Ako variť horčicové listy: 6 krokov

Horčičové listy - Bitter Gaintable Krížová rodina, na ktorú špenát, list kapusta a kapustová kapusta. Horčičové listy obsahujú veľké množstvo vitamínu A, K a C. Majú ostrú chuť, a môžu jesť surové v šalátoch alebo variť a pridať k mnohým jedlám. Znalosť toho, ako urobiť horčicové listy, dajte svojim jedlám odrodu a zvýrazniť.

Kroky

jeden. Zaklopať listy horčice na obed.

Opláchnite pod vodou 3 lúče horčičných listov a poďme dobre.
V priemere oheň, Heralds v panvici 2. L. (30 ml.) olivový olej.
Dajte zelene do panvice a variť, kým nedáva.
Pridajte 2 okuliare (475 ml.) Voda alebo vývar, znížte oheň do pod priemerom a varíme 15-20 minút.
Varte horčicové listy pre prílohu.

2. Opláchnite pod vodou 3 lúče horčičných listov a poďme dobre.

Rezané stonky a v prípade potreby strih listy.

Variť v hrnci s 2 šálkami (475 ml.) Voda alebo vývar a pridať horčicové listy. Možno budete musieť stlačiť na spodnú časť panvice. Ak ste pridali nadmerné množstvo, pridajte viac, keď rešpektujú.

Varte mladých listov asi 20 minút a viac zrelých listov - asi 45 minút.

Film Zelení a sezónna soľ a korenie na chuť alebo pridajte ďalšie zložky, napríklad nasekané mäso.

Prstové horčicové listy pre rýchle občerstvenie.

3. Opláchnite listy horčice vo vode a nechajte odtok.

Znížte stonku a v prípade potreby strihajte listy.

Dajte zelene do panvice a varte na pomalé teplo, zakryte veko.

Pravidelne mieša tak, aby listy nelepili na panvicu, pripravili ich na 4-6 minút, alebo kým nie sú podané.

Vypustite zostávajúcu tekutinu a urobte ju chuť.

Knock Horčica listov pre užitočné jedlá.

4. Opláchnite horčicové listy v studenej vode, suché a rezané.

Dajte panvicu na stredný oheň a nalejte 2-5 st. L. (30-75 ml.) (vzhľadom na množstvo horčičnej) vody alebo vývaru.

Dajte horčicu listov do panvice, zakryte veko a uhasí 5 minút.

Sezóna zelených soľ a korenie na chuť. Pridajte olivový olej a citrónovú šťavu.

Pridajte horčicu odchádza do miska s cestovinami alebo nasekaným orechom, borovicovým orechom alebo syrom.

Pripravte si horčicu listy v mikrovlnnej rúre, ak ste zaneprázdnený sporákom.

päť. Opláchnite vo vode a čistí 450 g. horčica a suché.

Rezané stonky a v prípade potreby strih listy.

Dajte listy do misky určenej na mikrovlnnú rúru a zakryte vekom.

Pripravte sa 5-7 minút a po 3 minútach zmesi listy.

Po varení držte misku krytu ďalších 2 minúty.

Pripravený.

Tipy

Horčičové listy sú dobre kombinované so soleným mäsom, slaninou, šunkou a údeným Tureckom.
Ak chcete znížiť horkosť listov, posypte ich cukrom.
Kyseliny, ako je ocot alebo kyselina citrónová, sú dokonale kombinované so silnou vôňou horčičných listov.