Ako je jóga: 6 krokov (s ilustráciami)

Jóga sa vzťahuje na tradičné fyzické a duševné disciplíny, ktoré vznikli v Indii. Slovo je spojené so systémovými praktikami v hinduizme, budhizme a Jainise. Hlavné pobočky jogy v indickej filozofii patria Raja jóga (Patanjali, meditácie a pozitívne myslenie), Karma jóga (DOBRÁ), JNANA JOGA (myslieť na seba), Bhakti Yoga (modlite sa k Bohu, duchovnému učiteľovi alebo ich vnútornej esencii) a Hatha joga (cvičenia a meditácia tela).

Sanskrit Word "joga" má mnoho významov a pochádza z koreňa Sanskrit "Yuj", čo znamená "Control" (sebadisciplína), "Connect" (Absencia EGO) alebo "UNITE" (žiť v kozmickom vedomí). Ten, kto praktizuje jogu alebo nasleduje filozofiu jogy na vysokej úrovni úspechu, sa nazýva joga alebo jogí. Yogrya je ženská forma. V nasledujúcich krokoch sa dozviete, ako začať svoj spôsob, ako sa stať jogou alebo jogí.

Kroky

jeden. Prax jogy pre zdravie, duchovný mier a osvietenie. Ste jóga alebo jogry, ak praktizujete jogu pre zdravie, krásu, silu, relaxáciu alebo uzdravenie. Ste jóga alebo jóga, ak praktizujete jogu pre duchovného sveta, šťastia a osvietenia. Ste jóga alebo jogry, ak sa osvietite. Osvietenie znamená život v Bohu, vo svetle, v kozmickom vedomí.

2. Byť temista alebo ateista. V modernej jóge je vaše náboženstvo vaše právo. Jóga učí jednotu všetkých náboženstiev. Môžete byť jogou a hinduistickou, kresťanskou, moslimskom, budhistom alebo ateistom. Ateista môže byť jóga, ak chce dosiahnuť vnútorný svet a šťastie.

Môžete byť kresťanskou jogou, ak chcete. Najdôležitejšie kresťanské jogály boli otcovia a svokra. Ich osvietený majster bol Anthony skvelý.

3. Prax jogy, meditácie a pozitívne myslenie. Tri najdôležitejšie knihy o joge sú Yoga-Sutra Patanjali, Hatha-Yoga Pradipics Gorashche a Bhagavad-Gita z Krishny. Preto hlavné techniky jogy sú: pozitívne myslenie (Patanjali), Meditácia (Patanjali), ktorá pracuje s telom (Gorash), Modlitba (Krišna) a láskou všetkého pre celú ... KRISHNA).

4. Preskúmajte päť hlavných charakteristických znakov: Pravda, svet, láska, sebadisciplína a šťastie. Dôležité moderné majstri jóga sú SRI SRI RAVI SHANKAR, JAGGI VASUDEV, SWAMI SHIVANANDA, SRI ANANANDAMIAI MA, Satya Sai Baba, Mata Amritanandamayy a Miirova matka. Vyučujú hlavné rozlišovacie znaky.

päť. Oddanosť. To je dobrý nápad - prejsť iniciáciou s osvieteným majstrom. Otvorí dvere vašej energie osvietenia (Kundalini Energy). Uvedomte si však, že musíte cvičiť a implementovať svoje osvietenie sami. A majú trpezlivosť - osvietenie príde, keď ste pripravení.

6. Vyčistite sa a ste šťastní. Duchovne, ľudské bytosti možno porovnať s cibuľou. Napätie a konflikty musia byť povolené položiť vrstvu. Keď je jedna vrstva ošúpaná, na povrchu sa rýchlo zobrazí, a tak, kým sa neodhalí vnútorné jadro. V tomto okamihu sa nájde neustála vnútorná radosť a jóga alebo jogória bude žiť na svete (napriek realite, ktorý má ešte veľa čo robiť).

Tipy

Jedna žena žila a mala dve deti. Jej manžel pracoval počas dňa a vyčistil dom, pripravila jedlo a staralo sa o deti. Mala dobrý život. Ale nemala dosť. Nedávala jej hlbší význam vo svojom živote. Nakoniec chýbala hlboké šťastie v živote. Ak chcete niečo urobiť pre seba, začala navštevovať triedy jogy. Čítala knihu o jogu a zistil, že s pomocou jogy môžeme prebudiť naše vnútorné šťastie. Praktizovanie jogy dostatočne, môžeme vstúpiť do životného svetla a dlhé šťastie. Žena sa rozhodla žiť ako jogória. Odvtedy sa začala venovať celý svoj voľný čas vo svojom živote domácej domácnosti za duchovné cvičenia. Počas čistenia čítala mantry. Počas výlet na nákupy, meditovala pri chôdzi. Hranie s deťmi, bola zapojená do karmy jogy. Pred spaním meditovaná. Takže počas spánku prebudila energiu. Toto sa nazýva joga spánok. Každé ráno sa modlila svojim osvieteným majstrom. Každý deň sa zapojila do hodinových jogy. Ona sa zbavila jej chatty a udržala jej duchovnú energiu. Toto je mauni jóga. Urobila každý deň dôsledne na jeho duchovnej ceste. V dvanástich rokoch sa stala osvietenou.

Upozornenia

Vždy zostať v pravde, láska, pokoj, silu a šťastie. NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAJTE A NIE JE LAZY NA VAŠEJ DIVÁŽE. Prax, keď sa cítite pohodlne.
Podporovatelia jogy môžu argumentovať o potrebnej kompatibilite s mnohými systémami presvedčení a svetových slov, ale v skutočnosti nie je potrebné. Uistite sa, že ste sa naučili túto otázku a uvedomili si, že aj tak, vaše triedy jogy sú harmonizované s tým, čo si už veríte.