Ako nájsť svoju závislosť (s ilustráciami) -

Je to závislosť, ktorá sa s nami pohybuje pri zdvíhaní ráno, a len myšlienka o tom môže zadržať celý deň v vzrušení. Tiež závislosť môže byť pokojný zmysel pre spokojnosť, povedomie o tom, čo žijete podľa vašich pravidiel. Ale nie každý okamžite realizuje svoju závislosť. Nebojte sa - či hľadáte závislosť na spustenie novej kariéry alebo aby ste mohli ísť na nový koníček alebo akúkoľvek činnosť, existuje niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu nájsť to.

Kroky

Časť 1 z 5:

Brainstorm

jeden. Premýšľajte o tom, čo je motív pre vaše riešenia. Mnohí ľudia skončia počúvať ich "sociálnu ma", ktorá je súčasťou vašej osobnosti, ktorá sa o ňom chce dobre myslieť, a preto sa vždy riadi pravidlami. Želám, aby ste boli súčasťou veľkej spoločnosti - absolútne normálne, ale ak sa dozviete vo všetkých vašich riešeniach skutočnosťou, že iný Zvážte to správne, s najväčšou pravdepodobnosťou, budete niekedy pocit, že vynechali váš cieľ.

Môže sa to stať kedykoľvek vo vašom živote, ale je to obzvlášť zraniteľné voči mladému veku, keď budete musieť počúvať rodičov alebo iných renomovaných ľudí.
Zastaviť "silu". Tento výraz prišiel od psychológ Clayiton Berbu, ktorý vyjadril myšlienku opísať, ako môže externý tlak tvoriť myslenie človeka, aby urobil "ako opraviť". To môže byť nešťastný a nespokojný s jeho výberom, pretože vaše činy budú pokračovať z pocitu viny a strachu, a nie z vlastného výberu. Snažte sa premýšľať o tom, čo presne chcieť Nie, nie to, čo "musíte urobiť" len preto, že si tak niekto povedal.
"Závislosť" pochádza z Spoľahlivosť, Cítite, že ste v našich rozhodnutiach sa budete rešpektovať viac ako iné, a nesnažte sa uspokojiť niekoho iného. Je mimoriadne osobné a nikto vám nemôže povedať, že pre vás bude "spoľahlivý".

2. Zistite, aké hodnoty máte. Vaše hodnoty sú to, čo je hlavné presvedčenie vo vašom živote. Môžu byť náboženskí alebo duchovní, ale môžu tiež odrážať vašu individualitu a čo vám najviac prináša radosť. Štúdie ukázali nasledovné: Keď človek nežije v súlade so svojimi hodnotami, začína sa cítiť nešťastní a jeho motivácia zmizne. Môžete tiež ťahať a odložiť všetko v dlhom boxe kvôli tomu, že vo svojich aktivitách nenájdete zmysel.

Môže byť ťažké objasniť, že vo vašom živote má hodnotu pre vás, ak ste o tom nikdy nepremýšľali alebo vždy vložili prioritu potrieb a túžob iných. Zaplatiť nejaký čas, aby ste preskúmali vaše minulé skúsenosti a premýšľali o tom, čo ste cítili, že váš život ide "vpravo".

3. Opýtajte sa sami seba otázky pre učenie sa. Mnohí ľudia nikdy nevedeli pozornosť na premýšľanie o tom, že pre nich je cennosti. Držte čas na seba a spýtajte sa sami seba, že sa cítite "správne", a čo spôsobuje opačný pocit.

Pamätajte na tie momenty, keď cítite najšťastnejší muž. Čo ste urobili? S kým ste boli? Prečo si myslíte, že táto udalosť alebo situácia spôsobila pocit šťastia? Čo môžete urobiť, aby ste cítili tento pocit av iných oblastiach svojho života?

Premýšľajte o tých chvíľach, keď ste sa cítili plný zmysel a spokojný. Aké potreby alebo túžby boli vykonané? Čo bolo pre vás v tejto dobe také dôležité alebo v tejto situácii? Prečo sa to stalo, ako si myslíte?

Sú nejaké témy, zapamätanie a rozprávanie, o ktorých sa len rozsvietite? Ako si myslíte, že na vás robí takýto účinok v týchto témach?

Premýšľajte o tom, čo by ste zachránili z domova, ak by bol horiaci (a všetci obyvatelia a domáce zvieratá boli bezpečné). Akú hodnotu pre vás máte tieto veci? A ak je to pre teba dôležité, čo to znamená?

Ak ste mali možnosť zmeniť v rodine / spoločnosti / diele / okrese / svet len jednu vec, čo by to bolo a prečo?

4. Pozrite sa na šablóny a témy odpovedí. Akonáhle si myslíte o odpovediach na tieto otázky (ak chcete, môžete si myslieť na svoje vlastné otázky), študovať ich. Čo si myslíte, že ste šťastní, dáva účel vášho života? Čo nie je také uspokojivé, ako ste si mysleli? Pozrite sa na zoznam spoločných hodnôt v programe MindTools, aby ste zistili, aké hodnoty máte.

Môžete napríklad spomenúť na pocit hrdosti, keď dosiahli niečo sám. To predpokladá prítomnosť takýchto hodnôt ako nezávislosť, sebarealizáciu a ambicióznosť.

Tiež by ste sa mohli cítiť najviac, keď by sa mohli vyjadriť pomocou umenia. To hovorí o takýchto hodnotách ako kreativita, zvedavosť, predstavivosť.

Možno, že šťastnejší ste sa cítili, keď pomáhali deťom s domácimi úlohami, alebo pomohli susedovi vo dvore. To označuje také možné hodnoty ako podpora, komunikateľnosť a účasť v spoločnosti.

Pamätajte, že vaše hodnoty sú len Váš Hodnosť. Nesnažte sa súdiť niekoho iného. Niektorí ľudia sú viac oceňovaní spontánitou alebo konkurencieschopnosťou, iné majú vnútornú organizáciu alebo tímovú prácu. Jedna vec nie je "lepšia".

päť. Premýšľajte o tom, čo milujete. Pozrite sa na svoj život a myslím - už robíte to, čo sa vám páči, aj keď zriedkavé. Odráža to, čo naozaj radi robíte, a, ktorý ho nasmerujete takto produktívnym spôsobom, že bude závislý, môžete preskúmať túžby vášho srdca. Tu je niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť o sebe:

Aké sú moje ciele?

Čo robím väčšinu svojho času?

Čo sa snažím robiť?

Čo ma láka?

Ak by som sa mohol vysporiadať so zvyškom môjho života s niečím sám, čo by to bolo?

Čo mám rád?

Čo by som urobil, aj keď som neplatil?

Čo ma cíti, že na svete nie je nič viac?

Aké obsadenie sa cítite úplne jeho Prvky?

Čo mám robiť a cítiť "správne", alebo "vynikajúce" alebo "padol do cieľa"?

Rada špecialistu

Adrian Klafhaak, CPCC

Squash a kariéru TrakoRradrian Clafaak - kariérny tréner a zakladateľ cesty, ktorá sa hodí, kariéra a osobné koučingové spoločnosti, ktoré sa nachádzajú v oblasti San Francisco Bay. Akreditovaný ako profesionálny tréner (CPCC). Používa vaše vedomosti získané na Ústave komunikačného vyučovania, ako aj v odbornej príprave somatickej psychológie Khakomi a terapie pomocou teórie rodinných systémov (IFS) na pomoc tisícom ľudí budovať úspešnú kariéru a vykonávať zmysluplnejší život.

Adrian Klafhaak, CPCC
Námestie a kariérny tréner

V prípade, že vaša vášeň nie je vôbec oslobodená. Ak chcete nájsť svoju vášeň, niekedy musíte vyzerať hlboko do seba. Okrem toho nemusíte mať jeden hobby, ale niekoľko. Závislosť začína zvedavosťou a časom sa stáva silnejšie. Analyzujte svoj život a nájdite to, čo som vás účtoval a spôsobil skutočný záujem. Hľadanie závislosti, ponorte sa, aby ste sa rozvíjali svoj talent- vytvoriť niečo, čo ovplyvní srdce a inšpirovať veľké úspechy.

6. Premýšľajte o tom, čo ste vždy snívali. To sa líši od zoznamu všetkých vecí, ktoré vás robia šťastnými. Teraz musíte zaznamenať všetky veci, ktoré ste vždy snívali, ale nemohli by to kvôli nedostatku času, peniazmi alebo jednoducho preto, že je nepraktické alebo dokonca trochu desivé. Tu je niekoľko otázok, ktoré sa môžete pýtať:

Čo som sníval o všetkom mojom živote, ale nikdy som to neurobil?

Čo som chcel urobiť, keď bolo dieťa?

Snívam o takejto neuskutočniteľnej veci, aby som zostal sám?

Čo milujem čítať alebo sen?

Existuje niečo, čo som sa bojím vyskúšať z dôvodu, že pre to budem musieť opustiť svoju komfortnú zónu?

Je niečo, o čom som vždy sníval, ale neurobil to kvôli strachom o moje financie?

Je tu niečo, čo som vždy chcel, ale nepokúsil sa kvôli strachu, aby zlyhal alebo nie je tak dobrý, ako som chcel?

Je tu niečo také, čo robí niekto iný, ktorý ma znepokojuje?

Čo by som robil, keby som nemal žiadne obmedzenia?

7. Skúste použiť Dôchodky. Stravovanie túžob alebo, ako sa nazýva, mapa túžob (sny) môže byť užitočná na to, aby vám povedali vašu závislosť. Niektorí ľudia lepšie vyvinuli obrazové myslenie, takže reagujú lepšie na zostavovanie kompozícií z tých vecí, ktoré sú zmysluplné nápady.

Zbierajte obrázky a inšpiratívne citácie, ktoré vyjadrujú všetky cenné pre vás. Koho chcete byť? Čo chcete od svojho života? Čo chcete vytvoriť alebo urobiť?

Môžete tiež použiť mapu túžob na mieste ako Pinterest.

osem. Rozhodnite sa, čo je pre vás najdôležitejšie. Život pozostáva z kompromisov. Nemáte dostatok sily a času na to, aby ste urobili všetko. Usporiadať priority. Ak zistíte, čo presne pre vás je najcennejšie, bude vás chrániť pred frustráciou, že nemôžete robiť všetko, čo je v sebe nie je možné.

Je dôležité prejsť svojou profesiou? Možno budete musieť obetovať niečo iné vo vašom živote, ako je vášne, alebo dokonca finančné zabezpečenie.

Je dôležité, aby ste mali peniaze na uspokojenie vašej závislosti na cestách alebo iným hobby? Možno budete musieť vysporiadať s nepretržitou, dobre platenou, ale menej vzrušujúcou prácou, aby ste mohli zaplatiť za vašu závislosť.

Byť čo najjednoduchšie. "Šťastie" a "úspech" - príliš vágne koncepty byť užitočné. Snažte sa použiť svoje hodnoty a radosť ako sprievodcu, aby ste zistili, čo to robí šťastným.

Bez ohľadu na ústupky a kompromisy, ku ktorým prídete, cítite sa viac spokojní a následne viac nadšení, keď kontrolujete tieto možnosti, pretože idete vy, Nie je očakávania niekoho iného.

Časť 2 z 5:

Základy tvarovania

jeden

Dajte si cieľ. Môže to byť rozsiahly cieľ, ako je "nájsť novú prácu", alebo menej cieľa, ako je "Zapojiť sa do umeleckých kurzov". Takže si môžete predložiť pred vami, sú ciele, ktoré budete s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahnuť, postupujte podľa nižšie uvedeného:

SZO Zodpovedný za dosiahnutie vášho cieľa? Väčšinu času budete, ale ak máte cieľ "tráviť viac so svojou rodinou," členovia vašej rodiny budú zodpovední za jeho úspech.
Čo sú Podrobnosti o vašom cieli? Jedným z dôvodov, prečo ľudia nedosiahnu svoje ciele, je, že si vyberú príliš vágnu znenie. Byť čo najpresnejší. Napríklad, "stať sa umeleckými" príliš veľkými. Ale cieľ "Choď na kreslenie maľby, aby ste preskúmali vaše umelecké schopnosti", viac.
Kedy Vykonávate každý krok smerom k cieľu? Mnohé góly, najmä veľké alebo zložité, pozostávajú z rôznych etáp. Predstavte si, že presne dokončíte každý krok. Napríklad: "Tento týždeň sa pozriem v oblasti kreslých kurzov. Budúci týždeň tam budem písať a kúpiť všetky potrebné príslušenstvo. A po ďalšom týždni začnem triedy ".
Kde Existujú tieto ciele? Pre rôzne ciele, ako napríklad "viac školenia", bude užitočným predstavom o tom, kde ho môžete vykonávať. Napríklad, ak chcete trénovať trikrát týždenne trénovať, potom sa rozhodnite, či to urobíte v posilňovni, počas joggingu, doma alebo v skupine.
Ako Budete vykonávať každú fázu? Pomôže vám určiť hlavný rámec vášho cieľa. Napríklad, ak máte cieľ "ísť do Francúzska", potom premýšľajte o tom, aké opatrenia by ste mali vziať v každej fáze, napríklad na "preskúmať sprievodcov a lokalít", "porozprávajte sa s tými priateľmi, ktorí boli vo Francúzsku", " Rezervujte si miesto "," Získajte pas "a tak ďalej.
Prečo to robíte? Čistota vašej motivácie vám pomôže, s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahne váš cieľ. Ako dosiahnuť tento cieľ vám pomôže uspokojiť vašu závislosť?

2. Dokončiť svoj pobyt na "ostrove Áno, ale ...". Svojpomocná pomoc Martha Beck používa túto frázu na opis toho strachu, ktorý vás stále snaží. "Áno" znamená vzrušenie alebo túžbu, ktorá vás hľadáte svoju závislosť. "Ale" - to napadnutie strachu, ktorý vám bráni realizovať.

Pri najbližšom čase chytíte myslenie: "Bolo by pekné ísť po celom svete / urobiť vtáčie / nájsť novú prácu, ale ...", Zastavenie zároveň.

Opýtajte sa sami seba: Je to naozaj ", ale ...", bariéra alebo prekážky, je to, čo nemôžete prekonať? Alebo obísť to, stačí byť dômyselnejší?

Napríklad: "Chcel by som konzervovať svet, ale žiadne peniaze". Zdá sa, že táto prekážka je neodolateľná, ale existujú spôsoby, ako by to obísť. Majte na pamäti myšlienku o peniazoch a vašim cieľom. Predať všetko, čo máte, a ziskové použitie pre cestu. Riadiť hitchhiking a spoliehať sa na dobrý postoj cudzincov. Existujú vždy spôsoby, ako urobiť to, čo je pre vás dôležité.

Žijú v popoludňajších hodinách dnešných. Jedna z najzávažnejších vecí, ktoré môžu zabiť vašu túžbu pre závislosť, je strach. Keď strach spravuje ľudské riešenia, neznamená a neumožňuje, aby bol zraniteľný. Zraniteľnosť a otvorenosť sú kľúčom k komunikácii, a to ako s ostatnými. Otcovstvo sa často objavuje, keď sa to zameriavame možno stať sa, že sme si všimli, čo sa v skutočnosti deje. S týmto spôsobom môže pomôcť rozvoj povedomia.

Poďme na svoje obavy. Neodsudzujú! Len si to uvedomujete ako svoj pocit momentálne. Napríklad: "Bojím sa riskovať, pretože to nemusí fungovať". Potom sa upokojte s takýmito tvrdenými frázami ako: "Nemôžem kontrolovať priebeh týchto vecí. Ovládam len svoje vlastné akcie ".

Nesnažte sa potlačiť strach. Potlačenie emócií bude len silnejšie. Namiesto toho preskúmajte svoje emócie. Preskúmajte svoje pocity. Buďte k sebe láskaví a pamätajte, že všetky emócie sú absolútne prirodzené, vrátane strachu.

Vyskúšať Vedomé meditácie. Vedomé Meditácia vám môže pomôcť preskúmať vaše pocity a nie odsúdiť ich, rovnako ako sa vyrovnať so svojimi starými strachmi.

4. Buďte pre seba pacient. Vyhľadávanie vašej závislosti znamená neustále experimenty. Môže to chvíľu trvať. Môžete skúsiť veľa vecí, než nájdete ten, z ktorého niečo "kliknete". Mnohí ľudia nenájdu svoju závislosť, pretože zastavia vyhľadávanie, keď sa stane náročným.

Prijmite, že nebudú žiadne rušenie a prekážky. Toto je fajn! Vnímajte každú náročnú úlohu ako skúsenosti. Keď nájdete svoju závislosť, ukáže sa, že ste nahromadené bohaté skúsenosti a vedomosti, zatiaľ čo sa mu hľadali.

Buďte k sebe milí. Mnohí ľudia môžu odsúdiť vašu závislosť. Môžu si myslieť, že je to hlúpe, negramotne, neprimerané alebo len nudné. Nedovoľte, aby niekto kritizoval, aby sa vstal na vašej ceste! Vaša závislosť patrí len vám. Nie ste nikto, okrem seba, nie sú povinní dať vysvetlenie.

Časť 3 z 5:

Použitie vašich záujmov ako výhody

jeden. Zapamätajte si závislosť vašej detí. Cítite, ako sa váš život stal príliš monotónnym, nudným, aby mal čas na sny a závislosti, ale vo vašom živote som musel byť okamih, keď ste naozaj snívali o niečom tulovom a vzrušujúcom. Pamätajte si na svoje detstvo a tie veci, o ktorých ste snívali, kedy bolo dieťa alebo dokonca teenager. Myslite, či nájdete spôsob, ako obnoviť tieto závislosti.

Ak ste vždy snívali o tom, že sa stávajú astronaut, potom možno túto myšlienku nepritiahne ako predtým. Ale premýšľajte o tejto myšlienke, pretože čo, v prvom rade vás priťahovala - možno kvôli štúdiu vesmíru, vedy alebo dobrodružstva - a myslieť, možno z toho všetkého nájdete novú závislosť.
Buď statočný. Ak ste sa chceli stať spevákom alebo hercom, potom vaše sny nikdy neskoro.
Bohužiaľ, v niektorých prípadoch musíte mať praktický prístup k podnikaniu. Ak ste snívali o tom, že ste sa stali olympijským šampiónom v gymnastike, keď ste mali 10 rokov, a teraz ste už 40 rokov, s najväčšou pravdepodobnosťou, nevideli medaily v budúcnosti. Ale ak ste niekedy boli naozaj vášniví o gymnastike, môžete sa do nej zapojiť iným spôsobom, môžete sa stať trénerom alebo nejakým spôsobom sa zúčastňovať na práci posilňovne.
Ak ste tak šťastní, že vaše staré denníky sú zachované, prehľadávať ich. Pamätajte si, aké závislosti sa obávali tvojej predstavivosti, o čom ste snívali, kedy a znovu zaznamenali v denníku.

2. Kombinujte svoj talent. Možno máte niekoľko talentov. Možno, takže dokonale vykonávate triky na BMX a lásku písať. Mohli by ste vidieť, že ste písali knihy o jazde na BMX a triky, alebo skutočné príbehy o tom, ako sa začínajú zapojiť do svojich obľúbených vecí? Tu sú niektoré ďalšie spôsoby, ako kombinovať váš talent:

Možno sa vám páči napísať poéziu, rovnako ako tlmočiť tanečné pohyby - mohli by ste to opísať vo svojich veršoch alebo napísať báseň o vašej láske k tancovi?

Ak ste talentovaný spisovateľ, použite svoju schopnosť. Ak máte radi niečo, napíšte o tom vo svojom blogu alebo vytvoriť webovú stránku o tom, čo vám pomôže zdieľať svoju závislosť s ostatnými, používať písacie schopnosti a rozvíjať svoju lásku k tomu, čo robíte.

Ak sa vám páči učiť sa jazyky a akúkoľvek nevislú oblasť, napríklad Eco-Business, premýšľajte o používaní svojich lingvistických schopností pre prekladateľa v tejto oblasti.

3. Zmeňte svoj obľúbený hobby do hlavnej činnosti. Ak je niečo, čo vás naplní a váš život s vzrušením, radosťou a zvyšuje sebaúctu, prečo sa nesnaží ho otočiť hobby alebo cvičenie v hlavnej činnosti? Aj keď to môže vystrašiť, koľko veľkých zmien v živote strach, ale ak viete, že existuje obľúbená lekcia pre vás, stojí za to utrácať viac času na to, či je tvoja závislosť.

Vaša koníčka môže byť každá - z keramiky, maľby alebo poézie pred vyučovaním jogy alebo sieťotlač.

Ak nezarobíte peniaze s vašou závislosťou (napríklad Marathon Beh), potom môžete nájsť spôsob, ako urobiť tento koníček Hlavnej závislosti svojho života, ktorý sa zúčastňuje na živote svetových bežcov iným spôsobom.

Môžete postupne zvýšiť čas na obsadenie svojho obľúbeného hobby, aby ste sa uistili, že je to vaša závislosť. Ak sa bojíte ukončiť všetko a venovať sa svojej vášni úplne, urobte k tomu postupné malé kroky.

Tiež pamätajte, že nie ste povinný Urobte to, čo robíte život, vaša závislosť. Ak sa vám páči Marathon Beh, ale nemôžete nájsť spôsob, ako to, aby som to urobil tvoju profesiu, potom len vlak a beh!

Urobiť tie veci, ktoré vždy snívali. Nezáleží na tom, koľko to môže byť nebojácne, riskantné alebo nepraktické, musíte sa snažiť zmeniť sen na realitu. Kto vie, možno sa pokúsite tancovať salsu a uvedomiť si, že to nie je tvoja, navštívite Galapágové ostrovy a nie dojem. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou zapálite iskru, ktorá vás zmrazí, ak ste odvážny a robiť to, čo vždy snívali.

Rozhodne dosiahnuť implementáciu vašich snov, nevedeli pozornosť praktickým a finančným obmedzeniam. Tvoria plán, ktorý vám umožní splniť váš sen, aj keď nie dlho. Môže chvíľu trvať, kým to neuvidíte alebo pripravíte, ale stojí za to.

Ak sa bojíte vyskúšať niečo nové, napríklad, aby sa šplhať na vrchol hory, potom požiadajte svojich priateľov, aby vás podporili. Nemusíte vyskúšať niečo nové a strach sám.

Pred tým, než niečo urobíte, začnite o tom hovoriť. Ak naozaj chcete urobiť vtáčie, začnite hovoriť o tom všetkým. Prináša vás na implementáciu sen. Okrem toho nebudete chcieť ustúpiť, ak váš sen bude vedieť každý.

Časť 4 z 5:

Skúste niečo nové

jeden. Urobte si nový šport. Nesmiete vedieť, že vaša skutočná závislosť je jazdiť na horskom bicykli alebo lukostreľbe. Aj keď si môžete zvážiť, čo sa mi páči len jogging z času na čas, nikdy nebudete vedieť, aká je vaša skutočná vášeň, kým sa pokúsite. Ak sa pokúsite nový šport, dá vám uvoľnenie adrenalínu, čo vám bude obdivovať svet viac, a bude tiež vynikajúci spôsob, ako praktizovať. Ak ste si uvedomili, že milujete tento šport, môžete skončiť s učiteľom, trénerom alebo dokonca začať zdieľať svoju lásku k nemu s čitateľmi na internete. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:

Tanec. Do salsy, tancov tancov, zameranie, hip-hop alebo niečo iné, čo príde na vašu myseľ.
Jóga. Zúčastnite sa rôznych tried jogy, aby ste zistili, či sa nazýva váš život.
Spustiť. Môžete len bežať na svoje vlastné a cítiť sa, že je to skvelé, alebo môžete dať cieľ trénovať na kvalifikáciu a dostať sa do maratónu.
Kúpanie. Kúpanie nie je len vynikajúcim tréningom pre celé telo, môžete si uvedomiť, že keď ste vo vode, potom je vaša myseľ vymazaná a telo sa zdá byť vo svojom prvku. Tiež kúpanie v jazere alebo v oceáne vám pomôže cítiť sa bližšie k prírode.
Bojové umenia. Do Karate alebo Jiu-Jitsu a oceňujú vaše pocity.
Tímový šport. Pridajte sa do bowlingového tímu, baseballu, softbalu, amerického futbalu alebo volejbalu, pochopte, aký druh závislosti je v nových športoch pre vás, a zdieľať ho s ostatnými.
Netradičné športy. Skúste curling, lukostreľba, horský bicykel, valčeková doska alebo akýkoľvek iný šport, ktorý vás vždy zaujal.

2. Zistiť Umelecký talent. Môžete mať nádherný umelecký talent, ani to nevestí. Aby ste to zistili, môžete sa vyskúšať vo výkrese, písanie podnikania, hry na pódiu, spev alebo navrhovanie oblečenia, a to sú len niektoré spôsoby. Existuje niekoľko tried, ktoré môžete urobiť, aby ste našli talent umelca.

Hudobné nástroje hra. Možno v detstve, ktorého ste milovali hrať na klavír a potom ho tento obchod hodil. Dajte si druhú šancu.

Pumpa. Skúste si v písaní hry, básní, príbeh alebo dokonca román. Možno zistíte, že máte čo povedať, a oveľa viac, než ste si mysleli.

Herca. Nemusíte byť druhou Jennifer Lawrence, aby ste sa pokúsili stať herečkou - môžete jednoducho dať hry s priateľmi alebo vstúpiť do miestneho hereckého Troupe.

Spev. Ak ste vždy snívali o speve, ale nikdy nemal čas zdieľať svoj hlas s ostatnými, potom za hodinu prišla. Môžete tiež začať spev v zbore alebo spievať v kaplnke, ak chcete spievať v skupine.

Kresliť, kresliť alebo scropovať. Použite rôzne nástroje pre kreslenie skicu, kreslenie krajiny alebo stvorenie sochárstvo. Možno budete môcť nájsť svoju závislosť tým, že budete pracovať s vlastnými rukami.

Vyberte si nový hobby. Existuje mnoho typov záľuby, ktoré nevyžadujú fyzické alebo umelecké zručnosti, a môžu sa jednoducho stať vašou závislosťou. Chceli by ste sa stať numizmým alebo naučiť sa nový jazyk, môžete pre vašu závislosť zmenila novú vášeň. Tu sú niektoré také záľuby, ktoré stojí za to premýšľať o:

Sledovanie vtákov. Môžete sa priblížiť k prírode, kým neštudujete svet zvierat. Ak ste o tom vášniví, môžete napísať knihu alebo vykonávať expedície na pozorovanie vtákov.

Starostlivosť o domáce zvieratá. Možno ste vždy milovali zvieratá - teraz čas prišiel otočiť hobby do hlavnej závislosti. Alebo možno chceš stráviť viac času so svojím domácim zvieratkom. A je to tiež skvelé!

Naučte sa nový jazyk. Môžete si vybrať nový jazyk len pre zábavu. Môžete si dokonca uvedomiť, že žijete a dýchate cudzie slová. Otočte ju na svoju závislosť, pracujte ako prekladateľ, alebo delving do cudzieho jazyka, aby ste začali čítať a sledovať filmy len v tomto jazyku alebo dokonca prejsť do inej krajiny kvôli tomuto jazyku.

Varenie. Možno budete mať svoje hviezdne kulinárske zručnosti. Ak ste už chceli variť, začnite sledovať populárne kulinárske show, prečítajte si kulinárske blogy, zdieľať recepty s priateľmi, a potom zistíte, ak môžete zmeniť svoju lásku na lahodnú kuchyňu na hlavnú závislosť.

Tesárstvo. Môžete byť zručný v tvorbe nábytku, ale z času na čas. Premýšľajte o tom, či môžete zmeniť svoje zručnosti na závislosť vytváraním nábytku pre celú miestnosť, alebo dokonca začať malé podniky na tvorbe nábytku. Mnoho ľudí nájde tvorbu nábytku alebo rezbárstva dreva a dokonca aj duševného povolania - požiadajte Nick Offerman, ktorý je slávnejší ako Ron Svenson z "parkov a odpočinku"!

Vyberte z vašej zóny pohodlia. Ak máte problémy s hľadaním vašej závislosti, potom sa to stane z dôvodu, že ste tak zvyknutí robiť to isté, a ste tak pohodlný. Toto je skutočný psychologický fenomén: Komfort vedie k neustálemu zlepšovaniu, ale zostať "v komfortnej zóne" rezy na koreňovú zvedavosť a predstavivosť. Ak naozaj chcete nájsť svoju závislosť, potom sa budete musieť zažiť a urobiť krok mimo vašej zóny pohodlia nájsť to, čo naozaj priťahuje. To je to, čo si môžete vyskúšať:

Skúste niečo extrémne, napríklad skákanie z mosta, zdĺhavé skoky s padákom alebo zipline. Medzi týmito šialenstvami môžete nájsť vašu závislosť.

Urobte niečo také, čo si myslíte, že nie sú obzvlášť dobré. Ak si myslíte, že ste hrozný tanečník, kuchár, pletiar alebo spisovateľ, snažte sa stráviť na hodinu týždenne nad týmito triedami. Môžete byť prekvapení, keď nájdete nové zručnosti, a možno aj závislosť.

Ak máte umelecké schopnosti, skúste niečo viac logické, ako sú krížovky, rebs alebo šach. Ak ste veľmi pragmatický, vyskúšajte niečo viac umeleckého, s menej rigidnými pravidlami, ako je olejová maľba alebo jód.

Ak ste presvedčení, že nemáte hudobné sluch, pokúste sa vziať hudobný nástroj. Naučte sa klavír, flaute alebo dokonca blokovú flautu a zistite, ako to rozšíri váš svet.

päť. Cestovanie. Travels môže byť skvelý spôsob, ako rozšíriť hranice vášho sveta a vidieť vašu závislosť na nový vzhľad. Hoci váš rozpočet môže zasahovať do častého cestovania, urobte všetko, čo je v našich silách, aby ste navštívili úplne nové miesto a zoznámili sa s novým spôsobom života, kuchyne a dýchaním novým spôsobom. Chodíte do inej krajiny, alebo kašeľ okolo celého sveta, pomôže vám nájsť niečo, čo naozaj vášniví.

Môžete pochopiť, že vaša skutočná závislosť je cestovanie. Ak si uvedomíte, že máte vášeň pre cestovanie, potom čo najlepšie naplánujte výlety ročne, alebo dokonca každý mesiac.

Urobte čo najviac fotografií počas cestovania. Zistíte, že máte záujem o fotografiu.

Pozrite sa na inšpiráciu. Použite svet okolo vás, aby ste našli svoju závislosť. Ak žijete v blízkosti mora, váš hobby môže byť vyzdvihnúť škrupinu - ak navštívite Louvre v Paríži, môžete zvážiť naše hobby vizuálne umenie.

Nesmiete sa spoliehať na skutočnosť, že vaše okolie urobí všetko pre vás. Ak nie sú žiadne peniaze na vzdialené výlety, potom stráviť "dovolenku" v regióne! Prísť k tejto myšlienke, akoby ste vlastne turista. Choďte do baru alebo obchodu, kde sa nikdy nestalo. Pozrite sa na ľudí sediacich v kaviarni. Chat s náhodnými ľuďmi na ulici. Zmena záujmov môže skutočne zmeniť váš život.

Zaregistrujte sa do radov dobrovoľníkov vašej oblasti. Držte čas pracovať na verejnom základe, a možno máte novú závislosť. Existuje mnoho možností, ako pracovať na sociálnom základe vo vašom meste: môžete pomôcť ľuďom v miestnej knižnici rozvíjať svoje listy a čítanie zručností, pracovať v miestnej jedálni pre bezdomovcov alebo pomáhajú čistiť park.

Ak pomôžete vyčistiť park, môžete nájsť svoju závislosť v záhradníctve.

Ak si pomáhate ľuďom naučiť sa čítať, potom možno svoju závislosť vo výučbe.

Ak pracujete v prístrešku bez domova, môžete rozvíjať lásku k pomoci v núdzi.

Ak si preberáte úlohu organizátora akejkoľvek verejnej akcie, napríklad organizovať ľudí na predaj oblečenia, potom môžete pochopiť, že vaša závislosť je vedenie.

Ak pracujete na farme, kde platia len organické hnojivá, potom môžete odhaliť svoju závislosť v pestovacej zelenine alebo ovocia.

7. Skúste niečo nové s inými ľuďmi. Môžete mať priateľa, ktorý je posadnutý lukostreľbou alebo tvorbou komiksov, alebo existuje rodinný príslušník, ktorý je najlepší cukráreň vo vašej oblasti. Nechajte svojich známych alebo učiteľov vo vašej oblasti, aby vám pomohli otvoriť nový talent alebo vášeň.

Nech jedného z vašich priateľov, ktorí sú naozaj fascinovaní niečo, čo vám dá lekciu, či už je to robotika alebo zostavovanie kytice. Váš priateľ pre túto lekciu vás inšpiruje.

Nechajte svojich príbuzných oboznámiť s vašimi obľúbenými triedami, či už opraví motocykle alebo rybolov. Budete prekvapení, aké nadšenie sa môžete cítiť z toho, o čom sme vedeli.

Zaregistrujte sa do kurzov. Či už ide o lekcie na maľovanie alebo lekcie histórie ZSSR, možno zistíte, že prítomnosť učiteľa alebo profesionála, ktorá vám bude vysvetliť koncepciu, inšpiruje vašu závislosť. Zaregistrujte sa do kurzov, ktorých meno intiguues, či už na vysokej škole alebo online, alebo v miestnom rekreačnom stredisku a pripravte sa na inšpiráciu.

Čítať. Čítanie knihy, ktorého autor je odborníkom v určitej oblasti, alebo osoba, ktorá je naozaj posadnutá s niečím, môže vám pomôcť ignorovať vašu vášeň.

Časť 5 z 5:

Implementácia vašej závislosti v práci

jeden. Stráviť štúdiu. Prečítajte si o svojej novej závislosti. Porozprávajte sa s tými, ktorí to zažili na seba. Skontrolujte knihy v knižnici. Zapojiť sa. Čím viac viete o vašej závislosti, tým lepšie budete zabudnúť na prechod.

Napríklad, ak sa rozhodnete začať svoje podnikanie, potom musíte vedieť, ako to urobiť. Aké zručnosti budete potrebovať? Aké financovanie, fondy a tak ďalej musíte vyliezť skôr, ako prídete?
Konverzácie s ľuďmi z oblasti alebo profesie, ktoré ste tak vášniví, môžu byť veľmi užitočné. Ľudia sú spravidla radi poskytnú radu a povedia, ako to robili. Môžu vám tiež povedať menej vzrušujúce detaily o vašich nových závislostiach, že je dôležité vedieť, že to nie je pre vás prekvapenie.

2. Neoddeľujte novú prácu len v poradí inštinktu. Možno sa zdajú byť neuveriteľne lákavé "pochovať" jeho starú nezaujímajúcu prácu a so svojou hlavou, aby ste sa ponorili do novej, ktorý ste práve otvorili pre seba. Bolo by však dobré pre vás najprv otestovať svoj objav skôr, ako necháte stabilnú starú prácu. Každý môže byť nasávaný niekoľko dní niečo nové a vzrušujúce. Ak nájdete nepríjemné alebo dokonca nudné aspekty vášho nového objavu, a potom, potom zostane vášnivo vášnivo, to znamená, že je to pravda pre vás.

Napríklad, stať sa šéfkuchárom sa môže zdať pre teba ideálnu profesiu, ale je to tak jednoduché ozdobiť to, čo nežijete každý deň. Varenie tried alebo dokonca vstupujú do kulinárskej školy, predstaví vám najmenší detail ako neuveriteľne dlhý pracovný deň, horúce kuchyne a často nízke plat. Akonáhle sa dozviete všetko najhoršie o svojom novom záujme a stále si nemôžete predstaviť, zaoberajúce sa niečím iným, môžete si byť istí, že našli svoju pravdu závislosť.

3. Prijať rozhodnutie ísť, keď necítite nie je na mieste. Ak sa cítite uviaznutí na nevynikajúcu prácu, ktorá nespĺňa žiadnu z vašich potrieb, okrem platby za prenájom bývanie každý mesiac, potom rozhodnúť o hľadaní niečoho nového. Môžete si dokonca uvedomiť, že starostlivosť z práce, než nájdete nový, motivuje vás, aby ste pracovali ťažšie. To sa stane kvôli niečomu ako malé, čo sa nazýva "zóna optimálneho alarmu", psychologického fenoménu, keď sa pobyt v neznámej situácii stane úzkosťou, dostatočným na to, aby ste pracovali ťažšie a premýšľali hlbšie.

Mali by ste to však vedieť Príliš silný Stres je tiež veľmi zlý vplyv na vašu prácu, ako je príliš malé. Ak necháte nudnú prácu bez úspor alebo iných nápadov, áno, stále máte hypotéku, úver na štúdium alebo učenie vášho dieťaťa, ktoré musíte zaplatiť, potom sa môžete odhaliť tak preťaženia naliehavými problémami, ktoré jednoducho nemôžete konať.

Tipy

Vezmite si deň voľna zo všetkého. Na chvíľu sa izolovať zo zvyšku sveta. Žiadne problémy, upratovanie, priatelia, príbuzní a dokonca aj rodiny. NEPOUŽÍVAJTE TV, vypnite mobilné telefóny a mestské telefóny. Predstavte si, že nemáte čas, bez hypotéky, žiadne starosti alebo iné úlohy. Oddýchnite si niekoľko sekúnd, aby ste venovali pozornosť vašim myšlienkam. Navrhujete nový Grand Gadget? Vidíte si nováčik svojho podnikania alebo dizajnu nasledujúceho domu Dimaksion? Cítite sa tak, ako keby ste začali projekt, o ktorom hovorili posledných päť rokov?
Vezmite toľko, koľko potrebujete. Vaše nápady sa nemusia okamžite objaviť vo vašej hlave, ale nakoniec zistíte, že ste už za niečo vášniví, stačí dôverovať svojimi inštinktmi. Ak je pocit, že je to pravdu, mali by ste sa pokúsiť.
Baviť sa! Ak to nie je zaujímavé, nájdite novú závislosť alebo hobby.
Ak chápete, že nedostanete tú istú radosť z akýchkoľvek koníčkov starých, ako predtým, potom je to normálne. Rovnako ako všetci ľudia, sme neustále mení a rastie a nikdy nezmeníte na dlhú dobu.
Riadiť denník a zapíšte si všetky myšlienky a túžby v ňom, ktoré prídu na vašu myseľ. Zapíšte si, čo vás obáva, potom prejdite zoznam a nájdite to, čo ste mohli skutočne implementovať a dosiahnuť. Naplánujte si svoj úspech a spôsob, ako dosiahnuť tento cieľ.
To, čo považujete za váš hobby môže rýchlo rásť do monotónnej práce, ak sa s ním rozhodnete žiť. Ak sa ukáže, že ste menej ako vaša lekcia, keď ho venujete viac času, premýšľajte o návrate na vaše predchádzajúce povinnosti. Na chvíľu si vezmite dovolenku z vašej triedy "závislosť", potom sa pokúste pochopiť, či môžete toto zamestnanie znova milovať.

Upozornenia

Nie sú úplne inštinkt. Všetko si vyžaduje trpezlivosť, starostlivé plánovanie a dosť málo oddanosti.