Ako vyrábať lezecké eteret (s ilustráciami)

Napriek tomu, že Everest je najvyšším vrcholom himalájskeho banského systému, vzostup Je to naozaj skutočné pre neho, ak si vyberiete správnu trasu. Avšak, dokonca aj na najjednoduchšej trase cez južné sedlo, budete čakať na ručivé vetry a nebezpečenstvo spojené s extrémnymi nadmorskými výškami. Pred vykonaním výstupu, odporúčameAko pracovať na vašom fyzickom tréningu A vypracovaťPozitívny prístup. Prvá trasa v juhovýchodnom hrebeňoch Everest v roku 1953 bola Nový Zélandský horolezec Edmund Hillary a jeho dirigent, Sherpa Tercing Norki.

Kroky

Časť 1 z 3:

Výcvik

jeden

Využite fyzický tréning. Everest je drsný test aj pre najsilnejší. Celkové testovanie nie je len vaše telo, ale aj psychika. Uprednostňujú cvičenia, ktoré posilňujú kardiovaskulárny systém a zvyšujú fyzickú vytrvalosť. Chodiť po schodoch s vážením. Urobte niekoľko lezení v horách. Ako dostanete všetko silnejšie a vytrvalé, postupne zvyšujte trvanie tréningu a zaťaženia.

Šesť mesiacov pred stúpaním: Začnite trénovať štyrikrát týždenne. Tréning by vám mal potešiť: Napríklad spustiť alebo Jazda na bicykli. Pridajte k tomuto energetickému výcviku strednej intenzity, napríklad push up, Uťahovanie a Cvičenia na tlači.
Päť mesiacov pred lezením: Zvýšte trvanie tréningu a zaťaženia. Môžete začať tréning 6 krát týždenne. Urobiť výkonové cvičenia, zvýšiť počet opakovaní. Pridajte do bežných tréningových cvičení na výťahu, Napríklad,Choďte na strmé svahy S ťažkým batohom.
Štyri mesiace pred horolezectvom: začnite rozvíjať svoju aeróbnu vytrvalosť. V tomto štádiu sa musíte zapojiť do intenzívnych aeróbnych cvičení počas 45 minút 6 krát týždenne. Pokračujte v práci na kopci. Môžete postupne zvyšovať závažnosť batohu, ale len vtedy, ak je vaše telo pripravené na to, inak môžete poškodiť kolenné kĺby.
Tri mesiace pred lezením: V tejto fáze musíte byť dostatočne pripravení fyzicky aj psychologicky. Úplne užívajte multivitamíny a malé dávky Aditíva obsahujúce železo . Železo pomáha krvným bunkám tolerovať kyslík, ale príliš veľa obsahu železa v tele prinesie viac škody ako dobré. Dodržiavať správny režim napájania a zvýšiť trvania aeróbnych tréningov od 45 minút do hodinu. Pokračujte v práci kopec na vyššej úrovni obtiažnosti - napríklad, skúste bežať cez strmé svahy. Choďte turistiku so stanom, aby ste otestovali svoju schopnosť spracovať turistické vybavenie.
Dva mesiace pred lezením: Pokračujte v držaní sa tréningového plánu. Zvýšte trvanie aeróbneho zaťaženia. Vybudovať vytrvalosť. Tréning s hmotnosťami, nesnažte sa čo najviac zvýšiť: Namiesto toho skúste mierne znížiť hmotnosť a vykonať maximálny počet opakovaní za minútu. Pozrite sa na pripravenosť vášho zariadenia v turistických podmienkach. Nezabudnite na správny režim napájania a piť viac vody.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 2

2. Svetlo technických zručností horolezcov. Ak chcete, aby sa šplhať Everest, musíte zvládnuť základy horolezeckého, horolezectva a orientačného behu. To vám pomôže špeciálne turistické a orientačné kurzy. Musíte mať turistické zručnosti, buďte schopní prinútiť vodné prekážky a zvládnuť lano (pletenie uzlov, použite poistenie, zostúpiť po lane), rovnako ako navigovať na teréne, buďte schopní prekonať cutsets a mať zručnosti spásy pohorie. Osobitné zručnosti sú potrebné aj na odosielanie prirodzených potrebných podmienok extrémne nízkych teplôt. O tom, aké iné zručnosti budete potrebovať, môžete sa naučiť z vášho budúceho sprievodcu.

Obrázok s názvom Horolezectvo Everest Krok 3

3. Vedieť o nebezpečenstvách, ktoré vás čakajú na ceste k vrcholu. Najčastejšie príčiny smrti v horách - pokles z ľadovca, nedostatok kyslíka, vysoko nadmorskej ochorenia, nepriaznivých poveternostných podmienok a omrzliny. Učte sa na chyby iných horolezcov. Pamätajte na symptómy ochorenia nadmorskej výšky, zistite, ako zabrániť tomu, ako aj odľahčiť techniky prvej pomoci.

Obrázok s názvom CLOP MOUNTION EVEREST KROKU 4

4. Pripravte sa na stretnutie so zónou smrti. V nadmorskej výške 8000 m na Everest, takzvaná "smrť zóna" začína, kde je dosť ťažké prežiť. Každá otvorená časť tela okamžite bliká. Teploty sú veľmi nízke, takže ľad sa stáva mimoriadne klzkom. Úroveň kyslíka len 337 mbar, ktorá je tretina fyziologickej normy. Podmienky v zóne smrti sú také závažné, že väčšina horolezcov trvá približne 12 hodín na prekonanie vzdialenosti 1,72 km od južného sedla na vrchol. Prežiť v zóne smrti, 50-dňová aklimatizácia sa vyžaduje v Highlands. Bez neho človek stráca vedomie v priebehu niekoľkých minút.

Ako Vertex Everest nie je k dispozícii pre vrtuľníky, ak nemôžete ísť, budete tam ponechať. Na ceste k vrcholu často môžete často vidieť mŕtvoly horolezcov.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 5

päť. Skontrolujte potrebné skúsenosti. Ak si myslíte, že viete všetko, to znamená, že máte stále niečo naučiť. Ak chcete dobiť Everest, potrebujete aspoň trojročné lezecké skúsenosti. Urobte niekoľko lezení v podobných podmienkach Highlands a nízke teploty.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 6

6. Kniha. Väčšina turistických spoločností špecializujúcich sa na horolezecké formuláre skupiny asi 10 ľudí, ktorí sprevádzajú mnohými miestnymi dirigentmi-sherpi a niekoľko sprievodcov. Cestovná spoločnosť dostane povolenie, aby ste vyliezli a poskytli potrebný kyslík zásoby. Sherpi, zvyčajné životné podmienky v himalájskych horách, budú prenášať náklad a vybavenie, a tiež vám pomôžu stúpať. V priemere vás expedícia na Everest vás bude stáť na 60-70 tisíc dolárov.

Výber lacnejších zájazdov alebo sa snaží organizovať výstup nezávisle, vystavíte sa vysoko rizikom. Všeobecne platí, že čím viac platíte, bezpečnejší bude vaše stúpanie. Stovky horolezcov, ktorí sa snažili ušetriť, zomreli.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 7

Pripraviť potrebný výstroj. Požiadajte o zoznam potrebných zariadení z vašej cestovnej spoločnosti. Napríklad budete potrebovať mačky a osi ľadovcov, špeciálne rukavice a čelenky, dodávky, dlaždice na ťahanie ľadu a potravín, ako aj kit prvej pomoci.

Časť 2 z 3:

Trasa cez južné sedlo

jeden

Prechod z tábora do Káthmandu (Nepál) do základného tábora na ľadovec Khumba. Táto turistika by mala trvať od 6 do 8 dní. Prechod z jedného tábora v inej prechádzke - nie strata času: budete mať možnosť zvyknúť si na podmienky Highlands. Kemp je v nadmorskej výške 5380 m. Typicky sa horolezci uskutočňujú v základnom tábore niekoľko dní, aby sa zvykli na zníženú úroveň kyslíka a prevenciu výskytuVýškové ochorenia. Počas parkovania sa Sherpi pripraví káble a schody na ďalší segment vašej cesty.

Obrázok s názvom Horolezectvo Everest Krok 9

2. Prechod cez Icefall Khumba. Icefall sú ľadové bloky a trhliny v konštantnom pohybe. Je lepšie presunúť ľadám aj pred svitaním, keď je teplota vzduchu nízka a ľadové kvety sú pevne zmrazené. Musíte vyliezť na základný tábor, ktorý sa nachádza v nadmorskej výške 6065 m.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 10

3. Zdvíhanie ľadovca do západného cirkusu. Western Circus (je to západné auto, alebo údolie ticha) je byt, hladko rastúce ľadové údolie, miesta prekrížené ľadovými trhlinami.Na to dosiahnete základný tábor II, rozbitý v nadmorskej výške 6500 m na úpätí Mount Lhotse.

Obrázok s názvom Horolezectvo Everest Krok 11

Zdvíhanie svahu Lhotse do základného tábora III. Vyliezť na svahu, ktorý je úplne pokrytý ľadom, lano zábradlie natiahnuté steny vám pomôžu. Zábradlie sa predĺži počas vzostupu a poskytuje nepretržité poistenie. Sklon steny je až 50 stupňov a je pokrytý pevným ľadom, z ktorých sú mačky ľahko. Základný tábor III je rozbitý v nadmorskej výške 7470 m.

Obrázok s názvom Hodnotenie Mount Everest Krok 12

päť

Prechod do ľútosti Ženevy do základného tábora IV. Ospravedlňujeme sa o Ženevskú spoločnosť bola pomenovaná tak, že švajčiarska expedícia, ktorá bola prvou, ktorá ju dosiahla v roku 1952. Toto je veľká čierna rocková rímsa, pred ktorou sa nachádza graf žltej pieskovcovej s názvom žltý okraj. Tam sú tiež natiahnuté laná, ktoré vám pomôžu vyliezť na základný tábor IV na južnom sedle v nadmorskej výške 7920 m.

Obrázok s názvom CLOP MOUNTION Everest Krok 13

6. Assault topy. Aby ste sa vyliezli na vrchol Everest, musíte sa dostať do "okna" slnečného a bezvízového počasia, inak sa budete musieť vrátiť do základného tábora. Posledným segmentom trasy je búrka mosadzného chudého prostredia, ako aj 12-metrový výťah pozdĺž ostrého a úzky ľadový hrebeň, ktorý sa nazýva Hillary. Prekonanie tohto svahu sa ocitnete na vrchole Mount Everest - na najvyššom mieste Zeme (8848 m).

Časť 3 z 3:

Severná cesta

jeden. Prechod na severný základný tábor v Tibete. Trasa do základného tábora s dĺžkou 22 km sa udržiava hrubý terén, pokrytý balvany, ľadom a snehom. Trasa sleduje ľadovec Rongbuck a potom sa zmení na jeho príliv nazývaný East Rongbuck. Kemp sa nachádza na 6400 m.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 15

2. Prechod na severný sadu cez East Rongbuck. Ľadovec orientálne Rongbuck - trasa, na ktorej po prvýkrát musíte využiť mačky. Po krátkom prechode môžete použiť laná natiahnuté na svahu. Zdvíhanie je veľmi cool, niekedy sa takmer utopil. Cesta k výškovému tábora v blízkosti severného sedla, ktorý je na značke 7000 m, trvá asi 5 hodín.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 16

Prechod na vysoko nárast Camp II. Cesta medzi tábormi s vysokou nadmorskou výškou prechádza na skalách, miestach pokrytých snehom a slávnym Silné vetry. Prechod na výškový tábor II pri značke 7500 m trvá približne 5 hodín. Mnohí horolezci používajú tento aklimatizačný tábor.

Obrázok s názvom CLOP MOUNTION EVEREST KROKU 17

4. Prechod na tábor s vysokou nadmorskou výškou v podmienkach silného vetra a snehu. Mnohí cestujúci sa nezastaví v tomto tábore a okamžite nasledujú na výškový tábor IV. Camp III je v nadmorskej výške 7900 m. Tu musia nasledovať väčšina horolezcov kyslíkový valec. V podmienkach hurikánu vietor, cesta k tábore trvá až 6 hodín, ale tábor sám je chránený pred vetrom Severného sedla Everest. Vzhľadom k tomu, že v tejto časti Everest sú prakticky žiadne ploché povrchy, tábor rozpozná na míľničnom skalách.

Obrázok s názvom CLOP MOUND EVEREST KROKU 18

päť. Prechod na vysoko nárast IV CAMP s použitím lanového zábradlia. Musíte prekonať lúč uvedený zasnežený, držať sa z natiahnutého zábradlia, a potom ísť dole na malý svah na severnom sedle priamo pod táborom. Veľa času v tábore IV zvyčajne nikto nestráca, je to len bod pre krátky odpočinok. CAMP IV sa nachádza v nadmorskej výške 8300 m.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 19

Prechod cez tri kroky. Ak chcete byť na vrchole, musíte prekonať tri skalnaté kroky. Vzostup do prvej etapy je pomerne ťažké a vyžaduje Utiahnutie lanového zábradlia . V prvej fáze, okrúhly útes "huba". Jeho svahy sú pokryté pohyblivou horninou, ktorá je ťažké ísť. Druhý krok, "Čínske schodisko", Najťažšia vec je vzostup ľadovej steny na vertikálnom schodisku s rizikom prelomu s priepasti hĺbky 3000 m. Tretím krokom je relatívne jednoduchý rockový graf, hoci v extrémnych poveternostných podmienkach a tento prechod môže byť drsný test.

Obrázok s názvom Climb Mount Everest Krok 20

Assault topy. Posledný hod až na vrchol prechádza v podmienkach silného vetra a Extrémne nízke teploty, Zdvíhanie strmého. Cesta pozdĺž svahu vertex pyramídy blokuje niekoľko malých skalnatých výčnelkov. Vertex hrebeň Everest je otvorený pre všetky prvky. Má strmé 60-stupňové svahy a 3 kilometrové útesy na oboch stranách. Po prešiel na hrebeni dosiahnete najvyšší bod Everest - 8848 m.

Tipy

Z vrcholu Everest je panoráma 160 km. Z takej výšky môžete vidieť zakrivenie zemského povrchu.
Hlavným problémom pri zdvíhaní Everest - poveternostné podmienky, ktoré často nútia expedície, aby sa obrátili. Najlepšie počasie pre napadnutie vrcholu je v máji, v intervale medzi zimnými a letnými monscons.

Upozornenia

Podmienky nad 8000 m sa nazývajú "Zóna smrti". Stovky ľudí zomreli v zóne smrti z studenej a kyslíka.
Mount Everest - jeden z najchladnejších miest na planéte Zem. Teplota tu klesne na -60 ° C - je chladnejšie ako na severnom póle.