Čo vyzerať mladšie v 50 -

Aj keď cítite mladšie ako 50 rokov, vaše telo môže vyzerať takto, alebo horšie, dokonca staršie niekoľko rokov. Ak chcete vyzerať mladšie, pamätajte na životný štýl, správnu výživu a starostlivosť o seba medzi 40 a 50 rokmi. Ak prirodzene nemôžete dosiahnuť požadovaný efekt, existujú určité postupy kozmetológie, ktoré môžete využiť.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Časť jedna: Zmeňte svoj životný štýl

jeden. Športové športy sú dôležité v každom veku, ale najmä pomáha udržiavať formulár, keď sa blíži 50 rokov. Zapnite kardio a energetický výcvik v pracovnom pláne. Kardiotrementy urýchľujú krv a výkonové cvičenia pomôžu dotiahnuť previsnutú pokožku, ktorá je spojená s vekom.

Zlepšený krvný obeh je nasýtený kyslíkom a živinami.
Športové zaťaženia tiež zvyšujú výrobu kolagénu v tele a prispievajú k stiahnutiu voľných radikálov.
CardioTrans podporuje zníženie hmotnosti a zbaviť sa extra kilogramov znižuje váš vek niekoľko rokov.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 2

2. Menej nervózny a nebojte sa na špičkách. Stres prispieva k tvorbe vrások a dôrazne sa odráža v stave vašej pokožky. Relaxácia nebude schopná odstrániť už vznikajúce vrásky, ale bude schopný zabrániť príliš rýchlo starnutiu kože.

Jednoduchý trik - viac sa smeje počas dňa. Smiech znižuje stresové hormóny v tele a uvoľňuje svaly tváre. Ak sa nerozosmete, pozrite sa na vtipy na internete alebo vzhľad komédie.

Okrem toho, musíte spať od 6 do 8 hodín. Tmavé tašky pod očami pridávajú vek, ale dostatok spánku rieši tento problém. Pamätajte si, že niektoré typy alergických reakcií tiež spôsobujú tmavé kruhy pod očami, takže udržujte svoje alergie pod kontrolou a vyhýbajú sa kontaktu s alergénmi alebo užívajte antihistaminiká (podľa lekárskeho predpisu, prirodzene). Okrem toho spánok znižuje úroveň stresového hormónu v tele, čo je tiež dobré, ako stresový hormón robí pokožku menej elastické a zdravé.

Obrázok s názvom LOUND LEAKTER NA 50 KROKU 3

3. Udržať pozíciu. Toto je jednoduchý trik, ale aj postreu dáva sebavedomie a sebadôvera je spojená s mládežou. Narovnajte si ramená, zdvihnite hlavu a za minútu hodíte niekoľko rokov.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 4

4. Vyčistite pokožku. Použite mäkké exfoliačné kroviny a peelings pre kožu jeden alebo trikrát týždenne. Počas exfolácie sa odstránia spálené kožné bunky, čím stimuluje rast nových buniek. V dôsledku toho vaša pokožka vyzerá čistejšie, elastickejšie a mladšie.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 5

päť. Zvlhčujte kožu a pery. S vekom sa pokožka stáva pôdou a suchá a tenká koža je náchylnejšia k vzhľadu vrások. Použite špeciálny zvlhčujúci krém na tvár, nepoužívajte krém na ruky na tvár. Krém na ruky môže byť hrubšie a pretože sa môže objaviť vyrážka na tvári. Áno, akné sa môže objaviť aj v tomto veku, keď používate nevhodné médium starostlivosti! Použite krém na ruky s opaľovaním, zabráni tomu vzhľadu vekových škvŕn. Zvážte tvár so zálivovými pohybmi po sprchovaní a okamžite aplikujte krém na tvár, až kým sa pokožka stále nasýti vlhkosťou. Skrinky sú lepšie, pretože s stieračemi Zlý pohyby a tašky pod očami sa objavujú rýchlejšie a koža je riedená a stáva sa menej elastickým s vekom.

Tiež musíte použiť hydratačný balzam na pery na udržanie kože perá zdravé a pery plné. Tiež na predaj rúže na zväčšenie pery a trblietky pre pery.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že je mladší na 50 kroku 6

6. Chráňte pokožku. Solárne ultrafialové lúče poškodenie a dostať pokožku. Zabrániť tomu, čo spôsobuje opaľovací krém pred každým vonkajším výstupom. Tiež nosíme slnečné okuliare a klobúk so širokými poliami pre väčšiu ochranu pred slnkom. Kvôli škodlivým účinkom slnka, pehy sa môžu objaviť alebo vyvinúť rakovinu kože, takže lepšie sa vyhýbajú otvoreným slnečným lúčom.

Z toho istého dôvodu nepoužívajte soláriá. Tan v soláriu schne pokožku a podporuje vzhľad vrások, pričom váš pohľad starší.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 7

7. Nefajčiť. Fajčenie znamená vzhľad vrások, kvôli nemu žlté zuby a prsty. Zbavte sa tohto zlého zvyku sa nevráti, ale prinajmenšom to pomôže spomaliť proces starnutia.

Metóda 2 z 5:

Druhá časť: Zmeňte režim napájania

jeden. Konzumujte viac antioxidantov. Vo vašom tele sa neustále objavujú voľné radikály, ktoré urýchľujú proces starnutia. Antioxidanty bojujú s voľnými radikálmi, obmedzujú ich a dokonca dávajú opačný priebeh niektorých známok starnutia.

Dobré zdroje antioxidantov sú bobule a iné farebné ovocie, orechy, čierna čokoláda, káva, ovocné šťavy, varená zelenina a strukoviny.

Obrázok s názvom LOUNTER LOYTER NA 50 KROKU 9

2. Obmedziť spotrebu cukru. Prebytočný cukor v tele spustí proces glykácie a množstvo kolagénu v koži sa znižuje. Ak sa to stane, koža sa stáva menej elastickým a náchylnejším na vzhľad vrások.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 10

3. Obmedziť spotrebu alkoholu. Šálka vína raz za pár dní nebude ublížiť, ale nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Postarajte sa o svoje zdravie rozšíriť mládež.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 kroku 11

4. Sledujte ďalšie "omladzujúce" produkty. Okrem už vyššieho jedla, konzumovať potraviny, ktoré vám poskytnú vitamíny a minerály, potrebný organizmus na boj proti zmienkam súvisiacim s vekom.

Jedzte viac ustrice bohaté zinok. Zinok je potrebný na regeneráciu pokožky.

Olivový olej a avokádo obsahujú nasýtené tuky, ktoré bránia vzhľadu vrások.

Výrobky obsahujúce vodu, ako je melón alebo uhorky, poskytujú hydratačnú kožu.

Guava je bohatá na vitamín C a pomáha dopĺňať úroveň kolagénu.

Sladké zemiaky obsahujú beta karotén, ktorý bojuje so suchou kožou a zlepšuje intercelulárnu výmenu.

Ženy musia tiež konzumovať viac zeleniny, sójových bôbov, čaju z červeného ďatelina a ľanové semeno. To všetko je dobrý zdroj fytoestrogen, ktorý bojuje proti kože vyblednutiu.

Jedzte menšiu bielu ryžu a biely chlieb, vymeňte ich hnedú ryžu a celozrnný chlieb.

Metóda 3 z 5:

TRETIA ČASŤ: Tipy krásy pre ženy

jeden. Nosiť šatky. Pre ženy, jeden z najvýznamnejších vekových značiek - dvojitá brada. Štýlovo zviazané trendy šatky môžu skryť túto nevýhodu a omladiť vás niekoľko rokov.

Vyberte si svetlú topánku šatku a vyhnite sa šatkám s nepotrebnými volánkami a dekoráciami. Podstatou je zatvoriť krku bez prilákania pozornosti na to.
Nenechajte sa uniesť s ťažkými šatkami a vysokými obojkami, pretože dávajú krk príliš masívny.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 13

2. Maľovanie vlasov. Šedé vlasy okamžite vydávajú váš vek. Poraďte sa s kaderníkom a vyberte si farbu, ktorá dáva vlasom mladistvý vzhľad a neublíži ich.

Nenamajte vlasy doma, ako chemikálie, ktoré sú v bežných farbách vlasov, suché vlasy a spôsobujú ich poškodenie.

Lepšie si vyberte odtiene v blízkosti vašej prirodzenej farby vlasov pred vzhľadom semien.

Obrázok s názvom LOUND LOUNDER NA 50 KROKU 14

3. Urobiť nový účes. Diskutujte s kaderníkom, ktorý vám bude vyhovovať viac. Pamätajte, že s oslabením vlasov. Tak dlhé vlasy vyzerajú viac zriedkavé a nezdravé ako krátke, keď ste už 50.

Ak máte kučeravé vlasy, použite túto výhodu. Kudri v tomto veku dáva novšieho a mladého vzhľadu. Okrem toho, narovnanie vlasov s vekom je škodlivé.

Premýšľať o tresky. Bang masky nepriepustnosti súvisiace s vekom. Uprednostňujú dlhé svetlo, alebo šikmé rany pred ťažkým a rovným

Odstráňte vlasy v kabíne. Pomôže to vyrovnať sivé vlasy a dať zvyšok vlasov zdravý a mladý pohľad.

Premýšľať o mäkšom účes. Tvrdé účesy, ako sú narovnané vlasy alebo šikmé účesy, nevyzerajú veľmi dobre na starších ženách, zatiaľ čo mäkké účesy a zvlnené vlasy zmäkčujú tvár a oveľa atraktívnejšie. Pozrite sa na protokoly s účesmi a vyberte svoju možnosť. Znížiť účes, ktorý vás zaujíma a prinesie váš kaderník. Nie každý je účes, takže lepšie konzultovať so stylistu, ktorý dôverujete.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 15

4. Použite malé množstvo kozmetiky. Samozrejme, že chcete zamaskovať všetky zmeny súvisiace s vekom, čo spôsobuje viac make-upu, ale spravidla menšia kozmetika - tým lepšie bude váš vzhľad.

Zastavte svoju voľbu na pery sa leskne, ceruzky alebo znamená škvrnu na pery. Nepoužívajte rúže jasné odtiene. Ak máte vrásky okolo pier a rúž môže rásť, kruh obrysovej ceruzke. Tieň ceruzky by mal byť čo najbližšie k tieniru rúže, ak nechcete, aby bol obrys viditeľný.

Vyberte si červenavku vhodné pre tieň na pleť, aplikujte ich vysoko na lícnych kosti, ďaleko od nosa, aby ste nepristúpili pozornosť na vyblednutie s vekom. Použite prášok vo forme prášku, kvapalný červeba je zložitejšia a neposkytujú takýto prirodzený vzhľad.

Nepoužívajte vybavenie so shinecou alebo blikaním.

Posuňte očné tiene pre oči namiesto tradičnej linky. Ak máte ťažké očné viečka, potom budú tiene presídlené a tento príjem nebude fungovať. V tomto prípade sa zmestíte na gélové očné linky na oči, ktoré prichádzajú so strapcom. Znížiť čiaru čo najbližšie k cilia. Linka musí byť v poriadku, nie hrubá. Vyberte si tmavo sivé alebo tmavo hnedé farby, čistá čierna bude príliš tmavá. Váš očný make-up by mal vyzerať mäkšie a jemné.

Obrázok s názvom majú bezchybnú kožu v týždni krok 1bullet3

päť. Vytiahnite vlasy na brade alebo nezávisle, alebo urobte profesionálnu voskovú depiláciu. Ženy vo veku často začínajú pestovať vlasy na brade. Ak máte problémy, aby ste tieto vlasy, môžete neustále nezávisle využívať služby profesionála, ale je drahšie, a neexistuje žiadna záruka na získanie požadovaného výsledku.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 16

6. Nosiť nadzemné riasy. Ak vaše riasy stratili zrak vo veku, využite nad hlavou alebo múdre riasy, aby ste dali oči mladý vzhľad. Zastavte svoj prirodzený štýl, pretože očarujúca verzia bude vyzerať smiešne.

Obrázok s názvom Rustovanie Bushier obočie krok 10

7. Urob si obočie trochu tmavého. Mladí ľudia majú veľmi často tmavšie a s vekom strácajú farbu. Takže ak sa vaše obočie pozreli, kŕčte ich ceruzkou na obočie a pestujte farbu na strašidlo, aby im dal prirodzený vzhľad.Môžete tiež využiť špeciálne tiene obočia, ktoré sa predávajú v obchode. V niektorých množstvách obočia sú šablóny, ktoré vám pomôžu správne aplikovať tiene. Nepreháňajte to, začnite s jasnými odtieňmi a postupne. Je tak ľahšie dať obočie požadovaný tieň, inak môžete zmeniť, ísť umývať a začať po celom svete.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 krokov 17

osem. Korenie obočie. Odstráňte tie vlasy, ktoré sa stali príliš dlhomi. Môžete tiež postrčiť sivé vlasy, alebo maľovať ich farbou na pár odtieňov tmavšie vaše vlasy.

Jedným z najväčších chýb je úplne vytiahnuť obočie a potom ich nakresliť ceruzku alebo urobiť tetovanie. Tak, budete sa k sebe pridať namiesto toho, aby sa zdalo mladšie.

Metóda 4 z 5:

Štyri časti: Tipy krásy pre mužov

jeden. NEPOUŽÍVAJTE VAŠICH VLASTOCH NA BALD A NEPOUŽÍVAJTE WIGS. Ak ste začali plešatý, budete mať túžbu skryť si plešatý, s ramenom zostávajúcim vlasom na ňom alebo dajte na to parochňu. Obe možnosti sú nepraktické, ako veľmi viditeľné. Okrem toho, pretože vaše beznádejné pokusy skryť váš plešatý, budete sa zdať obklopovať staršie ako ste vlastne.

Najlepší výstup - Urobte si krátky účes. Krátke vlasy vyzerá opatrne a Lysin sa stáva menej viditeľným. Okrem toho, pretože muži všetkých vekových kategórií lásku k rezaniu "pod nulou", taký účes nebude hovoriť o vašom veku.

Obrázok s názvom LOUND LEAKTER NA 50 KROKU 19

2. Snažte sa vyrovnať svoj druh. Ak tvár na tvári naďalej rastie aj po tom, čo hlava vypadla, môžete skúsiť úhľadne orezané fúzy, brady alebo ich kombinovať.

Hoci nedostatok vlasov na tvári pripojený k vám mladý vzhľad, keď ste boli mladší, v staršom veku, budú rozptyľovať pozornosť ostatných z Lysinu na vrchole.

Okrem toho, niektoré brutalita je spojená s vegetáciou na tvári. Vek môže byť potlačený na vašom tele, ale vlasy na tvári kompenzuje to, čo vám dáva silný a zdravý vzhľad.

Často brady sedadlá skôr ako vlasy na hlave. Ak vás to veľmi rozrušuje, môžete si kúpiť špeciálny sfarbenie (predávané v obchodoch kozmetiky) a maľovať brady a fúzy. Stačí postupovať podľa pokynov pre súbor.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 20

3. Maľovanie vlasov. Ak máte stále veľa vlasov, ale postupne sivou, diskutujú s vaším kaderníkom s maľovaním vlasov. Zastavte svoju voľbu na odtieňoch v blízkosti vašej prirodzenej farby, ktorú máte v mládeži. Ak sú vaše vlasy šedé a veľmi biele, radšej zostávate na farbe "soľ s korením", pretože vám dá prirodzenejší vzhľad.

Porozprávajte sa s konzultantom na starostlivosť o vlasy, než sa rozhodnete zmeniť farbu vlasov. Ready Farby môžu obsahovať chemikálie, ktoré následne oslabujú vaše vlasy. Ak si maľujete vlasy sami, jasne postupujte podľa pokynov na dosiahnutie najlepšieho výsledku.

Obrázok s názvom LOUND LOUNDER NA 50 KROKU 21

4. Znížte si vlasy do uší av nose. Vlasy v ušiach a nos začnú rásť rýchlejšie, keď dosiahnete 40-50 rokov, takže vlasy, ktoré sa nachádzajú priamo, je priamo indikátorom vášho veku.

Okrem toho, môžete mať sivé vlasy, ktoré sa nachádzajú z goliera. Musíte ich znížiť každých pár dní. Môžete tiež potrebovať odstrániť krk s každým oholením.

Metóda 5 z 5:

Časť Piata: Profesionálne kozmetické postupy

jeden. Použite krém s retinolom. Krémy s Retinol prispievajú k rozvoju kolagénu v tele a kolagén aktualizuje pokožku, takže je mladší a zdravší, znižuje vrásky a vekové miesta.

Môžete si kúpiť netlačil retinolový krém, ale možnosti receptov sú efektívnejšie a poskytujú najlepší efekt.
Venujte pozornosť nechtom. Určite, či majú normálny stav, alebo sa začali stať žlté a tenké? Ak sa zmenia žltá, môže to znamenať, že máte hubu. Je ľahko vyliečený a nechty budú vyzerať dobre. Poraďte sa s lekárom, napíše potrebné lieky.

2. Nikdy nie je neskoro na opravu vašich zubov, takže ak máte krivky zubov, alebo niekoľko zubov chýba, navštívte svojho zubára. Môže vám ponúknuť "neviditeľné" brzdy na vyrovnanie ich zubov. Krásne zuby z každej atraktívne, bez ohľadu na vek.

Obrázok s názvom LOUNTER LOGE NA 50 KROKU 23

3. Bieli zuby. Žlté zuby - Ďalšia veková značka. Môžete použiť domáce bieliace metódy krátkodobého efektu, ale pre dlhodobý výsledok potrebujete používať služby zubára. Pamätajte, že nejaké jedlo dávajú farbu zubov, rovnako ako fajčenie. Ak chcete, aby zuby zostali biele, vzdať sa potravín a nápojov, ktoré môžu opustiť škvrny na zuboch, ako je napríklad káva, napríklad.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 kroku 24

4. Skúste kozmetickú akupunktúru. Hoci akupunktúra je metódou alternatívnej medicíny, pre tento postup potrebujete nájsť licencovaný odborník. Je oveľa viac prirodzenej liečby ako pichanie krásy a nemá žiadne vedľajšie účinky.

Ihly akupunktúry sa vložia do tváre, krku a hlavy. Stimulujú kožné bunky a zlepšujú krvný obeh, vaša pokožka začne produkovať viac kolagénu a elastínu. A ako výsledok, koža na týchto miestach sa stáva hustejšou a mladšou.

Obrázok s názvom LOUND LEAKER NA 50 KROKU 25

päť. Ďalšie informácie o postupoch laserovej a rádiovej frekvencie. Postupy, v ktorých sa používajú laserové a rádiové vlny, sú zamerané na vytvorenie mikrockier v koži, ktorá neskôr začína stimulovať produkciu kolagénu.

Liečba rádiových vĺn môže byť celkom bolestivé, ale ak ho trávite, vaša pokožka bude v najbližších šiestich mesiacoch vyzerať fit a mladší.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 26

6. Skúste botox injekcie. Plnivá s hyalurónmi sú spustené priamo do kože, kde sú distribuované a vyplnené vrásky. Výsledkom je, že na krátku dobu vrások vyhladených.

K dispozícii sú rôzne plnivá pre takéto injekcie, takže sa obráťte na svojho lekára a vyberte si najvhodnejšiu možnosť. Povrchové plnivá sú dobré pre malé vrásky a poskytujú menší opuch, ale hlbšie plnivá môžu potrebovať hladké hlasové vrásky.

Obrázok s názvom LOUCH NOŽIKU NA 50 KROKU 27

7. Strávte si sklerotickú terapiu. Je zameraný na zníženie cievnych ôk. Vzhľadom k tomu, vaskulárne ôk sú spojené s vekom, ich odstránenie vám poskytne príležitosť vyzerať mladšie.

Tento postup je dostatočne bolestivé, ale nové technológie to robia rýchlejšie a jednoduchšie.

Obrázok s názvom LOUND LEAKER NA 50 KROKU 28

osem. Premýšľajte o fotodynamickom omladení. Počas tohto postupu sú ľahké impulzy kombinované s vhodným prípravkom na odstránenie pigmentových škvŕn. Po dvoch alebo troch reláciách pokožka vystavená fotoreistiku nadobúda názor, priblížne prírodný vek.

Pamätajte, že hoci tento postup má špecifický cieľ, môže sa úspešne použiť na odstránenie prekanceróznych buniek.

Obrázok s názvom Pozrite sa na 50 Krok 29

deväť. Urobte chemické čistenie. Počas tohto postupu kyselina spaľuje vonkajšiu vrstvu kože. Zároveň sa odstránia spálené bunky a stimuluje sa rast nových buniek, čo robí kožu hladšiu a mladú.

Kyselina trichlór sa používa na čistenie najčastejšie.

S takýmito čistiami existuje významné poškodenie kože, pre ktorú bude potrebných niekoľko týždňov liečby, ale nové lieky dávajú dobrý výsledok s menšou bolesťou a nepohodlím.