater.

Metóda 5 z 5:

Lekárska pomoc v nosovej

jeden. Navštívte svojho účastníkovi lekára. V niektorých prípadoch môže toto ochorenie pomôcť pomôcť lekárovi. Ak dodržiavate pravidlá zdravého životného štýlu, konkrétneho a výberu z nosa, zvyčajne prechádza do týždňa. Ak takéto príznaky trvajú viac ako 2 týždne, musíte sa poradiť s lekárom, aby ste určili diagnózu. Ak máte vysokú teplotu asi 38-39 stupňov, ktorá udržiava viac ako tri dni, musíte urýchlene konzultovať s lekárom.

Ak je výber nosa nazelenalý a sprevádzaný bolesťami v dutín, teplo alebo kašeľ, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať bakteriálnu alebo vírusovú infekciu a okamžite sa musíte obrátiť na lekára.
Tiež symptómy trvajúce viac ako 10 dní môžu byť dôvodom na príťažlivosť pre lekára, ak máte astmu alebo emfyzém, ak robíte imunosupresívne lieky, ak máte poranenie hlavy, potom sa neustále objavujete krvavý alebo transparentný výtok z nos.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 26

2. Uveďte otázku lekára o liekoch. Niekedy prírodné zdroje nemôžu robiť a možno budete potrebovať ďalšie lieky. Možno ste predpísali antihistaminikum alebo iný, silnejší liek, ak je vaša hypotéka konštantná a sprevádzaná závažnejšími príznakmi. Váš lekár vám môže priradiť špeciálne lieky alebo odporučiť ich kombinovať s prírodnými liekmi.

Alergie sa môžu prejaviť konštantné, transparentné výboje, ktoré sú sprevádzané kýchaním, svrbením a slzou. V tomto prípade pomáhajú antihistaminiká.

Vždy presne postupujte podľa pokynov v pokynoch lieku. Zistite svojho lekára o možných vedľajších účinkoch a kombinované s inými liekmi, bylinkami, prídavnými látkami a výrobkami.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 27

3. Venujte pozornosť príznakom nosovej alebo pľúcnej infekcie. Bolesť kašľa a hrdla, ktorá často sprevádzajú nosné preťaženie, môžu byť príznaky takejto infekcie. Iné príznaky môžu tiež označiť. Môžete mať tlak na čelo, chrámy, tváre, nos, čeľusť, zuby alebo v hornej časti hlavy. Aj v oblasti okolo očí alebo tváre môže byť zvýšená citlivosť alebo opuch, ťažkosti s dýchaním, tlakom alebo obetu v hrudníku, čo spôsobuje bolesť, nazálne preťaženie, strata vône, žltkasto-zelené vypúšťanie z nosa, pocit spútania v hrdlo, najmä v noci av polohe ležiacej polohy.

Ak máte vysokú teplotu alebo ťažkú bolesť hlavy, musíte okamžite požiadať o pomoc.

Zriedkavé komplikácie v chronickej sinusitíde môžu zahŕňať trombus, abscesy, meningitídu, osteomyelitídu a šírenie infekcie na kostnej tkaniny.

Ak váš lekár má podozrenie, že máte chronickú sinusitídu, nosovú infekciu alebo bronchitídu, môže byť potrebné potvrdiť vo forme X-ray, CT alebo MRI.

Ak máte vážne príznaky prechladnutia alebo chrípky alebo ste predtým preniesli akékoľvek respiračné ochorenie, okamžite vyhľadajte lekára. Príznaky, ktoré by sa mali venovať pozornosť: kašeľ so zelenou alebo žltou spútnou, vzostupom teploty do 39 stupňov a vyššej, ušnej infekcie alebo nosa, vypúšťanie z nosa, kožných vyrážky, dýchavičnosť s astmou alebo inými respiračnými problémami.

Obrázok s názvom Decongest prirodzene krok 28

4. Kontakt Elor Specialist. Ak vaše príznaky neprechádzajú do 8 týždňov alebo zasahujú do každodenných aktivít, váš navštevujúci lekár vás môže nasmerovať na otolaryngológ. Lor lekára skontroluje vaše uši, hrdlo a nos, aby zistili, ktoré príznaky spôsobili vírusovú alebo bakteriálnu infekciu. Špecialista vykoná endoskopiu nosnej dutiny pomocou špeciálneho zariadenia na určenie prítomnosti polypov alebo iných problémov, ak máte nazálnu infekciu,. Okrem toho vám lekár vám môže ponúknuť endoskopickú chirurgickú liečbu sínusových dutínov.

Musíte informovať lekára o prípadných prípadoch respiračných ochorení.

Tipy

Ročné očkovanie chrípky vám pomôže znížiť riziko ochorení dýchacích ciest.
Umyte si ruky, aby ste zabránili infekciám, najmä v chladnom období. Vždy držať neďaleko dezinfekčného prostriedku pre ruky, najmä počas práce alebo cestovania.