Ako sa vyrovnať so stratou vášho milovaného človeka

V určitom okamihu života, každý stráca svoju milovanú osobu. Môže to byť veľmi ťažká doba a každý zažíva stratu svojím vlastným spôsobom. Je ťažké vyrovnať sa so zmyslom pre stratu, ale nie je to niečo nemožné.

Kroky

  1. Obrázok s názvom Cope so stratou milovaného jedného kroku 1
jeden. Dajte si povolenie na tvoju vlastnú cestu. Nie sú tu dvaja ľudia reagujú identicky a dve úplne identické okolnosti.
  • Obrázok s názvom Cope so stratou milovaného jedného kroku 2
    2. Existuje niekoľko fáz, prostredníctvom ktorých ľudia prechádzajú prvými dňami, týždňami a mesiacmi.
  • Môžete cítiť osamelosť, ako keby nikto nevie, ako sa cítite. Je to v poriadku a musíte si uvedomiť, že ostatní ľudia majú podobné myšlienky, takže nie ste sami.
  • Môžete prejsť negatívnym, premýšľaním o nereálnosti toho, čo sa stalo, vzhľadom na nesprávny spánok, ktorý sa stalo. Čím skôr rozpoznávate realitu, tým rýchlejšie môžete začať pustiť horkú udalosť.
  • Obrázok s názvom Cope so stratou milovaného jedného kroku 3
    3. Prečítajte si osobu a myslím si, že pozitívne o časoch strávených s ním.
  • Obrázok s názvom Cope so stratou milovaného jedného kroku 4
    4. Vedieť, čo bude lepšie. Zvlášť ťažké budú prvým rokom, pretože budete stráviť svoje prvé sviatky, narodeniny a špeciálne prípady bez preč.
  • Obrázok s názvom Cope so stratou milovaného jedného kroku 5
    päť. Nájdite to, čo vám to dáva teplé. Pre niektoré to bude počúvať veľmi inšpiratívnu hudbu. Pre iné pokojné sedenie - jediná vec, ktorú môžu.

    • Tipy

    • Len preto, že sa snažíte prekonať stratu, neznamená vôbec, ako keby ste museli zabudnúť na osobu.

    Upozornenia

    • Nikdy nerobte nič nebezpečné pre seba. Ak si myslíte, že ste pripravení urobiť to, potom okamžite ísť do nemocnice.
    Podobné publikácie
    Ako pomôcť priateľovi prežiť stratu osoby blízkehoAko pomôcť priateľovi prežiť stratu osoby blízkeho
    Ako prekonať strach zo straty milovaného človekaAko prekonať strach zo straty milovaného človeka
    Ako prežiť mountAko prežiť mount
    Ako pustiť, čo sa nemôžete zmeniťAko pustiť, čo sa nemôžete zmeniť
    Ako prežiť smrť dedka alebo babičkyAko prežiť smrť dedka alebo babičky
    Ako sa vyrovnať so stratou otec (pre teenagerov)Ako sa vyrovnať so stratou otec (pre teenagerov)
    Ako urobiť porážku s dôstojnosťouAko urobiť porážku s dôstojnosťou
    Ako žiť ďalej, keď sa vám osoba blízkoAko žiť ďalej, keď sa vám osoba blízko
    Ako sa vyrovnať so smrťou brata alebo sestryAko sa vyrovnať so smrťou brata alebo sestry
    Ako zastaviť pocit bolestiAko zastaviť pocit bolesti
    Ako zabudnúť na bývalého partnera, s ktorým ste stratili panenstvo v mladom vekuAko zabudnúť na bývalého partnera, s ktorým ste stratili panenstvo v mladom veku
    Ako sa vysporiadať s smútkomAko sa vysporiadať s smútkom
    Ako sa vyrovnať s porážkou vášho obľúbeného tímuAko sa vyrovnať s porážkou vášho obľúbeného tímu
    Ako sa vyrovnať so samovraždu vašej milovanej osobyAko sa vyrovnať so samovraždu vašej milovanej osoby
    Ako pomôcť niekomu prekonať stratu príbuznéhoAko pomôcť niekomu prekonať stratu príbuzného
    Ako pomôcť ľuďom, ktorí sa obávajú smrti milovaného človekaAko pomôcť ľuďom, ktorí sa obávajú smrti milovaného človeka
    Ako si spomenúť na mŕtveho milovanéhoAko si spomenúť na mŕtveho milovaného
    Ako prežiť smrť babičkyAko prežiť smrť babičky
    Ako sa vyrovnať so stratou a bolesťouAko sa vyrovnať so stratou a bolesťou
    Ako konzola priateľa, ktorý stratil svojho brata alebo sestruAko konzola priateľa, ktorý stratil svojho brata alebo sestru